30分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「30分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料

水瓶座最有理想！6撇步快速實現2017新目標

…跑步習慣的動力。以初學者來說，一開始可能沒辦法連續跑30分鐘，那第一次就從10分鐘開始，第二次增加為20分鐘，第三次進階成30分鐘，這不就達標了嗎？這份小小的成就感可以支持…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

…，最好選用木盆或陶瓷盆，不推薦使用金屬盆。 ④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
春季鬧皮膚癢？中醫泡腳方助緩解

春季溫熱發於後背，有些孩子後背就會發癢，甚至會抓破皮。這時候，孩子的皮膚顏色一般為淺紅、淡紅或正常。有的孩子皮膚不抓時不紅，一抓就紅。出現這些症狀時，可以選擇下面這個藥方。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51029
男人為什麼愛看A片？「性」致勃勃的原因是...

…男性在體內男性荷爾蒙「睪固酮」的強勢作為下，清醒的時候平均每30分鐘，腦中就會閃過1次關於性的念頭所致。再加上，與女性相比，男性天生較愛追求視覺感官刺激。因此，在上述影響下…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866
過年就是要出國！搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作

…藥物或使用鼻噴劑治療。如果非要搭機，建議在飛機起降前30分鐘，先服用抗組織胺、去充血劑或鼻噴劑，可以幫助耳咽管的通暢。 ![耳鳴問題嚴重者，可以在諮詢醫師之後，於飛機起降…
http://www.top1health.cn/Article/248/50933
孩子老是流鼻血？爸媽快試試這2招

…冰糖服用，口感會好一些。 ③飯前飯後均可，須與用餐時間間隔30分鐘以上。  ![][117415] **【防止孩子流鼻血的小妙招：打開加濕器】…
http://www.top1health.cn/Article/61/50941
未來可能心臟病發嗎？血液檢測可能提早15年就知道

…urgh)的最新發表，研究團隊表示透過血液檢測特定蛋白，不到30分鐘便有機會發現未來可能心臟病發的高風險族群，亦能協助病患後續治療成效的追蹤。 ![][117126] 心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/50827
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…[][117099] **清算多餘熱量和脂肪！掌握睡前30分鐘多運動** 一直以來，「少吃多動」是體重控制的黃金準則，如果歲末年終和新春期間控制不住食慾，就必須要增加活…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
散步要在晚餐後，10分鐘就能幫助控制血糖

…。而兩組的差別僅在於運動處方上： ●一天走路時間湊滿 30分鐘 ●一天三餐，餐後 5 分鐘就去走路10分鐘兩組的活動量都是一日 30 分鐘，只差再走路的時機而已。經…
http://www.top1health.cn/Article/306/50804
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…團一起去運動：**吃飽飯後，揪三五好友或家人起身動一動，散步30分鐘可以延緩血醣上升及減少體脂肪的形成，運動強度以走到「講話會微喘」為主。另外，養成早晚量體重的習慣，有助掌握體重變…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。同時，每天至少走路30分鐘、養成固定的排便習慣。平日多腹部按摩，沿肚臍四周以順時針方向按摩至下腹部，可以加上薄荷油一起按摩，適度減少腹脹且…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
配戴隱形眼鏡只能撐10年？醫師破解5疑問！

… ![含有維生素C、D的保養液，則最好能於隱形眼鏡配戴前30分鐘，或是拔除後30分鐘再施點。不僅有利眼球有效吸收，也能避免其對鏡片產生破壞。][116872] **疑問5…
http://www.top1health.cn/Article/244/50761
蛀牙有隱藏版風險！拒絕酸味人生這樣做...

…節前後，口腔清潔千萬別輕忽。醫師指出，春節前後聚餐多，飲食後30分鐘內，若沒有清潔口腔，就容易形成酸性環境，導致蛀牙風險；因此呼籲民眾謹記「愛牙4守則」，或嚼食無糖口香糖「輔助」牙…
http://www.top1health.cn/Article/80/50781
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…避免酸痛上身，建議使用長柄掃把或拖把，以避免彎腰駝背。每2、30分鐘休息一下。搬重物時採用蹲姿站起，切忌直接彎腰搬取。  **活動脊柱頸部訓練肌肉力…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…誘惑？答案是根本不可能！所以為了你的睡眠時間著想，請在睡眠前30分鐘將網路線拔掉、WIFI關掉，甚至可以試著控制自己不能將任何電子設備帶進臥房，還自己一個寧靜、不受外界干擾的睡眠空…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞