多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

牛奶愛上茶！抹茶拿鐵、紅茶拿鐵，最適合你的是？

…每天不超過600毫升** 雖然兒茶素、茶黃素和其他茶葉多酚物質對人體有保健效果，但林怡君營養師提醒，可別把茶當水喝，一般建議每日喝茶量為300至600ml，如果喝茶會有心悸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51295
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學研究發現，每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡，有助於避免吃垃圾食…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…* 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更是水果中抗…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…後兩小時避免喝茶與咖啡。不只茶、咖啡，像蔬菜及青草茶中也含有多酚，同樣會影響鐵質吸收。必要時須前後間隔2小時以上才食用。 **◆錯開鈣與鐵攝取的時間：**因為同時攝取高量的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…正的黑巧克力，少量食用反而對肌膚有好處。黑巧克力含有可可亞、多酚、類黃酮等，可可亞有助於促進血液循環，多酚和類黃酮都有抗氧化的效果。一般來說，可可含量70%以上的黑巧克力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期

…壓、糖尿病與緩解便祕，還能將毒素排出體外。蘋果的多酚具有超強的抗氧化力，除了能預防體內氧化與高血壓，也能抑制腸道吸收氧化的膽固醇。實際上，蘋果皮比蘋果肉含有更多超強抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…大公開** **1. 黑醋栗** 富含花青素、維生素C、多酚類、檞皮素及多種營養素和礦物質，尤其花青素含量非常高，具有特別強的抗氧化作用，能有效清除眼部的自由基，堪稱是最佳的天…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…核桃更是受到推崇，因為核桃含有較豐富的Omega-3脂肪酸與多酚，抗發炎、抗老化。Omega-3脂肪酸中的DHA則可以穩定細胞膜、維護記憶力、保持大腦靈光，還能對抗慢性發炎，是寶貝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類物質(polyphenols)等，我們稱為『植化素』在身體裡負責抗氧化能力與清除自由基，其效用遠遠高於維生素C及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…橄欖葉在當地又是容易取得的植物，自然就更普及；橄欖葉中的橄欖多酚（oleuropein），可中和體內的自由基、抗氧化，間接幫助提升身體抵抗力。利用橄欖葉泡出來的花草茶，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…樣化為準則。每種植物因顏色不同而含有不同的天然化學物質，例如多酚、吲哚、類黃酮素、茄紅素⋯等，植化素能對人體發揮其特有的防禦、保護功能。挑選的顏色種類越多，所攝取的礦物質和維生素越…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學研究發現，每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡，有助於避免吃垃圾食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…排便。 **4.深色蔬果：**深色蔬菜和水果內含大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基干擾膽固醇，修復受損的心肌細胞，改善血管健康，有益心律的穩定。 **5.辛香料：**首…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長，茶多酚氧化時間越長，會阻礙人體的消化和吸收功能。吳明珠中醫師強調，茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980

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