…括用餐不定時、睡眠不足、過勞工時和排便不順,專家提醒民眾重視生活作息,以減少大腸癌侵襲的風險。 ![上班族常加班熬夜,用餐不定時定量,容易影響腸道健康,增加腸癌的風險。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370…發生率之首,台灣癌症基金會也不斷提出各項調查,提醒民眾從日常生活作息間的各項習慣,預防大腸癌的發生。此外,大腸癌的前兆之一-大腸瘜肉,目前可透過糞便潛血篩檢或大腸鏡的方式預防。關於…
http://www.top1health.cn/Article/248/40354…上,我們所需的水量是依照代謝活性與環境而定,但由於環境、飲食生活作息每天都不同,所以所需要的水分也會跟著改變。最簡單的判斷方法視可參考體重而定。嬰幼兒、小孩因新陳代謝較大人高,所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278…有助於殺菌,降低感染機會。 當然別忘了,營養均衡&規律生活作息是讓免疫功能健全的基本條件,只要讓自己的免疫系統健康,就不容易感染囉! **泌尿道/陰道感染的飲食禁忌**…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157…dl,糖化血色素10.5%,確診為糖尿病後,經醫師建議,調整生活作息,每天睡前注射筆型長效胰島素,利用血糖機自我監測及胰島素劑量調整,2周後空腹血糖降至110 mg/dl,精神狀況…
http://www.top1health.cn/Article/33/40141…會造成依賴症沒有關聯。 **補充益菌有沒有效?與飲食、生活作息、壓力等因素有關** 營養師Stella表示,當你吃入益菌後,即使它們能通過胃酸考驗安然抵達腸道,但不代表能很…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…態,面對這個惱人的慢性疾病,與醫師溝通,持續規律的治療,調整生活作息,多舒緩壓力,維持正念,與類風濕性關節炎共處。
http://www.top1health.cn/Article/315/38759…排毒、甩掉多餘體重。 ![][104508] 上班族生活作息不正常,外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒,缺乏蔬果攝取,加上缺乏運動,往往帶來慢性疲勞,伴隨著身體各種疼痛,…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794…若民眾的頭痛頻率發作太高,或頭痛症狀嚴重,很可能是工作環境、生活作息或其他潛在性疾病等所導致,建議盡快就醫檢查,進行適當的體質調理或治療,從根本解決頭痛問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/38711…產品,長期造成睡眠障礙,不僅出現憂鬱情緒和精神問題,甚至影響生活作息,大家千萬不可小覷。 成大醫院精神部呂宗樺醫師指出,睡眠不足會影響情緒,特別是睡前用電子產品,會抑制褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890…認為,頭皮脂漏性皮膚炎與頭皮清潔不當,沒有絕對的關係,而是與生活作息不當、熬夜、壓力大、嗜吃辛辣食物,以及濕熱的環境等因素有關。此外,有神經系統疾病如帕金森氏症患者,以及開刀、住院…
http://www.top1health.cn/Article/242/38691…。 **原則1/不熬夜:**想要降肝火最重要是要養成固定的生活作息、不熬夜,建議大家在晚上11點前入睡,確保有足夠的睡眠。 **原則2/保持心情愉快:**做適當的減壓運動,保持…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754…虛火旺,引發一連串不適上身。 至於內在因素,則與個人的生活作息、飲食習慣,以及情志、情緒壓力有關。例如,熬夜容易引起肝火,長期熬夜會損耗腎陰,進一步就可能造成陰虛火旺。喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774…肌、抗老效果的膠原蛋白, 當然除了營養足夠以外,平日的生活作息和運動習慣也很重要,養成早睡早起、心情愉快、每日持續運動,就可擁有蘋果肌的年輕肌膚與健康的身體。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/320/38702…次評估,若症狀明顯改善,不妨考慮停藥或改採保守的療法,如改變生活作息、均衡飲食及多運動,或僅作症狀治療等。特別是維持正常性生活,有助改善男性更年期症狀,千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/4/38717