鮮奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

癌友口腔潰瘍難下嚥　別忘3個小錦囊

…充營養，卻難以下嚥；而要修復口腔潰瘍傷口，建議可以選擇豆漿、鮮奶、雞蛋、豆腐、吻仔魚等軟質蛋白質豐富的食物，補充身體所需的營養素。  **食不下嚥　軟質食…
http://www.top1health.cn/Article/308/37282
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…鹽。外食時，盡量吃生鮮的食品，少吃加工品。舉例來說：鮮奶的鹽分低，一旦濃縮加工製成乳酪，鹽分就會高，加了乳酪或乳酪絲的乳酪球、薯片、薯條、乳酪蛋糕、義大利麵、焗飯、披薩，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…質來食用可使頭髮健康生長、預防斷裂、維持韌性與強度，如黃豆、鮮奶、雞蛋、海鮮等。 **2.鐵質：**雖然頭髮的主要成分是蛋白質，但它們仍要依靠毛囊細胞才能生長。如果氧分輸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

… **材料：**桂圓1/2杯、紅豆1杯、紫米1杯、水8杯、鮮奶少許、黑糖適量。 **做法：** 1.將紅豆、紫米洗淨後浸泡1-2小時。 2.將泡好的材料煮滾後，轉小火熬煮1…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將蒸熟的食材放入果汁機，加少量水、鮮奶100CC攪打至泥狀，將其餘的馬鈴薯、蕃茄、紅蘿蔔、牛奶放入一起熬煮。 2.最後加入薑末、鹽或香油調味即完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…測是與抗氧化物的作用有關。另外提醒各位，瑞典研究指出黑咖啡加鮮奶或鮮奶油是可以的，但加入太多糖可就會抵銷掉咖啡的保護作用囉！ **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質

…可見牛奶能補充蛋白質，也是減肥的最佳飲品，不過最好是選擇低脂鮮奶，避免不自覺喝下過多熱量；若有乳糖不耐症的人，可改食用低脂優格代替，其營養素也與牛奶類似。 **C.植物類**…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…此我就簡單舉個例子： **早餐：**蛋餅（1 顆蛋）＋鮮奶一杯（240ml） **午餐：**豬排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌豆腐湯（豆腐 10…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…、涼拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一份水果。愛吃甜的人可以適量使用代糖，享受甜蜜無負擔。 **祕訣四／有事沒事多喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
孩子早餐吃蛋白質　增燃脂率＆飽足感

…得像下面的描述： 1.富含蛋白質早餐：土司（有蛋與肉）＋鮮奶或無糖豆漿。 2.富含碳水化合物早餐：土司（塗奶油或果醬）＋含糖飲料（紅茶 or 一般奶茶）。 PS：上面沒提…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…菜，芥藍菜，芥菜等綠色蔬菜，也是鈣的優質來源。奶油，鮮奶油和奶精等奶製品萃取物因本身只保留乳製品的脂肪和糖等成份而已，所以含鈣量非常的低，不宜把它當成鈣的優質來源。（知道了…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…紅豆300克、燕麥片120克（亦可用燕麥粒）、蓮藕粉80克、鮮奶500c.c.、水300c.c.、椰子粉適量。 - 做法： 1. 將燕麥片、蓮藕粉、鮮奶、水，一起放入調理機攪打…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

… **二、蔓越莓怎麼吃？** 蔓越莓本身極為酸澀，就算加入鮮奶打成果汁，如果不加糖，口感也不怎佳（個人口味），怎麼吃，顯然是一個大問題。市售常見的蔓越莓汁，大多加糖分來中和其酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…0g 洋蔥（切薄片）⋯⋯25g 酸奶油 ⋯⋯1 大匙鮮奶油 ⋯⋯1/2 大匙檸檬汁 ⋯⋯1 小匙鹽、黑胡椒 ⋯⋯適量 **◎作法** 1 將洋蔥泡在1% 的…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…記「鎖鈣」的健康關鍵！ - **補鈣：**平日飲食可從鮮奶、優格、起司、深色蔬菜、傳統豆腐，或小魚乾等富含鈣質的食物中補充，可補充維生素D3，增進鈣質的吸收。若擔心一般飲食無…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096