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基础体温表是叶医生临床调理怀孕，常会用来搭配看“孕势”的好工具，看基础体温曲线很有趣，常有患者跟我说怎么觉得好像在看股票走势，曲线高高低低的到底在看什么？叶医生不懂股票，不过基础体温的曲线也像股票走势有高低起伏，股票有涨跌，体温有高低。

这一篇主要是由实际的基础体温曲线案例，认识几个临床常见的影响怀孕的问题，从中看孕势，判别是可以怀孕的好孕势，或是不易怀孕的曲线。

基础体温量测要点

首先，基础体温一定要有正确的量测方法，才能量出正确可以参考的体温，以下有几个量测要点需要注意：

1.量测方法很简单，只要到药局买一枝专门量测基础体温的温度计，每天醒来放在舌下量测，约1~3分钟就可量测出温度，纪录在体温表即可。

2.量测的是熟睡后6~8小时的温度，每日要同一时间量测，相差时间尽量不超过一小时，因此作息不规则难以正确呈现。

3.量的是在早晨醒来尚未有任何活动，以及精神思绪干扰时的温度，因此只要下床温度就不准了，有的人醒来先在床上滑手机、想事情，这样已经有精神意识活动，也是不行的！

4.遇到感冒、发烧、失眠、喉咙痛，这些都可能影响体温，需特别在体温表做注记。

5.量测基础体温最重要是要持续量测，量测3~4个周期，比较能看到全面的状况。