點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

… **4.零食餅乾該淨空：**三餐吃飽飽，餐與餐中間又愛吃點心零食，不但會縮短腸胃的休息時間，使腸胃過勞，更可能因吃太多而發胖。建議將隨手可得的餅乾零食盡量放置在較不易取得的櫥櫃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…初榨橄欖油適量、鹽巴少許。 **美味祕訣—玉米很適合當點心** 玉米簡單煮過，稍微塗上味噌放在烤網上燒烤，小時候，母親經常做這道點心。烤玉米既美味又耐餓，比任何零嘴甜點都要…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…ore--> ![][116833] **3. 烘焙點心也能入「菜」** 誰說只有正餐才吃得到蔬菜？想考個甜點來吃時，不妨考慮一下這道「黑豆布朗尼」！不但能補充膳食纖維還…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…也要注意補充足夠的膳食纖維，黃澄澄的地瓜，就是你過年必備年菜點心！ **大人小孩都會愛上！「搖滾地瓜起司」** 選用台灣本產地瓜，帶皮切塊先蒸成泥，再加入摩佐起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
中餐吃多 vs 晚餐吃多，哪個瘦得多？

…量的50%。至於早餐兩組同樣都佔一天總熱量的15%，點心也是佔15%，過程中有營養師監控，搭配運動，持續配合計畫進行，經過12周，探討實驗前後體重、腰圍、血糖、血脂肪、胰島…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569
孩子比起東西更想要錢？這些理財觀念從小要教會！

…以拿來和喜歡的物品交換。原本小孩應該只會被玩具或點心等「物品」所吸引。然而在現代，孩子們可能沒有當下就想要的東西，或者因為物質過於充足，無法立即做出選擇。覺得這個也不錯…
http://www.top1health.cn/Article/251/50511
補腎，生栗子、熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃

…氣，所以一次不宜多食。適合在餐與餐之間適度攝取，當作點心食用為宜。每100克糖炒栗子的熱量相當於209大卡，大約是8至10顆中小型的栗子。最後推荐適合平時養生食用的…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…不是那麼正確。  ![精緻點心、蛋糕、糕餅、含糖飲料等。這類食物容易造成體內血糖急速上升，攝取過度會使體內傾向胰島素血症，而使血漿中的游離IGF-…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…的重要關鍵。 **用腦過度，好餓阿～跟著營養師精挑下午點心** 如果中餐消化太快或是上班腦力用太多，覺得肚子餓也不需要忍耐，可以吃點高纖水果搭配富含蛋白質的食物，快速補…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…烹調出營養均衡而且又適合自己的美味料理，食譜中有沙拉、燉飯、點心等，可自行搭配，不必再煩惱外食難以選擇，自己帶便當更健康又經濟實惠！ **多囊性卵巢食譜** **1. 鮮蝦…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
別再跟著電影主角吃吃吃！小心太入戲會發胖

許多人喜歡在看電影時搭配一些小點心，眼睛在欣賞演員出色的演出時，嘴巴也沒有閒著；但你可曾想過，觀眾的點心進食量及速度，也可能隨著電影劇情、角色的動作而有變化嗎？《App…
http://www.top1health.cn/Article/248/50279
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…穩定，另外一組青少年的體脂肪則增加。 **下午吃高蛋白點心　提高飽足感** 同年，還有一項刊登於《營養學期刊》（Journal of Nutrition）的研究顯示，青少年…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

… 陳俊榮教授建議，平日忙碌的上班族和學生，不妨以水果當點心，晚餐多吃蔬菜，果菜汁連渣一起喝，秋冬進補，顧好腸道，其實蔬果最補。
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
糖尿病患三少一多飲食建議~色香味俱全的甜點

糖尿病飲食慎入: 油脂下午點心吃塊芋頭捲好療癒！? ![][113478] 你知道這塊芋頭捲有多少油嗎? 一片有14公克的油光吃片點心就快等於一餐可攝取的油標準…
http://www.top1health.cn/Article/248/50293
糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!?

糖尿病患三少一多飲食建議~點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量!? 糖尿病飲食不足：纖維點心吃高纖餅乾+蔬果汁補充纖維量！？這樣的纖維量真的夠嗎？高…
http://www.top1health.cn/Article/141/50261