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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…料，若是鮮度差些也很容易掩飾過去，所以，最美味的海鮮，還是以清淡為上。 **本文出自原水文化《當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅

…火鍋料加起來的熱量已經不低，如果吃火鍋時真的無肉不歡，那就靠清淡的飲料來去油解膩吧。喝飲料也有好時機嗎？想真正解身體的渴，別等到口渴才喝。不妨在餐前就先以無糖的蔬果纖維飲為…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…蛋白和甘油三酯，十分有益於心血管健康。燕麥與牛奶的味道都十分清淡，因此加入少許酸度較高的青蘋果汁可以帶來清新的香味，在味覺上也能得到很好的平衡，堅果則既可以補充健康的油脂又能帶來濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…時更高，因此要保持心情愉快，情緒不要起伏太大。五／要清淡飲食：飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則，多吃新鮮、天然的食物，避免鈉含量高的醃製、加工食品。烹調上可多採用水煮…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…應避免！][87320] **生理期間易水腫　飲食保持清淡** 月經來臨前，體內黃體素濃度上升，本來就容易導致身體水腫，如果有經前症候群的女生，水腫程度會更嚴重。因此，女生…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…血** 想要舒緩經痛，除了吃點巧克力，最重要的是飲食一律要清淡，並且多吃富含纖維的食物，如高麗菜、芥藍、九層塔、綠花椰等，讓氣色更好。三餐一定要吃飽以維持血糖穩定，讓心情保持愉快…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
白蘿蔔養生偏方　止咳、潤喉防感冒

…口腔衛生，早晚及飯後刷牙；糾正張口呼吸等不良習慣；飲食方面要清淡易消化，少吃薑、蒜、辣椒等辛辣刺激食物；戒煙酒；加強體育鍛鍊，預防呼吸道感染。 **加蔥薑，防感冒** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30023
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

…？ **切塊改切片、白灼或川燙** 自從飲食習慣轉向清淡之後，儘管紅燒肉的口感永遠是豬肉的經典款，我也開始忌口了，不是完全不吃，而是少吃！肉要吃得清淡，一定要先改變體積，從…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…師提醒，冬天吃火鍋不怕胖，應掌握3原則：「份量須節制、湯底宜清淡、進餐有順序」，以及要少吃醃製及加工製品，盡量不要加沾醬，才是「冬日減肥吃火鍋不吃肥」的重要法寶。衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…冬季癢」上身。中醫師強調，治療應以「內外兼顧」為原則，飲食宜清淡，可多喝「潤燥止癢粥」等食補藥膳，緩解症狀。 ![冬季癢是惱人疾病，患者常在頭面部、前胸出現搔癢症狀。][8701…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…要擺脫西洋梨身型其實不難，只要謹記少坐多動，以及日常飲食口味清淡，並且推荐1日消水腫菜單，供大家參考。 **上班族久坐不動愛吃甜？恐讓西洋梨身材** 整形外科醫師王祚軒…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…[86934] 肉吃多了不僅會膩，還容易長肉，偶爾吃些清淡的菜，可能清清腸胃，降低熱量攝取。推薦4個家常素菜，趕緊動手試試吧。 **1.白菜條炒芹菜** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
健康吃火鍋　9招甩開負擔

…的口感而忽視了健康問題。 6、吃火鍋時相配的飲料、調味品以清淡、溫和為宜。 7、火鍋中要多吃青菜，消除油膩，補充維生素。 8、吃火鍋的頻率應適量，不宜連著幾餐吃，吃完後的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

… 5.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。 6.解出的尿液顏色清淡。 7.夜間多夢。 **什麼是真胖？** 1.看上去比較顯壯。 2.臉色紅潤。 3.食慾強，平時吃得多…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

…多休息，充足的睡眠可穩定免疫與代謝機能。感冒期間飲食盡量保持清淡、均衡，切忌食用油脂含量高的油炸食物、堅果、巧克力、花生等，以及生冷的生菜沙拉及大白菜。若缺乏胃口則建議少量多餐，避…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674

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