種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「種子」的資料

森林中的紅寶石！天然藥材牛樟芝是如何育成的？

…都不輕鬆，特別像是「培種」，光是實驗階段就必須浪費掉幾萬顆的種子。每年的中秋節過後，可以從牛樟的母株身上取得成熟的種子，但種子一旦成熟，就必須要搶得採種的先機，否則很快就會進了鳥類…
http://www.top1health.cn/Article/248/50662
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…* 當然了，隔夜燕麥的食材不只燕麥，通常還會搭配水果、堅果種子等食物，這些配料也是很好的纖維來源，增加飽足感的功效更是一流，而奇亞籽就是不錯的選擇！**一起來看看，如何利用奇亞籽…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…回家的酪梨最好先置於通風處至果皮變成褐色，握在手中搖晃，裡面種子有晃動感，就代表已成熟適合食用。成熟後的酪梨用水果刀剖半，再用湯匙挖取黃色的果肉直接食用，或入菜都可以。以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

… ![舉凡，海鮮水產類的牡蠣、蛤蜊，或是，全穀燕麥類、堅果種子類食物，都是獲取礦物質鋅的良好來源。][116037] **叮嚀3-礦物質鋅不可少：** 適度補充礦物質鋅，有減…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

…果** 尤其愛玉子為國人喜愛的高纖健康天然養生飲品，其種子經搓揉可形成可口的愛玉凍，同時，愛玉子也是護膚聖品，而且農委會與中國醫藥大學合作，目前科學研究已證實，愛玉子萃取物具…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…版每日飲食指南，將原有6大類食物中的油脂類增加為「油脂與堅果種子類」，從油脂類中，將堅果種子類獨立出來，意即呼籲國人多食用堅果類，以降低慢性疾病發生的機率，遠離心血管疾病的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
有多久沒謝謝另一伴？多說感謝對方的話語有助關係和緩

…。話雖如此，要是完全切斷與丈夫的接觸，這也會變成下一場壓力的種子吧？說不定還會使孤獨感滲入心裡。要脫離「不是爭吵，就是孤獨」的世界，就必須逐漸增加「肯定的連繫方式」的比例。…
http://www.top1health.cn/Article/145/50219
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類，以及油脂與堅果種子類，所以糖尿病人還是要攝取適量的水果，才能達到均衡飲食。糖尿病友每天的水果建議攝取量為2至3份，每份約是拳頭大小，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…心每次5顆不貪多** 不過，需注意的是，栗子屬於堅果及種子類食物，本身的熱量可不低。根據衛生福利部食品營養成分資料庫，每100公克經去殼的生栗子，熱量約有264大卡，連殼一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…提供高品質蛋白質與鈣，搭配採用未精製的初榨橄欖油和適量的堅果種子。這樣的飲食內容可以提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素、維生素B、礦物質與微量元素等營養素，降低罹患失智症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…+奶粉/牛奶/起司（低脂乳品類）+高纖蔬菜+堅果（油脂與堅果種子類）所煮成的湯品，最後再加一個水果，就是營養均衡的一餐。然而，在烹煮營養好湯時，需注意維生素C及B群…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…的人，也不在少數。而「丈夫壓力」，就是從這些地方開始埋下種子的。 **註1：**結婚活動的簡稱。各種能使自己在婚姻市場上更具競爭力的行為，都算是「婚活」的一種。例如：充實…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…以盡量保護食物的顏色與營養結構。另外，針對蔬菜、水果、堅果、種子類的食物，儘量洗淨之後直接生吃，可以攝取較多的營養！ **小火慢燉較健康　燉湯留住營養** 無論是重口味還是…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…的食物來說，像是糙米、薏仁、大麥等，以及青菜類、水果類和堅果種子類。豆渣的膳食纖維屬於非水溶性膳食纖維，同時能增加糞便體積、促進腸道蠕動，這樣一來，糞便在腸道停留的時間就會…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…不多就可以滿足一天所需的乳品類囉！ **6.油脂與堅果種子類** 油脂類除了常見的植物油、動物油，還包含加工過的醬料，像是沙拉醬、花生醬，一天攝取量建議3-7 茶匙，而一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139