魚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…滷的方式烹調，避免油炸、油煎，以免吃進過多油脂。至於魚類，**到底要吃哪些魚，才能幫助降低血脂、膽固醇，保護心血管呢？**  ![鯖魚、秋刀魚、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…以減少發炎反應，有助於調節免疫力！富含Omega-3脂肪酸的魚類還有鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，常常食用可以維護身體健康。如果擔心鮭魚、鮪魚等大型魚類的重金屬殘留量較高，可以與鯖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…成免疫系統低下。平常可多攝取含鐵豐富的食物，像是肝臟、肉類、魚類、大豆、綠色蔬菜、全穀類、蛋都是不錯的選擇，其中肉類中紅色越深者，鐵含量就越多。另外，維生素C和肉類蛋白質都有助於促…
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
糖尿病患快速減重防失明？眼科名醫破解4大迷思

…壓。平常也可攝取魚油、葉黃素保健品，或是多吃黃綠色蔬菜水果、魚類等幫助護眼的食物。一般建議，30歲以下的年輕糖尿病患，應在診斷出糖尿病的5年內，接受第1次眼科檢查，之後每年…
http://www.top1health.cn/Article/80/51496
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…不安時就先停止，可能是食物過敏。海鮮類建議先嘗試較不易過敏的魚類，每次給予少量觀察，若有過敏現象就先停止餵食，數週後再重新嘗試。 **●蛋白** 雞蛋營養好吃，但對寶寶來說…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
35歲後才懷孕有危險嗎？高齡產婦必備的產前知識！

…部的動作、有專業教練陪同即可！ - 補充DHA，魚油、深海魚類都有豐富的DHA，幫助嬰兒腦部發育。
http://www.top1health.cn/Article/234/51443
飛蚊症有3種！原來這2種吃中藥+針灸可調理

… ![飛蚊症患者平日可以補充抗氧化飲食，包含蛋、牛奶、魚類、全穀類、各色蔬果等。][119002] **避免過度用眼　補充抗氧化物** 接受治療之外，周宗翰中醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/258/51421
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…建議： 1. 食用富含omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類，如：鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚等都是不錯的選擇，有助於減緩發炎反應和自體免疫疾病的惡化。 2. 適量補充維生素Ｄ，有…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」，例如：雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質；以及小麥、豆類等植物性蛋白質，可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如：櫻桃、奇異果、芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…智症的徵兆了，建議儘早就醫諮詢醫師。 **補充魚類Omega-3　有助維護記憶力** 生活中該怎麼增強記憶力，甚至減少阿茲海默症的風險呢？吃魚就是第一步！英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…適量的乳製品（起司和優格），少油炸，多蔬菜水果，少量紅肉搭配魚類。但地中海飲食與台灣的飲食習慣有差異。建議大家可以採取多樣蔬菜水果，少量紅肉多魚肉，並且少油炸原則，根據自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

… 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，魚油萃取自深海魚類的脂肪層，富含多元不飽和脂肪酸Omega-3，其中的DHA及EPA能對抗發炎反應，是很好的油脂來源。DHA有助於視網…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…研究表明，補充富含Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA的魚類，有助提高記憶跟學習能力。 2011年的一項研究發現，魚類中存在的Omega-3脂肪酸，如鮭魚和海鮮，可以將記憶功…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…「正常作息」跟「飲食」都要兼顧！含有豐富色胺酸的食物，主要是魚類(鮪魚、鮭魚)、肉類(牛肉、豬肉、火雞肉)、奶類製品(牛奶)等。豆類食品，以黃豆含量為高 ; 其他像是堅果、香蕉等也…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…5分鐘即可。  ![鯖魚、秋刀魚等魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，是量攝取有助於維護大腦健康。][117978] **3. 補充Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130