無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…優酪乳、優格等發酵乳時，應多留意其含糖量、脂肪量，選擇低脂、無糖，或減糖者。 **【營養師小叮嚀】：** 鄭欣宜營養師提醒，除了以上飲食小技巧外，想要從根本改善胃食道逆流、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…飲食、規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳食纖維等成分的高纖蔬果、…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…康危機。 ![醫師呼籲，天天「愛牙四守則」，吃完、喝完咀嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水，就能時時守護牙齒健康。][120105] **天天「愛牙四守則」　擁有一口好牙、自信迎…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…更大量的實驗數據證實。平時吃優格也不宜過量，即使是無糖優酪乳，本身也含有一定的熱量，不宜當成點心或飲料食用，仍然可能增加熱量的攝取，長期累積，仍然有肥胖的疑慮。營養師邱詩…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…飲暴食，進食時要細嚼慢嚥，多吃一些容易消化的食物；每天吃一杯無糖優格，也有助於改善腸道菌叢生態，增強消化能力並減少放屁的情形。而常常有「臭屁」困擾的人，建議盡量減少攝取紅…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…潔牙，或是喝完咖啡後喝水漱口，不方便潔牙時，也可考慮適度咀嚼無糖口香糖5至20分鐘，刺激唾液分泌，達到些許「沖洗」效果，減少咖啡漬附著，也可使用吸管減少咖啡滯留在嘴巴內的時間，讓咖…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

…餐單吃，營養並不均衡。建議再搭配蛋白質（蛋、豆漿、低脂鮮奶、無糖優格等）與蔬菜類（生菜沙拉），才是一份健康的早點！
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…蘑菇），或是一盤番茄生菜沙拉，並搭配1杯240C.C.左右的無糖豆漿，就是均衡又有飽足感的好選擇。** **●午餐：**羽衣甘藍（Kale）＋菠菜（Baby Spinach）…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…佳。 **Tip：** 1.蛋白質配菜，建議可從低脂奶、無糖豆漿、低脂低糖優格、茶葉蛋、茶碗蒸擇一。 2.外食族普遍蔬果攝取不足，建議額外搭一份沙拉或水果。 3.沙拉醬建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

… **【嘴饞v.s肚子餓的宵夜吃法】** **●**無糖豆漿1 杯＋無糖五穀粉（2湯匙）。 **●**無糖低脂優格100g＋水果。 **●**低（零）脂牛奶1杯＋麥片（…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…讓人不自覺吞入過多氣體，平常應少吃口香糖、蜜餞或含酸梅；尤其無糖口香糖中的山梨糖醇無法被人體消化，過量容易引發腸胃不適，孕媽咪須適量食用。 **＊小叮嚀** 雖說攝取產氣食…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…頭加蛋、吐司等，或清粥搭配煮熟的青菜，飲料則可選低脂牛奶或是無糖豆漿。另外，也可選適合糖尿病患的營養補充品搭配食用。 **減少高油脂　選無糖飲品** 同時應避免高油脂食…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…因此，想要減肥的第一步，就是先戒掉飲料！若非喝不可，建議選擇無糖茶類，建議可選擇綠茶，因為綠茶中具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…，就能增加分散熱量攝取的機會；（2）以較健康的蔬果代替甜點，無糖茶飲、水或鮮奶取代含糖飲料，既能減少熱量攝取，也能補充平時水分、纖維和乳製品的不足。 **美食節目也要小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
愛牙防齲齒、維持正常咀嚼功能，可延緩老化！

…晚使用含氟牙膏刷牙；3.每天使用牙線(棒)；4.吃完、喝完嚼無糖口香糖，或使用含氟漱口水。以德國來說，政府頒佈最新口腔衛生指南，列入咀嚼無糖口香糖為保持良好口腔健康的方法之…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497

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