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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…烤肉時喜歡搭配可樂、汽水、含糖飲料或是啤酒，對人體無益處，且高糖、高熱量。建議可改喝無糖茶飲解烤肉的油膩，或是自製仙草或愛玉，搭配使用代糖，既解渴又可減低熱量的攝取。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚3碗飯！…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…多麼療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…也通常含有許多添加物，例如：某些沖泡式五穀粉或全麥餅乾，皆含高糖、奶精與油脂。此類穀物食品對健康並無助益。 **【選購小提醒】：** 建議最好選擇真空包裝的雜糧產品，並注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…廣式月餅，是由許多麵粉、精緻糖、油、雞蛋等食材製作而成，屬於高糖、高脂、高熱量的點心，其中以廣式月餅熱量最高！而過量食用除了會導致肥胖，還會導致高血脂、高血糖等問題，影響人體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有原因的，因為，高油、高鹽、高糖的食物正是減重的大殺手。就以高油食物（油炸食物、酥皮點心）來說，其不僅油脂、反式脂肪含量多，吃下肚更會導致人體內產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

長期偏好攝取高脂、高糖等高熱量食物的飲食形態，不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險，泌尿科醫師表示，上述不當的飲食習慣，更可能是導致男性賀爾蒙分泌異常，進而降低其生殖功…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…、洋芋片、香腸、蛋糕、冰淇淋、咖啡和可樂等食物，分別有高油、高糖、高鹽或含咖啡因的問題，是典型的「升壓食物」，若貪圖一時的口腹之慾，恐越吃越心煩且導致血糖上升。較建議的抒壓飲食是均…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…時候是嘴饞想要吃，而且這些勾引出體內小餓魔的食物，通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料，恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食物，長期下來，造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
不只是肝癌警訊！C肝易引發10大肝外病變

…化、肝硬化與肝癌，但專家綜合國內外研究後提醒，感染C肝也會提高糖尿病、腎臟病、食道癌、攝護腺癌、心臟病等十大肝外病變的風險，一旦發現C肝應趁早治療。 ![許多人認為C肝只會造成肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/53012
存放最多暴肥的食物　竟是冰箱的這個地方…

…太顯眼，因此也容易被忽略。 **冰箱門常放著致肥食物：高糖分、高油分的調味料與甜的飲料** 正因為不顯眼，許多人往往會把便當附的袋裝芥末或醬油、不知道內容物為何的小包裝食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…[207053] 現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下，根據衛福部統計資料顯示，107年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

…國色天香》中指出，「健康長壽飲食法」認為，多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元凶。想要告別各種臭味，只要把握天然飲食，吃完整的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
隋棠煩惱產後健忘　2道燕麥早餐可提升腦力

…，晚餐則是為了控制體重，簡單幾片餅乾就打發一餐。這樣高糖、高脂、低纖維的飲食習慣，長期下來導致大腦所需的營養素不足，嚴重危害大腦的功能，自然容易出現記憶力衰退、注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863
女人必吃檸檬皮　檸檬苦素對抗乳癌有一套

…殺手，除了公衛學者專家不斷提倡的定期篩檢、控制體重、少吃高油高糖高熱量的食物、少接觸塑化劑等，我們還可以做什麼？不少研究認為，秘密可能就藏在許多人愛吃的檸檬裡頭！早從2…
http://www.top1health.cn/Article/261/52786

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