維他命A | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命A」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命A」的資料

體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

**【易發胖的體型】** 體脂肪較高，適合在空腹時進行「有氧運動」。 ** (1)適合的運動時間** 體內堆積許多脂肪的人，建議每天運動，且每次至少持續30分鐘。但更…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

不想當「鈉」美人，那就吃點高鉀水果吧？日前有網路傳言指出：「吃高鉀水果，可以幫助排鈉」，對此，營養師表示，國人飲食普遍有高鈉低鉀的問題，吃完高鈉的重鹹大餐後，確實可以吃點香蕉、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

年節過後就是只想要吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
做到這6點！不怕運動完後全身痛

多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了養成良好的運動習慣，以下有6個運動前後對抗肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
孕媽咪營養需求大不同　補6營養素安好胎

懷孕對所有準備當爸爸媽媽的人來說，是一個既歡喜又期待的一件事情；尤其對於好不容易才懷孕的夫妻來說，更是一段充滿興奮卻又怕期待落空的過程，因此一開始懷孕，便會戰戰競競地面對未來十個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

春節九天連續假期，終於可以讓平時各忙各的夫妻們好好放假休息幾天了！這麼多天假，窩在家中該吃些什麼才可以讓平時忙到翻掉連好好吃一頓飯都沒時間的夫妻們，有機會在新的一年好好補，儲備未來…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

猴年養生吃什麼最好呢？營養師表示，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，傳說釋迦牟尼佛因吃了香蕉而獲得智慧，因此香蕉又被稱為「智慧之果」，成熟黃香蕉直…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

過年宅在家，有很多機會吃到甜食，酒足飯飽後，還會嘴饞吃一些甜點，例如、牛軋糖、花生糖、蛋糕、紅豆年糕等，加上水果來者不拒，一些甜度很高的水果如鳳梨、釋迦等，真是一口接一口。但是，中…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化

感冒怎麼辦？一項針對1000名成年人進行的「感冒迷思調查」發現，有高達7成的民眾認為感冒很困擾，且最擔心病情會越來越嚴重；另有近9成的人以為感冒主因是衣服穿太少，甚至有4成民眾，在…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

喉嚨痛吃不下怎麼辦？尤其是今天的狀況還是發生在小孩的身上的話，小孩還會容易因為不舒服而哭鬧。但是為了不空腹吃藥，所以還是得多多少少吃一點東西。那麼，有什麼食物是能緩解疼痛的呢？（大…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

蔓越莓的功效與好處，相信一定根深蒂固在你我的腦海中，是的，就是對於泌尿道的保健作用。若大家常去Costco，應該都有吃過新鮮的蔓越莓，酸酸澀澀的，不怎討喜的口感，所以可想而之市售蔓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
亂點眼藥水惹禍　角膜病變成靈魂之「瘡」！

罹患白內障不就醫，竟然在家自行購買多種眼藥水使用，結果眼睛變得又紅又刺，角膜受損情況非常嚴重，演變成「藥物毒性角膜病變」，差一點成為靈魂之「瘡」！ 1名74歲的葛奶奶罹…
http://www.top1health.cn/Article/244/34079
失眠超痛苦　吃鮭魚鯖魚助眠

具高油脂含量的魚，除了是人類omega-3及維他命D的主要膳食來源，還可能和較佳的睡眠品質有關？根據《Sleep Medicine》刊登美國梅約診所睡眠障礙中心(Sleep Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/34040
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

有沒有冬至還在穿短袖的八卦？沒錯，今年冬天就是這麼詭異，冬至照理來說應該是最冷的一天，結果台灣各地氣溫高升，台北甚至達到67年來最高溫：攝氏30.5度，不過你知道嗎？暖冬反而更要注…
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

冷冷的天氣，好想一直待在溫暖的被窩裡不出來啊！如此適合賴床的季節，就連坐在辦公室上班時都忍不住哈欠連連…。冬天需要提振精神，上班族最需要學幾招可以提升精力的小方法，相信不少人都試過…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687