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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…型的寡醣，對於寡醣敏感者，可以選擇青江菜、菠菜、芹菜、芽菜、生菜、番茄等，蔥段可以只取綠色部分、大蒜則以蒜油方式提取蒜味來避免過多的寡醣。 **對於糖醇敏感者：**雖然許多水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…苣蘋果汁** **材料：** 蘋果1／2顆、檸檬1顆、美生菜（結球萵苣）100公克。 **調味料：** 蜂蜜1大匙。 **作法：** 1 .蘋果洗淨，去皮和籽，再切塊；…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

春天減重該怎麼吃？現代女性流行吃生菜沙拉減重，但是春天氣溫乍暖還寒，生冷沙拉吃多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

… 很多人都會以為，既然青菜煮過會有營養流失的問題，那吃生菜不就得了？雖然青菜煮過之後的確會有營養流失的問題，但如果改以生食，同樣會有以下問題：第一、一盤生菜沙拉跟一盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
猛灌水無醣無油無鹽　小心慢性自殺！

…水，可以將結石自然排出，於是每天喝超過5000㏄的水，早餐吃生菜沙拉不加鹽，中餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，肉吃的很少，經過一段時間後，發覺經常感到疲倦、沒有食慾、時常頭痛，有一天因為…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986
孕婦吃薏仁，容易滑胎？

…--> ![孕婦除了不適合食用薏仁外，蘆薈、麻辣鍋、螃蟹、生菜等食物，在懷孕期間最好避免食用。][97270] **孕媽咪飲食有禁忌　7大NG食物不要碰** 中醫師葉濡端…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…人容易忽略，身體虛冷也是導致便祕的原因之一，因此與其吃生冷的生菜沙拉，不如攝取加熱的蔬菜料理。以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

網路上流傳許多號稱能夠讓你快速鏟肉、迅速消脂排除體內速便的「排毒餐」，然而，如果這些排毒方式真的安全又有效，那怎麼還會有這麼多人為肥胖所困擾呢？事實上，這些五花八門的排毒招數不是每…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…些簡單運動或沖個澡。 2.飲食儘量定時定量，少吃生冷(如生菜、生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物，油膩、辛辣或燒烤的肉類等。 3.盡量11之前就寢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…雞肉、西洋芹各75克、美國褐皮馬鈴薯40克、熟松子10克、美生菜4片。 **調味料：**鹽1/2小匙。 **作法：** 1 材料（松子除外）洗淨；雞肉、馬鈴薯和西洋芹均切丁；…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…生。  ![蔬菜汁、果汁、生菜、肉湯、雞湯、魚湯、菜湯等形式的食物，皆是屬於高鉀食物的一員，高血壓患攝取上更要多加應小心。][97005] 林先…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

年節過後就是只想要吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
寶寶怎麼與寵物共處？掌握4要點不煩惱

…、羊肉裡面其實都會有，還有環境生活的土壤，甚至外面種的野菜、生菜，那些只要沒有經過煮熟都通通都有可能被感染到過。但其感染機率極低，因照顧貓咪而感染弓漿蟲的案例也很少。如果擔心寵物糞…
http://www.top1health.cn/Article/302/36747
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。  在餐前…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714

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