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「潤腸」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「潤腸」的資料

甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…中豐富的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 **4 葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
10個小方法　有助減腹部贅肉

…。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50公克天然的果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…代表性的抗性澱粉食物外，當中所含有的大量維生素、礦物質，更有潤腸通便的效果。搭配同屬抗性澱粉食物，且蛋白質含量豐富的豆漿一同打成香蕉豆奶飲用，不但能增加飽足感、減少血糖上升、脂肪形…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
6大刮油食物　消水腫助減重

…可以促進腸胃蠕動，幫助排便。中醫認為，何首烏可以通便潤腸，故有腹瀉的人不適合服用；懷孕的婦女也應避免。另外，何首烏中的大黃酚成分，有腹瀉的效果，若是月經期間有下瀉情況，則不…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…時間亦不宜過長。 ##[★《不方「便」！》黑芝麻潤腸有解](http://www.top1health.com/Article/80/18741)##
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…藥性味甘平，歸入脾肺腎經，有便秘症狀的老年人煮熟食用後可益氣潤腸。(圖片／取材自維基百科)][56590] 彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫認為「腎主骨」，腎氣足夠…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…木瓜、愛玉、南瓜、蒟蒻、蘆薈、秋葵和海帶等。水溶性纖維素具有潤腸的作用，且可促進腸道好菌的發酵，維持腸道健康，進而預防便祕。 **點心時間補充纖維　高渣料理這樣做**…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
孕媽咪不方「便」！黑芝麻潤腸有解

…飲用一杯300至500c.c.的溫開水，或攝取黑芝麻糊，藉著潤腸作用來幫助通便。 ![許多孕婦因生理變化和飲食習慣改變的關係，中後期特別容易有便祕和腹脹的腸胃問題。][56437…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…效果：**草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和優酪乳更是排毒養顏的佳品。 **★四色果香沙拉** **材料：**櫻桃、葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…。 **效果：** 胡蘿蔔有助抗氧化、蘋果纖維質豐富，能潤腸助便、核桃中豐富的Omega3更有防癌、抗發炎的效果。 **【營養師小叮嚀】：** 不過，趙函穎營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…旺盛」體質，調養除了需要使用養胃生津的中藥治療以外，也需搭配潤腸通便的方式，來減少腸胃宿便以幫助消化，方能使孩子的食慾增加。 **增進食慾不偏食　建議「胃以喜為補」** …
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…實功效，幫助新陳代謝。 ##[★《春天排毒王！》吃地瓜潤腸通便助瘦身~](http://www.top1health.com/Article/301/18132)##
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…調整腸道健康。 ![取決明子和菊花、薄荷泡煮成茶飲，可幫助潤腸通便，特別適合火氣大、有口臭的便祕者。（圖片提供／北市聯醫）][55541] **正常便便色如蕉　每周排放至少…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
排便不順吃什麼？海帶決明湯潤腸

…海帶。功效：草決明味甘苦，性微寒，有清熱明目、祛風降壓、潤腸通便之功效。適用於癌症便秘患者。 **本文出自時報文化[《抗癌名醫的食療祕方》](http://www.rea…
http://www.top1health.cn/Article/277/18540
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：**清熱潤腸通便。 **★蜂蜜番薯** **材料：**番薯200公克、蜂蜜適量。 **做法：**先將番薯洗淨切塊，放入…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482

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