小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「小麥」的資料

缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…的傷害，也會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物，遠離老化危機。 ![小心皺紋悄悄爬上你的臉，有可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…吃綠色蔬菜、杏仁、堅果、種子、豆類、未加工的穀類食品。此外，小麥胚芽、葵花子、南瓜子、海鹽等，也含有豐富的鎂質。 ![　][90829]
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
吃米飯容易胖？白米、大小麥、燕麥營養比一比

…了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶；或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎，是現代很多慢性病的罪魁禍首，所以不能吃小麥；或因「聽說」燕麥很健康、可降低膽固醇，所以勉強自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/32624
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…、吃生菜沙拉，把酪梨和生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…滿滋養的食物，就稱為「回春食物」，其中包括蜂蜜、牛奶、杏仁、小麥、海棗、甜水果、小麥、米等。這些回春食物中，古今中外對於「蜂蜜」可以滋養身體之效早有諸多記載，《本草綱目》指…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…比較多的空氣。 ![多吃富含纖維質的食物，如麵包、米、小麥麵粉等穀麥類，助腸胃消化。][89069] 其實脹氣並非真正的疾病，只要簡單地採取以下幾點飲食原則，就可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
如何找出食物過敏原？醫師這樣說…

…食物，依序如表所列。因此其「食品衛生法」，規定以「蛋、牛乳、小麥、蕎麥及花生」等5種食物為原料的加工食品與添加物，業者均必須在容器與包裝上作清楚的標示。國內應該有為數不少的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30208
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉所製作，結構上比較紮實，升糖指數（GI: Glycemic Index）比較低，可以降低腸道吸收速度，增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…![蒸熟紅薏仁、薏仁、紅蓮子、茯苓、淮山、芡實、蕎麥、燕麥、小麥、埃及豆、米豆各30公克。（攝影／洪毓琪）][86976] **★健康靈糧蔬果昔** **份量：**750C…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
助「性」法寶：生蠔補鋅一級棒？

…克）、米胚芽（16.3741毫克）、生蠔（15.48毫克）、小麥胚芽（14.946）。由此可見，生蠔其實沒有大家想像中的「勇猛」！ **補鋅過了頭！慢性中毒反損雄風** …
http://www.top1health.cn/Article/323/29670
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…e--> ![維生素E食物的來源有玉米，大豆和紅花油、小麥胚芽及堅果類（葵花籽，杏仁，花生醬）。][86332] 【維生素E】可破壞癌細胞之形成及可能可以縮小某些細胞腫瘤，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…壓力大的失眠，也可改善痠痛疲勞。常見的維生素B群食物有糙米、小麥胚芽、燕麥、雞肉、豬肉、牛奶等。須要特別注意的是，睡前攝取少量的維生素B群食物有利於入睡，但如果透過保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…幫助糞便快點滑過腸道。非水溶性纖維的代表性食材，包括全穀類、小麥粉、小麥糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜等。若是因糞便太硬而難以排便，須先檢視自己的水分是否攝取足夠，水分不足會造成…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…前人站著吃蕎麥麵，以及蕎麥在貧脊土地也能收成的印象，在和米、小麥相較之下，蕎麥給人的印象是營養供給上不可或缺的粗食，但其實蕎麥是營養非常豐富的健康食材。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
精華液用對了嗎？4件事你必須了解

…緊實精華液、含維他命B3菸鹼酸的消除紅腫精華液等等，它們就像小麥草濃縮汁一樣，持續地使用它，絕對讓你的日常肌膚保養功效更好。」 **挑選適合配方** 精華液看起來就像維…
http://www.top1health.cn/Article/115/29369