檸檬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「檸檬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「檸檬」的資料

遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵，促進植物性鐵（非血紅素鐵）吸收，只要攝取75毫克的維生素C，就可使鐵質吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

…加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔、醋、檸檬，避免美乃滋、沙茶醬、辣醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。 **害怕皮膚出油冒痘、毛孔粗大的妳，最該…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…、蒜等來醃漬，或者烤到快熟時加點玫瑰鹽提味即可；海鮮類可加入檸檬汁、白醋、蔥、蒜、洋蔥丁等，既可增添食物風味，又能享用食材本身鮮味；其他如金針菇、香菇、絲瓜和蛤蠣等，可用鋁箔紙包覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
不只是檸檬汁！造成牙齒酸蝕還有這4陷阱…

天天來一杯檸檬水，養顏美容好健康？檸檬水養生風氣盛行，但當檸檬水當白開水喝，長期卻會侵蝕牙齒，造成敏感性牙齒且容易被染黃！需注意的是，除了檸檬之外，日常生活中也有不少情況會導致牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…癌症研究中心的研究也指出，如果先將肉類放進大蒜、洋蔥、醋、檸檬汁等調味醬料裡醃一陣子再烤，可以避免90％以上的致癌物質。但需特別注意的是，維生素C怕熱，若是想以水果入菜，可於食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
拒絕變「肉」圓！自製低卡月亮香餅、柚子飲

… 蘇真營營養師表示，喜歡酸辣醬料的人，還可以用火龍果、辣椒、檸檬混合成天然的水果酸辣醬，不需要勾芡，一份月亮香餅的熱量只有約150大卡，相當於只有半碗飯的熱量。還有「花式…
http://www.top1health.cn/Article/320/43011
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…0.1毫克)、綠肉奇異果(76.3毫克)、柳橙(41毫克)、檸檬(34毫克)等水果，確實高出許多。 **芭樂營養價值高　膳食纖維幫助排便** 除此之外，營養師游乃嘉指出，芭…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…片約100公克、黃節瓜約30公克、羅勒葉少許、百里香葉少許、檸檬1小片，鹽、黑胡椒少許，糙米飯1碗。 **做法：** 1.先將鮭魚用橄欖油、香料葉與調味料（鹽、胡椒）稍作醃漬。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

**【啤酒檸檬烤雞】** **材料：** 去骨雞腿排2片、蒜末2茶匙、栗子南瓜（小）1顆、海鹽適量。 **醃漬料：** 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…(鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，增高結石形成的危險。最常見的結石種類如草酸鈣、磷酸鈣結石，約佔所有尿路結石80%，多因尿液…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…得金曲獎最佳女歌手的蔡健雅，在臉書上分享靠著自製的「蔡氏特調檸檬飲」瘦身養生。她宣稱，喝特調檸檬水能幫助身體鹼性化，當身體達到酸鹼平衡，身體才不會出狀況，其中成分包含檸檬、蜂蜜等，…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…約會去啦！ **材料：**乾燥玫瑰花薄荷葉氣泡水檸檬一顆 **作法：** 1.先將玫瑰花用水泡開後，取花瓣放入製冰格中 2.將10朵乾燥玫瑰花加水500ml煮沸後…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…以下就由李昆霙營養師提供食譜，教大家巧吃酪梨。 **【檸檬酪梨醬】** **食材／**酪梨1/3個、紫色洋蔥1/4個、香菜1小匙、大蒜1瓣、檸檬1/4個、鹽1/4小匙、黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…助於體重控制。 **益處4／消除疲勞：** 烏梅中的檸檬酸能幫助吸收維生素及酵素，維生素有助預防疾病，而酵素則能消除疲勞。 **益處5／使排便順暢：** 烏梅內的蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
防誘發胃食道逆流　別碰柑橘類水果3大地雷食物

…][107221] 值得注意的是，許多民眾以為飲用含有檸檬、柳橙等果汁成分的飲品較為健康，其實這觀念不一定完全正確。研究就發現，在上述胃食道逆流3大地雷食物中，以柑橘類水果的…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474