生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「生菜」的資料

血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…秦始皇派遣徐福等人赴日所找尋的長生不老藥草。《台灣原生菜，尚好！》一書提到，明日葉含有維生素B群、葉酸、蛋白質、鐵、16種氨基酸等多樣化營養素，更特別的是其根、莖、葉切口所…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…2.久坐或久站，缺少運動。 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果（偏寒濕）。 4.重口味如過鹹或過辣（如辣椒、鹽巴、醬油、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…請慢慢看下去！ ![][99016] **野菜變身養生菜！馬齒莧清熱解毒有一套** 「豬母奶」其實是「馬齒莧」的俗稱，是一年生的草本植物，屬於地方性雜草，因早期農業社…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

… **5.避免寒涼食品：**尤其注意在行經前後，不能進食生菜、生冷食物。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
自製野餐三明治不濕軟　料理秘訣大公開

…瀝水器上，充分瀝乾水分。 ![][98831] 2.生菜類瀝水後，再用布巾或紙巾覆蓋輕輕按壓，將水分吸乾。 ![][98832] 3.用刨刀削成薄片的小黃瓜鋪排在紙…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…肌膚健康。 **4.芝麻菜** 你的沙拉只有蘿美生菜嗎？不妨加幾片芝麻菜吧！芝麻菜不僅能豐富料理的口感，還含有豐富的礦物質「鎂」，有助維持骨骼強健、肌肉強壯，還有免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

… 《日出番茄蛋》 - 材料：全麥吐司1片、大番茄30克、美生菜20克、蛋1顆。 - 作法：烤箱先預熱5分鐘，吐司中間打上1顆蛋放入烤箱，烤5分鐘後取出，加上切片大番茄與美生菜即…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
喉嚨有痰卡卡　女中醫教你化痰妙招

…痰一般呈現透明且量較一般人多。建議平時冷飲及生冷食物如西瓜、生菜等要忌口。此外，如果處於感冒前期，也會出現透明顏色的痰，此時除了多休息、多喝水外，也可以煮點熱葱薑湯去風寒。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…來的弱。因此，在日常生活上，最好避免生食如生魚片、生機飲食、生菜沙拉的食用；水果也盡量洗淨削皮後再吃，較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

…以利控制體重。中醫師認為，雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣冷冰冰，在冬天裡的確比較好入口一些，但是由於其中仍然以生菜為主的關係，仍屬於偏涼。 **溫沙拉常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有時，甚至會同時出現義大利麵和披薩，以致攝取過多的糖分。為此，選擇義…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…？** 1.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…型的寡醣，對於寡醣敏感者，可以選擇青江菜、菠菜、芹菜、芽菜、生菜、番茄等，蔥段可以只取綠色部分、大蒜則以蒜油方式提取蒜味來避免過多的寡醣。 **對於糖醇敏感者：**雖然許多水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…苣蘋果汁** **材料：** 蘋果1／2顆、檸檬1顆、美生菜（結球萵苣）100公克。 **調味料：** 蜂蜜1大匙。 **作法：** 1 .蘋果洗淨，去皮和籽，再切塊；…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

春天減重該怎麼吃？現代女性流行吃生菜沙拉減重，但是春天氣溫乍暖還寒，生冷沙拉吃多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085