鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鳳梨」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…，如深綠色蔬菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Carotenoids）：** 類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…蘆荀、西洋芹、白木耳、老薑、薑黃粉，以及奇異果、葡萄、梨子、鳳梨、藍莓、蓮藕，以及南瓜子、核桃等。 ![秋天適合攝取的白色蔬果。][84718]  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…的「珊瑚草果汁」。適合搭配的蔬果包含番茄、蘋果、香瓜、西瓜、鳳梨、香蕉、梨子、紅藻、綠藻等。另外，民眾也可以紅棗剪碎之後，加水熬成湯汁並濾渣，再加入糖水以及泡好、切段的珊瑚…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅

鳳梨又稱菠蘿，味甘微酸而澀，性平。鳳梨可解暑除煩、生津止渴。鳳梨酸酸的，適度食用酸味的水果來斂汗祛濕，預防因流汗過多而耗傷陰液。 ![][84544] **【功用】**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927
林杰樑臉書：中秋野餐4食譜代替烤肉

…林杰樑野餐4食譜】：** **食譜1：豬里肌切片以梨子泥或鳳梨泥、醬油略醃然後以平底鍋抹油煎熟。** 林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，利用梨子泥或鳳梨泥加醬油醃製…
http://www.top1health.cn/Article/240/28804
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…以減少鈉攝取量。  ![傳統月餅和鳳梨酥等糕餅的熱量高，建議採取多人分食的原則，可避免攝入過多的熱量。][84150] **5.無糖勝有糖：**烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…時盡量選擇葉菜類，如菠菜、大白菜、高麗菜、油菜。 **鳳梨葡萄龍眼　高糖分水果少碰** 至於水果，每1份水果就含有15公克的碳水化合物，尤其有些甜分較高的水果，更容易造成糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
「跑」去沖繩！歐陽靖公開兩天一夜獨家行程

…海大橋）」、「萬座毛（自然景觀）」景點。有時間也可逛逛「名護鳳梨園」、「沖繩苦瓜園」。 - 星期二 1. 早上先從旅館Check out。可將行李寄放在旅館，也可以先把行李…
http://www.top1health.cn/Article/318/28731
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…為廣式核桃棗泥月餅，125公克、熱量485大卡；即使是墊底的鳳梨酥，單顆45公克，熱量也有200大卡。一碗白飯熱量約280大卡。國健署表示，以雙蛋黃廣式月餅來算，單顆總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多** 臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲博士表示，烤肉食材要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
用圖表說話！政治素人：登革熱防疫3漏洞

…不等，顯示這些區域地勢較低，容易產生積水。此外，有「鳳梨王子」之稱的網友楊宇帆，也曾於臉書上砲轟，導致台南這波登革熱疫情如此嚴重的主因就是「人禍」，並於平面媒體中表示，「台…
http://www.top1health.cn/Article/248/28725
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…材料：**300cc的含活菌的優酪乳、2顆奇異果、200公克鳳梨、200公克高麗菜、50克菠菜、50公克番茄。 **做法：** 1.先清洗乾淨：蔬果都必需先清洗乾淨，避免農藥殘…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…4] **【1醃料】** - 材料：芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果適量。 - 作法：將（芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果）蔬果洗淨去皮之後，先將其攪打成泥，接著將里…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…【3低月餅】：** 以蛋白質、磷與鉀均低的水果為內餡，選用鳳梨、蘋果與芒果等有酸甜口味的水果增加風味，芒果也可以用水蜜桃取代。相同重量下，月餅每份比市售的蛋黃酥、廣式月餅與綠豆椪…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
低頭族用眼過度！補充葉黃素護視力

…的風險。想要獲得葉黃素的好處，建議平時可以補充胡蘿蔔、玉米、鳳梨、菠菜、芥菜、甘藍、綠花椰菜等蔬菜，緩解低頭族用眼過度的問題。 **營養補充品來幫忙　攝取葉黃素加強護眼** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28421