…洗手細節** 洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應該用和人體體溫差不多的溫水,這樣對皮膚最好。要用流動水,首選使用洗手液,肥皂要注意不使用鹼性過大的種類。最後,洗完手後,一定要把手擦…
http://www.top1health.cn/Article/324/30401…空氣時,更會咳個不停,氣喘患者最常在清晨、深夜咳醒,因為這時溫差較大,較易誘發咳嗽。 **原因6/咽喉問題** 咽喉問題也是誘發咳嗽的其中一個原因,許多人因為喉嚨乾燥或是長…
http://www.top1health.cn/Article/302/30328**【核心提示】:**天氣轉涼,晝夜溫差大,腸胃也易出狀況。腸胃工作量大,如果進食了不適宜的食物,很可能「罷工」。在「腸胃保衛戰」中該注意哪些食物的「入侵」呢? ![][87…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251冬天氣溫降低、早晚溫差大,許多民眾冷到睡不著,蓋上棉被,還是覺得手腳冷吱吱!想要助眠,除了保持室內溫暖,不妨補充富含鈣質的食物,能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166…流,反而更是需要特別注意「心血管」健康的時刻,忽冷忽熱、日夜溫差大,都是造成心血管急速收縮、疾病發作的關鍵喔! ![寒流來了好冷啊~心血管疾病患者要嚴加戒備!(製圖/羅德育)][…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116入冬以來第一波寒流到來,不僅日夜溫差變化大,如果不注意保暖,就容易傷風感冒或上呼吸道感染,而引發咳嗽,甚至誘發氣喘,所以寒冬咳喘務必注意防範。 ![寒冬咳喘不可小覷,可藉由藥膳調…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087都已經立冬了,氣溫還飆升突破30度,季節交替,溫差大,氣溫忽冷忽熱,正是流感、肺炎感染高峰期。近來因罹患流感求診的患者有增多趨勢,尤其原本即罹患心血管疾病的人,更要小心!一旦感染,…
http://www.top1health.cn/Article/28/30017**【核心提示】:**秋冬季節交替,早晚溫差大,孩子容易生病,家長要重視寶寶均衡飲食,選擇有利於提高寶寶免疫力的食品。 立冬之後,很多地方開始降溫,早晚溫差較大,嬰幼…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941… 秋冬天氣變化大,氣溫忽冷忽熱,身體會因應外在溫差,調節生理機制來維持恆溫,可是當這個機制運作到極限後,身體無法即時適應溫度變化,就容易引起不適。 **氣溫下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836早晚溫差大,再加上東北季風鋒面到來開始下雨,天氣轉涼,陰雨綿綿,許多人的關節開始有痠痛的問題,尤其好發在中年及銀髮族群。這樣的情況下,發生比例最高的多為退化性關節炎的患者,或是過去…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863…抽筋而驚醒,感到非常疼痛,主要原因是天冷血液循環不良,及冷熱溫差太大,讓肌肉神經血管變得敏感,尤其是患有慢性疾病的年長者,手腳冰冷症狀更是明顯。 從傳統中醫觀點,因為血主濡養…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810…噴嚏、流鼻水嗎?在天氣變化之際、氣候轉變的時候,容易因為早晚溫差較大而受到風寒,導致感冒。感冒的時候大家除了看醫生、吃藥以外,其實也是要注意到飲食的部分喔!來看看哪些是「感冒5大地…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765… **養腎配合注意事項** **◎早睡晚起** 清晨溫差大,有心腦血管疾病的人,起床時勿急著下床,建議先在床上稍為活動一下,等身體溫熱後再下床。另外,下床時先披件衣服,以溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733溫差大,總讓人難以適應,感到不舒服。對於孕媽咪來說,免疫力、體力等本來就不如孕前來得好,還可能因為溫差大而提高不適程度、甚至生病的機會!因此,該注意什麼,才能讓自己避免受到溫差大所…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635…罹患中風之風險。尤其現正進入秋末冬初之際,早晚氣溫偏低,日夜溫差較大,容易造成血管的收縮,引發血壓的變化,可能會增加中風急性發作的機會。民眾應做好保暖措施、控制三高,選擇健康的生活…
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