素食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「素食」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「素食」的資料

身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…蛋、魚類、乳製品與乳酪，即可滿足身體對於蛋白質的需求。至於素食者可以攝取扁豆，或其他豆科植物與乳製品，都是不錯的蛋白質來源。 **維生素C** 結締組織中膠原蛋白的合成需…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
會養大肌瘤？有子宮肌瘤，少碰雞蛋、豆漿？

…子宮肌瘤持續增生、變大，日常飲食中應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素食物」，這樣的說法正確嗎？  ![相較於蟹黃、蟹膏、蝦膏等雌激素含量相對較高，且易受…
http://www.top1health.cn/Article/302/40558
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

… **吃魚、吃海藻哪個好？魚類EPA、DHA濃度高、海藻適合素食者** 說到這裡，相信有人就會問，既然魚是吃了海藻，體內的魚油才含有EPA及DHA，那麼吃海藻不是更直接，還能避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

…量也相當可觀！因此有「素中之葷，菜中之肉」的美名，不僅可做為素食者除豆製品外的蛋白質補充來源，也是發育中學童攝取優良蛋白質的好選擇！ **好入口、食用方便　黑木耳變身QQ果凍…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
吃魚油能降血脂？研究：只降三酸甘油脂

…-3脂肪酸，以達保健作用，微笑建議優先考慮動物性的魚油，若是素食主義者，則可使用亞麻籽油當作替代。 ![][107400] 攝取足量ω-3脂肪酸能抗發炎，是因為使上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…加上，毛豆營養素組成幾乎與高營養價值的動物性肉類相似，很適合素食者補充欠缺的營養素，同時攝取適量的膳食纖維。最重要的是，毛豆含有的完全蛋白質，更是人體生長及修補身體組織所必…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
你吃的愛玉.仙草是假貨？用這3招看破真假！

…的愛玉籽，洗出少量的膠狀物後加水稀釋，再以太白粉或吉利丁(或素食者可食的吉利T)來凝固，最後也能形成固體的愛玉凍，但真正的愛玉含量以及吃起來的口感，可就和天然愛玉完全不一樣了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
癌症是進化產物　杜絕癌上身2因素非知不可

當你知道，萬惡的癌細胞與你的正常「母細胞」本是同根同源，你會作何感想？當醫生告訴你，你患了癌症，此時你極有可能腦中一片空白：驚愕、恐懼、失望、絕望，好像醫生向你發出了「死亡通知」。…
http://www.top1health.cn/Article/261/40308
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…o Borges) 是1位知名運動生理學家，也是全美受歡迎的素食營養學專家，除了碧昂絲，包括珍妮佛洛佩茲，夏奇拉、菲瑞•威廉斯等，都是他的忠實粉絲。原本碧昂絲在德州老家時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
素食媽咪不能吃魚？吃天然藻油也能補到DHA

…200毫克，讓寶寶有最佳視覺與認知功能發展。 **對於素食媽媽可以怎麼樣補充到DHA呢？** 其實可選擇天然藻油，藻類可以通過自身發酵來合成DHA。魚吃了富含DHA的海…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，才需要特別補充。而老年人、素食者，或是胃部動過手術的族群，因為維生素B12的來源不足，或是吸收能力受到限制，需要額外補充維生素B12。補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

孕育新生命是件令人喜悅的事情，長輩們說：「一人吃兩人補」，從確定懷孕的那刻起，媽媽的飲食就需特別的注意，到底應該怎麼吃才能讓寶寶得到最好的營養？這可能是每位媽媽都很擔心的問題，今天…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
惡視力火上澆油！3C族假性近視與老花齊爆發

1名年僅25歲的竹科工程師，近一周來因為頭痛、眼睛痛、看近看遠都不清楚，感到非常緊張，而至醫院眼科門診求診。經過醫師檢查赫然發現，患者出現罕見兩種「惡視力」同時爆發如「火上澆油」的…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥

…況： **【宜】：** **原則1／含植物性雌激素食物：**更年期女性可以多攝取黃豆、黑豆及豆腐、豆漿等豆類製品，補充天然雌激素。 **原則2／含黏液質高的食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…益腎，明目、利水通便等作用。 **《金盞草葉黃素+素食DHA》維護黃斑部健康難波萬** 葉黃素屬於維生素A中的一種，我們眼睛中黃斑部部位充滿著黃斑色素，就是葉黃素&玉米…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252