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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…纖麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病的風險！ ![研究發現，提高膳食纖維的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。 **絲瓜** 有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…分都是能夠有效抑制致癌物質形成，還能促進血液循環，保護血管及降低膽固醇。另外柳橙汁裡還有類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外，讓你的身體更加健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 <span style="font-s…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…有抗發炎、抗基因突變、抑制癌細胞等功效。同時，類黃酮還有助於降低膽固醇，減少罹患心臟病的風險。民眾若想補充類黃酮，可以適量食用全穀根莖類的地瓜、冬南瓜，蔬菜類的菠菜、羽衣甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…，海參還富含「海參皂苷」、「酸性黏多糖」成份，甚至具有抗癌與降低膽固醇的妙用！ ![][77131] 有「大海之珍」美名的海參，以經市售乾燥海參來看，蛋白質約40%-65…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…由DHA、EPA、ALA所組成的Omega-3脂肪酸，有助於降低膽固醇和血壓，可預防心血管疾病，對健康也是好處多多。而其中的ALA更是只存在於植物之中，核桃就是ALA含量較多的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…用，是心血管病人的理想佳餚。 **2、與豬肉同食** 可降低膽固醇吸收、穩定血壓，還可預防紫斑症。 **忌：** **1、與蟹肉同食。** 茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…功能。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ **膳食纖維瘦身又排毒　水溶性、非水溶性各司其職** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
5大美白蔬菜！讓你的肌膚光潔無瑕

…地瓜護膚消脂** 地瓜中的維生素A含量與胡蘿蔔相近，常食能降低膽固醇。地瓜含有大量黏蛋白，維生素C含量也很豐富。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25280
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…以下18招建議： **1.喝綠茶** 綠茶含有多種能降低膽固醇，甚至降低血壓的強抗氧化劑。將3包低咖啡因綠茶放入600毫升開水浸泡10分鐘，一天內喝完即可。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…芒果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…] **二、保護心血管** 老人平時堅持吃一些粗糧，可以降低膽固醇預防動脈硬化，因為粗糧中有許多的植物纖維，剛好植物纖維進入腸道裡可與腸道內的膽汁酸結合，所以多吃粗糧可以很好的…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
毒素太多？快補纖維素清腸道

…α-次亞麻油酸）比例高。適度食用含有Omega-3的食物有助降低膽固醇、減少罹患心血管疾病風險。 ALA（α-次亞麻油酸）成分在人體中，也會轉化為多存在於動物性脂肪中的EPA…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246

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