高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…當的運動外，培養正確的飲食觀念也是非常重要的！若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物，會間接促使發炎因子分泌，增加體內自由基含量，進而加劇發炎反應！以下介紹5種「抗發炎」食物：…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…、疲倦、鎮靜，減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…則。  ![糖尿病友早餐應少吃高油脂食物，避免血糖快速竄升。][119276] **早餐宜清淡　避免低血糖** 周碩渠醫師強調，糖尿病易有血管病變…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，上班族在減肥的時候很常出現不正確的觀念，以下就來為大家…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…驟」的重要：第一、多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

… **一、多吃蔬果，少紅肉：** 飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。 **二、菌相平衡，補好菌：** 提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…統計，肥胖的人容易導致子宮肌瘤增生。建議維持正常體重，應避免高油脂、高熱量食物如炸雞排，而民眾常吃的薑母鴨、羊肉爐等均要減少食用，並且每周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
食用低鈉鹽能控制血壓？這3種營養素不可少

…壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。 **食用低鈉鹽有助於控制血壓，是不是就可以任意食用呢？** 錯！鹽的成份為氯化鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51449
女人的脂肪為何比男人多？揭開不願面對的秘密…

…排卵後到下次月經來潮前，雌激素分泌量會下降，導致女性特別渴望高油脂與醣類食物。除了食慾大增之外，同時間黃體素的增加會降低血中三酸甘油酯並將其儲存於脂肪組織內，因而累積脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…」、「痰瘀」、「肥胖」相似的論述；病因主要是攝食過多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上活動量少，造成身體代謝障礙，血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質　早餐吃大燕麥片** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…，避免身體過氧化所導致的免疫反應。 4. 飲食宜清淡，避免高油、高鹽、高熱量的食物。 5. 研究顯示，苜宿芽會使紅斑性狼瘡病人的病情惡化，應盡量避免攝取。 6. 戒菸。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…子，還是先減少攝取油炸、辛辣類，以及甜點、油酥、糕餅、蛋糕等高油高糖食物；改變作息、飲食、運動；以及多喝水、增加蔬果、加速代謝、促進排便。
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…者更需特別注意要避免高熱量飲食，高熱量飲食通常伴隨高蛋白質與高油脂，反而比發芽菜的影響來得更大，另外也要避免飲酒。以下為痛風患者要注意的飲食原則： **【痛風患者飲食撇步】*…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

…的特性，也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多，或是在過度攝取高蛋白、高油或高鹽食物等情況下，造成多餘的鈣從尿液排出。不過，這樣還無法把「咖啡」和「骨鬆」劃上等號。 **骨鬆2大關…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…澱粉，少碰加工食品，例如餅乾、含糖飲料，以及精緻澱粉；另外，高油脂、高脂肪食物，如炸雞，也會加速體內脂肪累積，最好少吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/51270