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「素食」搜寻结果

总共找到 810 笔符合关键字「素食」的资料

身材「不走钟」，先让肌筋膜冻龄！必补4大营养素

…蛋、鱼类、乳制品与乳酪，即可满足身体对于蛋白质的需求。至于素食者可以摄取扁豆，或其他豆科植物与乳制品，都是不错的蛋白质来源。 **维生素C** 结缔组织中胶原蛋白的合成需…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
会养大肌瘤？有子宫肌瘤，少碰鸡蛋、豆浆？

…子宫肌瘤持续增生、变大，日常饮食中应少碰鸡蛋、豆浆等富含雌激素食物」，这样的说法正确吗？  ![相较于蟹黄、蟹膏、虾膏等雌激素含量相对较高，且易受…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558
一兼两顾！吃海藻补EPA、DHA，还能补碘

… **吃鱼、吃海藻哪个好？鱼类EPA、DHA浓度高、海藻适合素食者** 说到这里，相信有人就会问，既然鱼是吃了海藻，体内的鱼油才含有EPA及DHA，那么吃海藻不是更直接，还能避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
补钙除了牛奶　吃黑糖木耳冻也一级棒

…量也相当可观！因此有「素中之荤，菜中之肉」的美名，不仅可做为素食者除豆制品外的蛋白质补充来源，也是发育中学童摄取优良蛋白质的好选择！ **好入口、食用方便　黑木耳变身QQ果冻…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
吃鱼油能降血脂？研究：只降三酸甘油脂

…-3脂肪酸，以达保健作用，微笑建议优先考虑动物性的鱼油，若是素食主义者，则可使用亚麻籽油当作替代。 ![][107400] 摄取足量ω-3脂肪酸能抗发炎，是因为使上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530
别小看桌边小菜！毛豆代谢脂肪有一套

…加上，毛豆营养素组成几乎与高营养价值的动物性肉类相似，很适合素食者补充欠缺的营养素，同时摄取适量的膳食纤维。最重要的是，毛豆含有的完全蛋白质，更是人体生长及修补身体组织所必…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
你吃的爱玉.仙草是假货？用这3招看破真假！

…的爱玉籽，洗出少量的胶状物后加水稀释，再以太白粉或吉利丁(或素食者可食的吉利T)来凝固，最后也能形成固体的爱玉冻，但真正的爱玉含量以及吃起来的口感，可就和天然爱玉完全不一样了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
癌症是进化产物　杜绝癌上身2因素非知不可

当你知道，万恶的癌细胞与你的正常「母细胞」本是同根同源，你会作何感想？当医生告诉你，你患了癌症，此时你极有可能脑中一片空白：惊愕、恐惧、失望、绝望，好像医生向你发出了「死亡通知」。…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308
碧昂丝也疯狂的减重秘密：22天瘦身革命

…o Borges) 是1位知名运动生理学家，也是全美受欢迎的素食营养学专家，除了碧昂丝，包括珍妮佛洛佩兹，夏奇拉、菲瑞•威廉斯等，都是他的忠实粉丝。原本碧昂丝在德州老家时，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
素食妈咪不能吃鱼？吃天然藻油也能补到DHA

…200毫克，让宝宝有最佳视觉与认知功能发展。 **对于素食妈妈可以怎么样补充到DHA呢？** 其实可选择天然藻油，藻类可以通过自身发酵来合成DHA。鱼吃了富含DHA的海…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095
喝咖啡＋B群更提神？药师：咖啡因会加速B群消耗

…、熬夜族、应酬喝酒族、压力较大者，才需要特别补充。而老年人、素食者，或是胃部动过手术的族群，因为维生素B12的来源不足，或是吸收能力受到限制，需要额外补充维生素B12。补充…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
怀孕怎么吃对宝宝最好？孕期营养大解析

孕育新生命是件令人喜悦的事情，长辈们说：「一人吃两人补」，从确定怀孕的那刻起，妈妈的饮食就需特别的注意，到底应该怎么吃才能让宝宝得到最好的营养？这可能是每位妈妈都很担心的问题，今天…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
恶视力火上浇油！3C族假性近视与老花齐爆发

1名年仅25岁的竹科工程师，近一周来因为头痛、眼睛痛、看近看远都不清楚，感到非常紧张，而至医院眼科门诊求诊。经过医师检查赫然发现，患者出现罕见两种「恶视力」同时爆发如「火上浇油」的…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930
更年期私密处干巴巴？吃桂圆木耳露滋阴润燥

…况： **【宜】：** **原则1／含植物性雌激素食物：**更年期女性可以多摄取黄豆、黑豆及豆腐、豆浆等豆类制品，补充天然雌激素。 **原则2／含黏液质高的食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
顾眼睛的营养素到底有哪些？护眼复方一次告诉你

…益肾，明目、利水通便等作用。 **《金盏草叶黄素+素食DHA》维护黄斑部健康难波万** 叶黄素属于维生素A中的一种，我们眼睛中黄斑部部位充满着黄斑色素，就是叶黄素&玉米…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252