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…更換,而導致眼睛的傷害。 **矯正視力 角膜塑型片可供選擇** 矯正視力除了配戴眼鏡、使用散瞳劑外,還有角膜塑型片可供選擇。對於想抑制近視度數增加及喜歡運動、戶外活動的近視…
http://www.top1health.cn/Article/67/37280…杯低脂乳品類,按照這樣的比例夾菜就對了。以下跟大家分享食材的選擇重點: **1.全穀根莖類** 除了一般的白飯、麵條,建議可選擇纖維含量較高的五穀米、糙米、燕麥、玉米、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232…跑嗎?從爬行、走路到小跑步,孩子的活動力越來越強,如何替寶貝選擇適合的尿布,顯得特別重要。小兒科醫師建議,挑選輕鬆穿脫的褲型尿布可以省時省力,如果尿布彈性好,又能符合寶寶腰臀曲線,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174…4秘訣** 國民健康署署長邱淑媞建議,甜蜜的情侶們,在選擇共享浪漫的雙人時光同時,也要掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則,聰明吃,才能避免攝取過多熱量而導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102…助於和緩敏乾肌膚的泛紅現象,另外,凝膠面膜也是曬後舒緩的最佳選擇。 <!--more--> ![][97611] **妙方4/可使用晚安面膜一夜補水** 乾性敏感肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/37047…2.常吃香蕉、堅果當點心** 65%的人想吃點心的時候,會選擇水果(最常吃的是香蕉)或堅果,或者兩種都吃。堅果的選擇很多,像是開心果富含能修補肌肉的蛋白質,還有能抗發炎的健康油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982…,感到萬分疑惑,檢查項目不僅繁多、複雜,還分成政府指定與自費選擇兩種。到底父母應該如何怎麼選擇?他們分別具備哪些優點?本月份就要帶領爸比媽咪來看懂新生兒健康檢查! ![ ][…
http://www.top1health.cn/Article/304/36773…如果沒有足夠食物提供消化,便會產生飢餓感。 --> 更好的選擇:你可以選擇低脂原味優酪乳,並Mix水果來增加飽腹。 **食材2/無醬料的大份蔬菜沙拉** 節食者的典型午餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/36785…活動量等都是不一樣,具體需要多少熱量應根據實際情況決定。不管選擇哪種食材進補,每天攝入的熱量若超過身體所需熱量,就會導致肥胖。 **技巧2/飯前先進食這些** 喝湯: 除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659…熱量,難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎?中醫師建議,湯底可以選擇薑汁或紅豆湯,有助增加新陳代謝率、利水消腫,還能補血、助消化。另外,湯圓餡料不妨挑選紫米、黑芝麻等「黑色食物」,適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619…胃,應該藉由飲食的調整讓身體恢復活力,建議在早餐或飯後,可以選擇優酪乳飲用,優酪乳中的好菌,可以改善腸道環境,維護腸胃機能,也有助於促進排便順暢,可以打造益菌滿滿的健康腸道。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/36579…,我覺得台灣實在是美食寶島,不只午餐或晚餐種類豐富,連早餐的選擇也相當多。幾年前曾去香港出差,發現他們食物的選擇實在很貧乏,早餐多半是港式那種很油膩的茶餐廳早餐,或魚蛋麵等典型香港…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493…漿、鹹豆漿、米漿 **吃出窈窕與身材 食物選擇與熱量計算** **食物選擇與減卡技巧** **1.蒸煮的包子取代飯糰** 建議以蒸煮的包子類食物,或碗粿等份…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494…易引起汗疹,另外尿布也應寬鬆、透氣。 (二)護膚用品的選擇 無論是沐浴乳、洗髮精、身體乳液等,這一些每天直接接觸寶貝肌膚的護膚用品,對皮膚的影響不可小覷。選擇安全、溫和的產…
http://www.top1health.cn/Article/248/36473老實說,營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐,因為麵包店的食物選擇很少,主要是以麵包,蛋糕或吐司類澱粉類食物,雖也有牛奶,優酪乳或茶類的飲料,但飲料的選擇沒有便利商店多,不見得…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399