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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…：** 1.取3到6公克的紅棗，將其外皮沖洗後，切開辨識其新鮮與否（果核的顏色應與果肉相近，呈現土黃色為新鮮）。 2.若紅棗新鮮度夠，則將其放入裝有300C.C.水量的鍋中，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…每日郵報》（Daily Mail）報導，每天都吃100公克的新鮮水果，大約是1顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…。營養師建議，現在是梅子的產季，不妨自己做「紫蘇梅」，再搭配新鮮五彩蔬果，像是小黃瓜、小番茄、三色甜椒等做成沙拉，也可以加入豆腐、雞肉、水煮蛋來補充蛋白質，清爽開胃、不怕胖！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
晨起3片薑勝過人參湯　巧吃2滋補薑料理

…不酥軟的為佳。還可用鼻子聞一下，若生薑有淡淡硫黃味，代表不夠新鮮，千萬不要買。 **【食材宜忌】** **宜：** 1.適合脾胃虛寒、風寒感冒、風濕性關節炎、慢性支氣管炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/37684
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…筍150克（6大卡）、小番茄12顆（150克）（24大卡）、新鮮薄荷8葉（1大卡）、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄欖油1茶匙（5大卡）鹽、胡椒。 **總熱量：**488大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
韓妞美肌法！5大韓模分享保養祕訣

…如何保養維持，讓五位伸展台上的韓模來分享她們的保養祕訣，許多新鮮且特殊的保養方式絕對值得嘗試看看！ - 陳貞善：贏得第二季《Korea’s Next Top Mode…
http://www.top1health.cn/Article/249/37562
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…朋友都喜歡！每年大約從4月開始，就是梅子盛產的季節，不妨利用新鮮梅子自己做健康梅子醋，不但可以在熱炒時用來代替鹽，還能做成涼拌小菜，促進食慾、幫助消化，好處多多！ ![][988…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

春天萬物甦醒、欣欣向榮，是吃新鮮蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產、適…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜高湯。此外，在打紅蘿蔔、芹菜，或菠菜等新鮮蔬果汁時，可以加酪梨跟一點海鹽，這樣就是乾淨、全生食又令人滿意的一餐。 **3.新鮮蔬果：**進行排毒飲食時，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…衡，容易造成半夜雙腿抽筋，因而干擾睡眠。椰子水來自於青綠色的新鮮椰子，是補充電解質的天然好選擇。 **3.花草茶** 很多人喜歡晚上喝熱飲，有一種溫暖、療癒的感覺！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

…品過於油膩。][98387] **營養美味煲湯的關鍵：新鮮食材+巧用鍋具** 至於如何煮出營養又美味的湯品，食材、烹調方式和鍋具的選用，分別有不同的學問。首先，食材的新…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
上班族照過來！千萬別把「白目」當「親近」

…經意的一句話或一個舉動，最後讓彼此心理都不好受。社會新鮮人及工作二、三年的工作者，最常犯下的錯誤之一，就是分不清楚家庭、學校跟職場。也許有些公司會強調「我們都是一家人」，不…
http://www.top1health.cn/Article/318/37383
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…漸開始完熟了，從3月上旬到4月期間是盛產期，可趁此一時間多嘗新鮮的枇杷。
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

… ![][98438] **【自製專屬入浴劑】** 把新鮮的葉子直接放入浴缸也不是不行，但是會產生葉渣，而且份量不夠的話，香味也不明顯。為大家介紹熬煮的製作方法，請務必試試看…
http://www.top1health.cn/Article/248/37337
預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

…以怎麼做呢？ ![][98238] 🍓1.多吃新鮮蔬果：足量的膳食纖維能減少腸內致癌因子、改變腸中菌叢生態，降低腸壁細胞接觸致癌物質，可預防大腸直腸癌。 🍓2…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262