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「懶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料

你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…，甚至要加班才趕得完 - 下班回到家先躺在沙發滑一下手機發懶，才會做別的事以上這些行為，你中了幾項呢？其實想要擺脫延宕症，並非不可能，美國《赫芬頓郵報》歸類出3種讓你晚睡…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

… 樓中亮中醫師指出，面對肥胖，現代人的通病常就是一個「懶」字，因為不想運動，又想維持苗條身材，只好盡量少吃。殊不知熱量不足，或營養不均衡的結果，就造成脾胃功能差，不僅臉上長皺…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…「菊花茶」是最天然代謝好食！其胺基酸含量極高，而胺基酸素有「懶人減肥」好朋友之稱。在日本可是行之有年的體重管理幫手，多喝就對了！若想加糖，盡量加最接近天然食材原貌的「黑糖」尤佳！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…說，熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時，不但容易全身懶洋洋提不起勁；一旦脾虛夾濕，更會讓人皮膚搔癢難耐、白帶過多、婦科感染等症狀加劇，不可不慎！ ![][114637] …
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
媽媽愈懶，家庭愈幸福？3原因告訴妳！

據說，媽媽愈懶，家庭愈幸福——這句話你有沒有聽過？其實這句話是有根據的，我們可以從三個面向來分析： ![][113378] **一、『會偷懶的媽媽，爸爸就會更勤勞。』** …
http://www.top1health.cn/Article/262/50240
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…脊椎的細微動作的作用。若這條肌肉過度緊繃，就會痛到連簡單的伸懶腰都無法完成。事實上，想要擁有健康的腰部，最重要的是讓深層肌肉與表層肌肉達到平衡，而不是一昧的鍛鍊表層肌肉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…過再擰乾也不會破損。建議也可以選用這類紙巾。覺得麻煩懶得清洗時，我也會改用汽車用的拋棄式紙巾。沾點熱水並充分擰乾，就可以用來擦拭冰箱內部及外觀、飯鍋、牆壁，最後擦拭完地板的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
老是為錢不夠用而焦慮？恐是「製造者人格」作祟！

… 關係淡如水而長久，生活簡單到被另一半埋怨太乏味。 - 因懶惰、不想變動，而不太用心經營關係。 - 因為覺得要溝通或面對爭執太麻煩，平常都吞忍情緒與不滿，累積到一定程度突然爆發…
http://www.top1health.cn/Article/145/46961
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…想要甩掉脂肪型肥胖，單靠坊間宣稱可以靠儀器振動達到局部燃脂的懶人瘦身法，其實是比較行不通的，根本之道還是要靠自己去運動。皮下脂肪太多的下半身肥胖者，建議選擇自行車、飛輪等著重下半身…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

週一晚間。一星期的第一個工作日結束了，你打算去健身房運動。你有強烈的意願，但你的肉體軟弱無力。「做運動」的企圖敗給了「避免辛勞」的自發衝動。你無法克服自我，無法化企圖為實際行動。沙…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

…指出，久坐久站的生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容易導致肥胖、糖尿病、水腫、骨質疏鬆等慢性疾病，是繼吸菸、吃檳榔、酗酒後，另一項新興的致命原因，…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…、紅肉等食材，也都是很好的食補選擇。 **產後媽咪必學懶人瘦身法！半身浴促血循、放鬆身心有一套** 此外，陳玫妃中醫師提到，備受伊能靜推崇的泡澡動作，也是幫助促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
日常口腔沒顧好　當心老掉牙！

…好，就容易形成牙菌斑。根據研究顯示，民眾只要一個晚上懶惰沒刷牙，口腔內的細菌量就比有刷牙的人暴增了72.4%。由此可知，清潔口腔絕對是每日必做的事情之一，很多人都以為只要用…
http://www.top1health.cn/Article/237/46727
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…連結，提升運動效果且建立規律運動的習慣。 **老人懶得動！缺乏動機+運動無趣是關鍵** 對年長者而言，規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險，以及增強骨骼與…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
水腫型肥胖怎麼辦？瘦身就喝茯苓陳皮薏仁茶

秋意濃，人懶不想動，減重儼然是不可能任務。中醫師指出，肥胖，很多是由痰濕所引起，而水腫型肥胖多與經常久坐不動有關，建議可用《茯苓、陳皮、薏仁茶》健脾胃消水腫，且應經常按摩天樞穴，以…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674