曲線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曲線」搜尋結果

總共找到 914 筆符合關鍵字「曲線」的資料

越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…者最大的困擾。基本上，減重過程的體重不是直線下降，應該是階梯曲線，每下降一段時間，就會遇到停滯期一陣子，體重才會再下降。 **減重停滯囫圇吞藥最常見** 而這段體重…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…及中醫師告訴你，該怎麼吃才能正確擊敗「減肥停滯期」，擁抱窈窕曲線。 ![][102501] **體重停滯別擔心　「減肥停滯期」是身體正常反應** 營養師謝馥如表示，當你為…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

為擁有美好的身體曲線，近來越來越多女性選擇投入重訓的行列！但是，在持續的肌力及重量訓練下，肌肉痠痛、疲勞等情況也隨之而來，讓人忍不打退堂鼓！難道就沒有辦法幫助改善嗎？對此，有「鄭多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
早上跪坐30 秒！解決腰痛3原因有一套

…[102544] 首先在坐下的瞬間讓脊椎骨呈現出正確的S字曲線，把歪斜調整過來。跪坐這種坐姿可以將骨盤的位置牢牢地固定住。如此一來，延伸出去的脊椎骨就能夠自然而然地保持住正確的形…
http://www.top1health.cn/Article/248/38389
寶寶不喝奶怎麼辦？10招搞定厭奶症

…若父母若擔心寶寶有生長遲緩的問題，可以先參考嬰兒手冊上的生長曲線圖，看寶寶的身高、體重、頭圍是否位於安全範圍內，如果答案是肯定的，父母親可無需太過擔心，並嘗試以下幾點措施，陪伴孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
棒式塑身正流行！7大錯誤姿勢快修正

…重減輕，更重視核心肌群的訓練，幫助提升運動成效，甚至輔助身體曲線的雕塑。在各種核心訓練中，「棒式」是最基礎且常運用到的體位，然而，基本功最難練，專家表示，一般人練習棒式時常犯7個錯…
http://www.top1health.cn/Article/306/38134
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…公斤，BMI跟體重都位居同年齡族群的前5%（如果看台灣版生長曲線圖，三歲半女孩35公斤已經爆表不在表格內啦！），雖然女孩的爸媽都胖，但都沒有糖尿病，小女孩平時的飲食屬於高油脂，父母…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
如何把洋裝穿得美麗？3訣竅修飾身型不NG

…愈精緻，洋裝的花色就愈要講究比例。 **Idea 2／曲線修飾** ◎試著找到一件上身、下身都合妳體型的洋裝：如果屁股太大（得穿寬下襬短裙）、胸太小（不能穿淺罩杯內衣），那…
http://www.top1health.cn/Article/249/38163
養肌就吃蛋白質　3訣竅吃出完美曲線

…稱羨的人魚線、馬甲線、六塊肌外，還能讓你的體態更好、身型更有曲線！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「養肌肉該怎麼吃？」飲食要怎麼吃才能補肌肉、不長肥肉，看看營養師怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/38019
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…肉正下方凹陷處即是。 **【功效】：**消除水腫、美化小腿曲線~承山穴對於消除小腿肚蘿蔔很重要。 **委中穴** **【位置】：**膝膕橫紋中央，小腿肌肉腓長肌內外側頭之…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
變身魅力女孩！這樣做穿對上衣

…擇，別怕穿起來一副自己貪吃的樣子。 **Idea 2 曲線修飾** ◎Ｔ恤不是隨便套上就好：妳以為「T恤」就是那種寬寬大大、胸口還印了某個logo的上衣嗎？並．不．是！Ｔ恤…
http://www.top1health.cn/Article/249/38044
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…讓你攝取過多不健康的油脂。 **5點菜單守則　吃出黃金曲線** 最後，韓國健美女王李弦峨提供維持黃金曲線的5點菜單守則： 1.不吃甜食、鹹食、油膩食物。 2.碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…肪，而做仰臥起坐的目的，是要鍛鍊腹部肌肉，讓你鬆垮的腹部更有曲線。 ![][100109] **肌力訓鍊可以讓特定脂肪消失？健美女王破解4迷思** 韓國健美女王李弦峨在其…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…險，另外還可以幫助體重控制，加速新陳代謝，助於維持健康的身體曲線，增加活力，保持年輕。 **越動越美麗！5招建立健康動的習慣** 母親節將屆，國健署和體育署除了提倡「與…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…老公，結果一舉做人成功！另一方面，如果基礎體溫表的曲線相當平緩，沒有明顯的起伏，表示沒有排卵，就有可能是多囊性卵巢症候群在作祟。此時，就必須對症下藥，先調養身體才能事半功…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842