健康飲食 | 搜尋結果

「健康飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…蛋白質，熱量約30大卡左右，低熱量和高蛋白的特性看來相當符合健康飲食的原則。但對於孕媽咪們來說，懷孕期間，身體所需的熱量和蛋白質會提高，若只以滴雞精當作營養的來源，這樣對於媽媽和寶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…要的抗生素等。大千綜合醫院營養師周寧則建議，在均衡且健康飲食的前提下，可優先選擇燕麥、深綠色蔬菜、蛤蜊和堅果等4種好食材，同時兼顧腸道和肝臟健康，更有效地遠離脂肪肝的威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

符合潮流的健康飲食，近年來，「地中海飲食」絕對榜上赫赫有名！地中海飲食強調蔬菜、水果、全穀物，以及優質蛋白質的重要性，讓許多人感受到此種健康飲食法的威力。除了肚子不必挨餓，一樣能瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…果、營養標示等完整來源，這樣才能吃的安心有保障。 **健康飲食不肥胖原則：均衡+運動不可少** 除了選對油脂、零食外，想要維持健康、不發胖、不讓疾病上身，關鍵仍然在於要維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）在《時代雜誌》中也指出，健康飲食不一定要低脂低鹽，吃適量的雞蛋、全脂牛奶、鹽、油脂、堅果、紅酒、巧克力和咖啡，對身體有好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…進血循、積極防範中風的好方法。 **預防中風：健康飲食、養成正確生活習慣** 國際級中風醫學專家兼中國醫藥大學暨醫療體系董事的許重義教授表示，近年來受到飲食高油、高…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
乳癌為北市女性癌症第1位　防癌練5功

… 至於後天因素，則多因不健康的生活型態（包含抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動）導致。對此，國民健康署表示，也正因為如此，臨床上38%乳癌是可預防。只要民眾能遠離菸酒，養成規律的運…
http://www.top1health.cn/Article/261/57473
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…半小時喝下半公升的水，持續12週能多瘦下44%的體重。若採用健康飲食再搭配餐前多喝水，減重效果更有幫助。 **錦囊4.運動可燃脂：** 吃下較少熱量，身體就會補償而燃燒更少熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…-more--> ![][134213] 想嘗試健康飲食，從自己能接受的方式開始進行也是很重要的，才能持之以恆，有時不妨做一些減醣點心給自己打打氣吧！ **★希臘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…隱憂。醫師指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病進展，遠離終身洗腎陰霾。衛生福利部雙和醫院…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…法任意解讀。 ![食物多樣性、高營養密度及控制飲食份量的「健康飲食」，永遠是預防肥胖及各種慢性病的第一黃金鐵則。][133890] **【營養師小叮嚀】：** 尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
為什麼現代年輕人易不孕？原來問題出在這！

如果你買了一間房子，你會不會殫精竭慮去規畫它，成為你夢想中的幸福窩？你會花時間用心布置好它直到你滿意為止才會入住，是吧！我們不會隨隨便便買一間條件不合己意、狀況不佳的房…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…品，而毛豆則是汆燙或簡單拌炒即可食用，更符合少加工和全食物的健康飲食型態。建議民眾若是有吃宵夜或點心的習慣，可以毛豆取代洋芋片或蛋糕，既能攝取較高的營養價值，又能避免因為吃得太油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…力大，休假時間也沒有餘力運動，再加上意志力不夠堅定，難以維持健康飲食與規律運動的習慣，導致體重始終無法降低。 **減重藥作用機轉大不同　選對合適類型瘦身之路更順利** …
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…康與美麗的第一步。 **【鳥塚小姐飲食法】** 透過健康飲食，讓體內廢物排出的4個技巧： **技巧1／藉由「螯合蔬菜」，排出體內有害金屬** 舉凡像是香煙煙霧中所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955