維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…除了多數人所知的多醣體成分外，香菇中所含有的酥胺酸、精胺酸、維生素B1等營養素，也有促進消化、使胃腸道功能順暢、防治胃潰瘍的效果。 **活化腸道益菌助軟便　水溶性膳食纖維功不…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…葡萄】** 葡萄富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。所含物質能補充人體能量，具有補益氣血、生津止渴、強筋骨、利小便等功效。常吃葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

… ** TOP7／洋蔥** 洋蔥中的槲皮素，可促進腸道吸收維生素B1，也可消炎降脂，幫助分解體脂肪；另含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動。 **選購祕訣：** 1.以表皮光滑…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

…，幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素，具有抗氧化作用及防癌功效；維生素B1能促進新陳代謝，消除疲勞和增加食慾。 **選購祕訣：** 1.以成熟飽滿，色澤黑亮，無蟲咬、無霉爛者為佳。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
營養師背書！7種超級食物營養美味

…攝取維生素E沒有危險性。此外，小麥胚芽還富含多不飽和脂肪酸、維生素B1和礦物質鉀。小麥胚芽在超市就能買到，吃法多樣，放到熬好的粥裡，有濃郁的麥香味，還能增加營養；用牛奶、豆…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
輕鬆排水消腫　2款蔬果汁強效

…引發的各種疾病。代表食材：菠菜、香蕉、奇異果 **維生素B1** 瘦身功效：三餐老是在外的外食族，容易有缺乏維生素B1的現象，但此一營養素對於消化系統有非常大的幫助，日…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…[65231] **★韭菜泡菜煎餅** **韭菜+豬肉(維生素B1)+泡菜(乳酸菌)=消除便秘** **材料（2人份）：** 韭菜1把、泡菜80公克、豬絞肉50公克，鹽…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…肝臟解毒代謝，抑制致癌物質活性，具有防癌功效。 ●有益吸收維生素B1，消除疲勞、增加精力。 ★洋蔥中的硫化物，能夠殺菌、增強免疫力。感冒時，飲用添加洋蔥的熱湯，有助於發汗退燒。…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

… **如何補充含維生素B群的食物** **1.含有豐富維生素B1的食物：**小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裡肌肉火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 **2.含有豐富維生素B2的食…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…上即完成。油菜與蕪菁交配繁殖的小松菜，含有維生素A及維生素B12以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。其中的維生素A，1…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…鮭魚(蝦紅素)OR萊姆(維生素C)=防止老化番薯+培根(維生素B1)OR牛奶(鈣質)OR蝦子(蛋白質)=解除壓力 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…優酪乳(乳酸菌)=化解便秘芋頭+雞肉(蛋白質)OR腐皮(維生素B1)OR豆苗(維生素C)=恢復體力 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…維)or小蔥(維生素A‧C‧E)=提升免疫力山藥+糙米(維生素B1)or鮭魚(鉀|)or納豆(膳食纖維)=化解便秘山藥+蕪菁(澱粉酶)or白蘿蔔(澱粉酶)or生薑(薑烯酚)…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

**★南瓜豬肉炒蒜頭** **南瓜+豬肉(維生素B1)+大蒜(維生素B6)=提升肝功能** **材料（2人份）：** 南瓜200公克、豬肩里肌肉50公克、大蒜1瓣、紅…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

…能夠清熱化痰，內含的植物油與不飽和脂肪酸可以潤膚美容，豐富的維生素B1與礦物質硒則有防癌抗癌的效果。另外，將冬瓜籽搗碎後加入適量紅糖，以開水沖服也能治咳。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312

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