健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「腸道健康」搜尋結果
總共找到 576 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料-
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖
…比如糙米就比白米擁有更多膳食纖維、維生素B群和礦物質，能促進腸道健康，還能幫助控制血糖、預防心血管疾病。建議民眾使用比白米多1.5倍的水量，就能將糙米飯煮軟，好吃又健康！ ![糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…臟病、中風、大腸癌的機率。蔬果的豐富纖維素還能預防便祕，促進腸道健康。 **避免油炸加工食品 吃素3祕訣學起來** 不過，坊間素食也有一些缺點，包含烹調用油過多、過度加工、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好
…果。建議想補充膠原蛋白的人，可以搭配蔬果，水溶性纖維，可保持腸道健康，維他命C則可輔助膠原蛋白合成，再加上均衡飲食、作息正常與適當運動，擁有Q彈美肌不是夢。 夏日想要Q彈美肌…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188 -
黑色力量！吃黑豆降血壓 補黑芝麻護肝臟
…且，每100公克的黑豆就含有18.2公克的膳食纖維，有助維護腸道健康。 **黑豆花青素抗氧化 不飽和脂肪酸降血壓** 黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043 -
黃色力量！香蕉色胺酸助眠 鳳梨酵素助消化
…除疲勞的效果。鳳梨還富含膳食纖維，跟香蕉一樣能促進排便，維護腸道健康，都是健康的黃色力量。 **香蕉鳳梨含鉀多 避免同時大量吃** 不過，值得注意的是，香蕉和鳳梨都含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073 -
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
…子都有便祕困擾，建議家長可以幫小朋友適量補充優酪乳，幫助促進腸道健康。][81871] 許多孩子從小就是「便祕一族」，經常因為解不出「嗯嗯」而引起疼痛，哇哇大哭，爸媽看了也跟…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040 -
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效
…康。 **調節免疫力，提高免疫系統** 我常說「腸道健康，全身健康」，身體的新陳代謝、廢物排除都需要很好的腸道功能；腸道健康了，相對地血液也會比較健康。 含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042 -
孩子便祕又脹氣 水果優酪乳助改善
…子都有便祕困擾，建議家長可以幫小朋友適量補充優酪乳，幫助促進腸道健康。][81407] 許多孩子從小就是「便祕一族」，經常因為解不出「嗯嗯」而引起疼痛，哇哇大哭，爸媽看了也跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885 -
夏天吃冰肚痛 兒童喝優酪乳護腸胃
…**益生菌+牛奶營養 喝進雙重健康** 除了補充益生菌保護腸道健康，小朋友喝優酪乳的同時，也能攝取到牛奶的營養，可說是一舉兩得。由於優酪乳是從牛奶發酵製作而成，保留了牛奶的豐富蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884 -
便祕會影響身高？便便順暢3法寶
…高則差5.72公分，逼近6公分。 **便祕影響腸道健康 食慾下降、打壞體質** 便祕與身高發育有關係？葉勝雄醫師表示，雖然兩者間的關係和作用機轉尚不明確，但由於…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815 -
便便不通 攝取葡萄乾補充膳食纖維
…taric acid)，有助於降低罹患結腸癌的機會。想要維護腸道健康，跟便祕說拜拜，別忘了適量攝取葡萄乾，享受香甜口感和容易取得的便利性之餘，又能吃進滿滿健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/27788 -
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A
…養諮詢中心陳彥甫營養師，將分析常見腸道排毒Q&A，教大家維護腸道健康，並且幫助腸道順利排除體內毒素。 **【腸道排毒Q&A】** **蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡？** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541 -
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡
…質、寡糖、類黃酮等營養素。其中，寡糖可幫助腸道好菌生長、促進腸道健康；而類黃酮則能幫助身體抗氧化，減少自由基生成。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
