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「燃脂」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「燃脂」的資料-
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫
…穴位，來促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫，達到輔助燃脂、瘦身的效果。 ![對正在與體重計拔河的女性而言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715 -
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲
…食，都是不錯的方式。 **促代謝雕身型！有氧運動＋重訓燃脂瘦身** 除了控制食慾、不貪食外，搭配適度的運動，幫助消耗熱量非常重要！包括長跑、爬山、游泳等長耐力的有氧運動，或…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695 -
投擲繩索高強運動 燃燒9百卡路里
…Online）][72122] **輔助器材幫忙 運動燃脂效果佳** 維珍活力健身房負責人安迪•伯奇Andy Birch表示，希望協助大眾回到高強度的運動舞台，透過使用這一…
http://www.top1health.cn/Article/306/22651 -
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂
**【核心提示】：**小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640 -
年過40膨肚短命 運動甩油甩中風
…則是讓肌肉重新長回來的方法，不讓脂肪有機可乘。 此外，燃脂的過程中，身體會消耗氧氣，雖然在運動的過程當下，有氧運動所燃燒的熱量比阻力訓練多，但因為阻力訓練強度夠高，所以運動後…
http://www.top1health.cn/Article/306/22471 -
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定
冬令進補吃多了嗎？要想甩肉其實不難！只要一條小毛巾，減掉腰間肥肉、瘦腿肚、緊實手臂通通都可以在家實現！ ![腹部運動（圖片／39健康網提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460 -
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿
…可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。 **好處4／瘦身燃脂** 豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440 -
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物
…代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類， 在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ ![海魚含有豐富的磷、鈣、鐵、鋅以及碘等元素，能夠清除體內毒素和多餘水分，促…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425 -
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」
到了容易囤積脂肪的季節了。是不是每到了年底行程就排得滿滿滿……連上健身房的時間都沒有呢？要告訴這樣忙碌的妳一個好消息。讓每天飲用的水變成「減肥飲料」的簡單方法。這回要參考海外情報網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385 -
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬
…效的薑，不僅可以暖胃、改善手腳冰冷，也可以促進新陳代謝、幫助燃脂，溫暖過冬不發胖！ **生薑入菜 薑料理暖胃助瘦身** **●暖胃原理：**薑的辛辣口感，正是來自於生薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336 -
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招
…肌肉在運動過後的幾天內，重新自我修復，以這樣的方式鍛練肌肉、燃脂的效果反而更顯著。 <!--more--> ![優質的睡眠也是防彈減肥法重要的一環。][71429] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338 -
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀
美胸常見，翹臀難尋！很多女人都希望擁有「蜜桃臀」，打造前凸後翹的性感身材。不過，據調查發現，近80%的上班族女性，每天坐在辦公桌前，慢慢的出現臀部脂肪堆積、下垂，屁股越來越大的「辦…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323 -
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣
…有點相近，情侶、夫妻學起來不僅能在家裡就能增添情趣，幫助彼此燃脂減肥，也還能按摩消疲勞！ 
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