無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

…飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - 10至15分鐘後測量血糖，若血糖沒有上升，症狀未解除，可再吃1次，若低…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…瘦肉、乳酪或蔬菜。 ●瘦香腸加蛋。 ●全穀類穀片（低糖或無糖）。 ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥片（富含纖維素和必需脂肪酸「γ次亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…][120613] 不過營養師還是不免俗叮嚀，喝茶盡量選擇無糖或微糖，以免精緻糖過量反而會增加體重負擔，並且促進發炎反應，而且咖啡因過量可能造成中樞神經過度興奮，引起煩躁、心悸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…的護腦早餐範例** 1.鮪魚全麥三明治(不加美奶滋) + 無糖拿鐵 + 水果 2.豬里肌肉全麥三明治(不加美奶滋) + 香蕉牛奶 3.堅果五穀飲 + 雞肉蛋捲 + 水果沙拉 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…，應多注意營養標示，留意其脂肪含量、含糖量；盡可能選擇低脂、無糖，或減糖者為佳。][120173] 且依口味、含糖量、脂肪含量的不同，每份優格、優酪乳約含有將近140～200…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…優酪乳、優格等發酵乳時，應多留意其含糖量、脂肪量，選擇低脂、無糖，或減糖者。 **【營養師小叮嚀】：** 鄭欣宜營養師提醒，除了以上飲食小技巧外，想要從根本改善胃食道逆流、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…飲食、規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等成分的高纖蔬果、…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…康危機。 ![醫師呼籲，天天「愛牙四守則」，吃完、喝完咀嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水，就能時時守護牙齒健康。][120105] **天天「愛牙四守則」　擁有一口好牙、自信迎…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…更大量的實驗數據證實。平時吃優格也不宜過量，即使是無糖優酪乳，本身也含有一定的熱量，不宜當成點心或飲料食用，仍然可能增加熱量的攝取，長期累積，仍然有肥胖的疑慮。營養師邱詩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…潔牙，或是喝完咖啡後喝水漱口，不方便潔牙時，也可考慮適度咀嚼無糖口香糖5至20分鐘，刺激唾液分泌，達到些許「沖洗」效果，減少咖啡漬附著，也可使用吸管減少咖啡滯留在嘴巴內的時間，讓咖…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

…餐單吃，營養並不均衡。建議再搭配蛋白質（蛋、豆漿、低脂鮮奶、無糖優格等）與蔬菜類（生菜沙拉），才是一份健康的早點！
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…蘑菇），或是一盤番茄生菜沙拉，並搭配1杯240C.C.左右的無糖豆漿，就是均衡又有飽足感的好選擇。** **●午餐：**羽衣甘藍（Kale）＋菠菜（Baby Spinach）…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…佳。 **Tip：** 1.蛋白質配菜，建議可從低脂奶、無糖豆漿、低脂低糖優格、茶葉蛋、茶碗蒸擇一。 2.外食族普遍蔬果攝取不足，建議額外搭一份沙拉或水果。 3.沙拉醬建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

… **【嘴饞v.s肚子餓的宵夜吃法】** **●**無糖豆漿1 杯＋無糖五穀粉（2湯匙）。 **●**無糖低脂優格100g＋水果。 **●**低（零）脂牛奶1杯＋麥片（…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…讓人不自覺吞入過多氣體，平常應少吃口香糖、蜜餞或含酸梅；尤其無糖口香糖中的山梨糖醇無法被人體消化，過量容易引發腸胃不適，孕媽咪須適量食用。 **＊小叮嚀** 雖說攝取產氣食…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683