生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「生菜」的資料

喉嚨有痰卡卡　女中醫教你化痰妙招

…痰一般呈現透明且量較一般人多。建議平時冷飲及生冷食物如西瓜、生菜等要忌口。此外，如果處於感冒前期，也會出現透明顏色的痰，此時除了多休息、多喝水外，也可以煮點熱葱薑湯去風寒。…
http://www.top1health.cn/Article/258/37357
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…來的弱。因此，在日常生活上，最好避免生食如生魚片、生機飲食、生菜沙拉的食用；水果也盡量洗淨削皮後再吃，較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

…以利控制體重。中醫師認為，雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣冷冰冰，在冬天裡的確比較好入口一些，但是由於其中仍然以生菜為主的關係，仍屬於偏涼。 **溫沙拉常…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有時，甚至會同時出現義大利麵和披薩，以致攝取過多的糖分。為此，選擇義…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…？** 1.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…型的寡醣，對於寡醣敏感者，可以選擇青江菜、菠菜、芹菜、芽菜、生菜、番茄等，蔥段可以只取綠色部分、大蒜則以蒜油方式提取蒜味來避免過多的寡醣。 **對於糖醇敏感者：**雖然許多水…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…苣蘋果汁** **材料：** 蘋果1／2顆、檸檬1顆、美生菜（結球萵苣）100公克。 **調味料：** 蜂蜜1大匙。 **作法：** 1 .蘋果洗淨，去皮和籽，再切塊；…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

春天減重該怎麼吃？現代女性流行吃生菜沙拉減重，但是春天氣溫乍暖還寒，生冷沙拉吃多了，反而容易形成虛冷體質。營養師建議女性朋友不妨配合中醫「春季養肝」的理論，將冷沙拉改為溫沙拉，新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

… 很多人都會以為，既然青菜煮過會有營養流失的問題，那吃生菜不就得了？雖然青菜煮過之後的確會有營養流失的問題，但如果改以生食，同樣會有以下問題：第一、一盤生菜沙拉跟一盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044
猛灌水無醣無油無鹽　小心慢性自殺！

…水，可以將結石自然排出，於是每天喝超過5000㏄的水，早餐吃生菜沙拉不加鹽，中餐吃燙青菜，晚餐吃蔬菜捲，肉吃的很少，經過一段時間後，發覺經常感到疲倦、沒有食慾、時常頭痛，有一天因為…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986
孕婦吃薏仁，容易滑胎？

…--> ![孕婦除了不適合食用薏仁外，蘆薈、麻辣鍋、螃蟹、生菜等食物，在懷孕期間最好避免食用。][97270] **孕媽咪飲食有禁忌　7大NG食物不要碰** 中醫師葉濡端…
http://www.top1health.cn/Article/302/36912
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…人容易忽略，身體虛冷也是導致便祕的原因之一，因此與其吃生冷的生菜沙拉，不如攝取加熱的蔬菜料理。以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

網路上流傳許多號稱能夠讓你快速鏟肉、迅速消脂排除體內速便的「排毒餐」，然而，如果這些排毒方式真的安全又有效，那怎麼還會有這麼多人為肥胖所困擾呢？事實上，這些五花八門的排毒招數不是每…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…些簡單運動或沖個澡。 2.飲食儘量定時定量，少吃生冷(如生菜、生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物，油膩、辛辣或燒烤的肉類等。 3.盡量11之前就寢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…雞肉、西洋芹各75克、美國褐皮馬鈴薯40克、熟松子10克、美生菜4片。 **調味料：**鹽1/2小匙。 **作法：** 1 材料（松子除外）洗淨；雞肉、馬鈴薯和西洋芹均切丁；…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894