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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

遠離「惡視力」！指甲按摩法調節自律神經

…難！日本知名眼科醫師表示，想要遠離乾眼症危機，適度進行「指甲按摩法」，揉按指甲四周，活化副交感神經，就是調整自律神經平衡，幫助淚液分泌、舒緩壓力的好方法！ ![][187671]…
http://www.top1health.cn/Article/244/40099
按摩愈痛，愈有效？按摩椅輕柔律動不傷身

現代人壓力大，容易肩頸痠痛，甚至腰痠背痛，只好尋求按摩嘗試緩解，但是按摩力道愈大愈好？愈痛愈有效嗎？其實大錯特錯，因為按摩用力過猛、刺激過久，即可能導致不可逆的肌肉纖維化。日本整脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/40146
氣血不調釀肩背痠痛？中醫全方位調理大公開

…-more--> ![][105936] **頭面部按摩** 1.用拇指橈側直推感覺區、運動區、通頂區、通頂旁區各三百次。 ![][105931] 2.用拇指指端按風…
http://www.top1health.cn/Article/80/40070
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

…認為，理論上腳底貼布的作法可以幫助減重，但實際效果卻不如穴位按摩和針灸。 **痠痛貼布刺激腳底穴位，這樣也能瘦？** 日本近年來瘋行的腳底貼布減重法，是利用痠痛貼布…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

…-> ![][104327] **RECIPE.3 按摩（身體）——緩和焦躁以及易怒的鎮靜調配精油** 植物油15ml、甜橙4滴、羅馬洋甘菊1滴、天竺葵1滴。建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

…痛或偏頭痛相當合適。 **RECIPE.3按摩（身體）——眼睛疲勞、脖肩肌肉緊繃引起的頭痛：** 植物油20ml、薰衣草4滴、尤加利2滴、迷迭香2滴。對…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

對於繁忙的現代爸爸媽媽來說，寶寶按摩是最好促進親子情感的活動，在按摩的過程中，爸爸媽媽可以更了解寶寶，寶寶也能夠更了解爸爸媽媽，因此台灣國際嬰幼兒教育保育發展促進會理事長鄭宜珉，希…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
誰說精油只能按摩！除臭、口罩殺菌有一套

善用一些巧思或者便利的商品，讓精油也能夠在外出時使用。香氛的效果讓我們的生活變得更加舒適。 ![][103595] **【做成口罩噴霧】** 利用茶樹和尤加利樹等具有殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686
手指腫脹僵硬？即俗稱的「扳機指」

…到第5根手指，也容易發生類似症狀。 **減少手指活動、按摩，同時進行手指肌腱強化運動** 一位經營餐廳的50多歲女性，她手指頭的每個關節都變得很粗，並有嚴重的疼痛現象，特別…
http://www.top1health.cn/Article/238/38600
運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門

…樂、睡覺、聊天、喝咖啡，是一種很放鬆的舒緩方式。 **按摩** 按摩除了可以消除痠痛，也可以利用局部的按壓來促進血流的循環、廢物的代謝、還有肌肉的放鬆，可說是身體心靈都舒暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…讓病症惡化！中醫師建議，病友可以練練「十巧手」，坐著也能達到按摩和復健的效果。 ![][103159] **十巧手源自少林高僧　改良版保健不麻煩** 衛生福利部豐原醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

…者必須要很有耐心，因為整個療程常常需要三個月以上。「按摩」是自我保健的好方法，從後腦勺沿著後頸部慢慢往下按（按壓部位大概在頸椎中線兩側兩公分的位置），把緊繃的肌肉慢慢按鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…方式，以下是常見的護眼3大迷思： **迷思1：眼部按摩幫眼睛「紓壓」** **醫師解釋：** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，臨床上，因眼睛疲勞而按摩，結果造成視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…102680] **4.肌膚自然緊緻、光滑** 刮痧按摩可以行氣活血、疏通經絡，讓氣色看起來更加紅潤。肌膚得到充足的營養，使臉部的毛孔收縮，臉部自然收緊、提升，再搭配按摩油…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
經期能做腳底按摩嗎？中醫師：血塊偏紅色才可以

…是，有些人還會伴隨經痛、腰酸背痛的狀況，於是下班後去做做腳底按摩，就成了舒緩疲勞、疼痛的管道。不過，網路卻流傳：「月經期間做腳底按摩，容易造成血崩」，到底月經期間能不能做腳底按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/259/38261

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