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…克)、米胚芽(16.3741毫克)、生蠔(15.48毫克)、小麥胚芽(14.946)。由此可見,生蠔其實沒有大家想像中的「勇猛」! **補鋅過了頭!慢性中毒反損雄風** …
http://www.top1health.cn/Article/323/29670…e--> ![維生素E食物的來源有玉米,大豆和紅花油、小麥胚芽及堅果類(葵花籽,杏仁,花生醬)。][86332] 【維生素E】可破壞癌細胞之形成及可能可以縮小某些細胞腫瘤,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610…壓力大的失眠,也可改善痠痛疲勞。常見的維生素B群食物有糙米、小麥胚芽、燕麥、雞肉、豬肉、牛奶等。 須要特別注意的是,睡前攝取少量的維生素B群食物有利於入睡,但如果透過保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510…幫助糞便快點滑過腸道。非水溶性纖維的代表性食材,包括全穀類、小麥粉、小麥糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜等。 若是因糞便太硬而難以排便,須先檢視自己的水分是否攝取足夠,水分不足會造成…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486…前人站著吃蕎麥麵,以及蕎麥在貧脊土地也能收成的印象,在和米、小麥相較之下,蕎麥給人的印象是營養供給上不可或缺的粗食,但其實蕎麥是營養非常豐富的健康食材。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399…緊實精華液、含維他命B3菸鹼酸的消除紅腫精華液等等,它們就像小麥草濃縮汁一樣,持續地使用它,絕對讓你的日常肌膚保養功效更好。」 **挑選適合配方** 精華液看起來就像維…
http://www.top1health.cn/Article/115/29369…屬於高鉀、高磷食物,在腎功能比較差時,不宜多吃?包括精力湯、小麥草汁、雞精、人參精,還有蜂王漿、卵磷脂、藍綠藻、花粉,都屬此類。 適度的有氧運動,可幫助維持體力,對於血壓、血…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335…、土豆、紫菜、香菇、板栗、蓮子、黑木耳、木耳、河蚌、胡蘿蔔、小麥、扁豆、大白菜、黃豆、茄子等。 提醒各位備孕的男性,備孕期間除了補充微量元素,更重要的是要飲食均衡、生活規律、…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264…制尿酸血過高,並且可多吃低普林的食物,包括玉米、小米、糯米、小麥、燕麥、蘇打等,可避免痛風發生。在此與大家分享一個改善痛風的偏方:青木瓜水泡茶。青木瓜水泡茶被發現可以減輕痛風發作時…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279…看,這可說是非常方便又有益的食材。 除此之外,還有含有小麥胚芽的「胚芽烏龍麵」。就防止老化的角度來看,胚芽烏龍麵應該是比精製小麥所做成的烏龍麵來得好。 **3.「冷泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050… **黃金穀物二號:麥麩hold住餐後血糖!** 麥麩,是小麥磨取麵粉後篩下的種皮,即麥皮。麥麩的大量膳食纖維可延緩糖類的吸收速度,減小血糖波動幅度。最關鍵的是,麥麩中的鉻元素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839…、半纖維素類、木質素,包括蔬菜類,以及糙米、全麥製品、米麩、小麥麩皮、燕麥、燕麥麩、大麥、堅果類、豆類、黃豆等,還有動物性的甲殼素;可溶性纖維的主要功能有預防或治療便祕、降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626…纖維質可減緩便祕,也可預防結腸癌。最好的不可溶性纖維質是有機小麥或穀類的皮,其他還有堅果、種籽(包括亞麻籽)、馬鈴薯皮及某些蔬菜。 <!--more--> ![][8367…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624…為複合碳水化合物。植物類的複合碳水化合物常見的有澱粉類,例如小麥、米、大麥等等穀類食物,最後會以麵包、義大利麵、及麥片等形式上了餐桌。 動物及人類的複合碳水化合物都是以肝醣儲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554…憶力衰減、神色恍惚,酸棗仁湯原方配伍遠志、夜交藤各10克,浮小麥30克,水煎服,能夠甯心益智、改善記憶力減退。 **4.治療體虛多汗** 酸棗仁具有滋陰斂汗的功效,對於體虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506