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「選擇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選擇」的資料

豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 **運動後營養補給！含糖豆漿行不行？** 人在運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…即為「在食物的整個生命週期中，盡量排放最少的溫室氣體。」包括選擇在地、當季食材，並以食物的原態入菜；而在各大類食物中，蔬菜種植由於生長周期短，所需能資源投入較少，因此碳排放量是所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
不怕尿床生理期！選對保潔墊防汙

…[高階技術服務工程師陳世偉建議，除了在床墊上安裝保潔墊，也可選擇套在枕頭上的保潔墊，防止兒童流口水弄髒枕頭。（攝影／江旻駿）][99439] **保潔墊保護床墊　容易清洗好輕…
http://www.top1health.cn/Article/318/37695
拒絕過敏氣喘！聰明選防螨乳膠枕頭

…天都會跟枕頭接觸8~10小時，晚上睡覺時又是螨蟲的活動時間，選擇具有防螨效果的枕頭，顯得特別重要。 **高密度不織布枕頭　孔徑超小杜絕塵螨** 高階技術服務工程師陳世偉表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/37693
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…和番薯不受地域限制，在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
男兒有淚不輕彈？裝硬漢可能短命

…相對屬性的相關看法及意見；除此之外，受試者亦被要求回答看病時選擇醫生的偏好。結果顯示，男性陽剛特質評分越高的受試者，在生病時較喜歡選擇男性醫生看診。在另一項實驗中作者招募2…
http://www.top1health.cn/Article/248/37623
紫外線+空汙　會加劇肌膚黑老

…護沒有蜜月假期，平日應做好紫外線防曬，可遠離曬黑曬老，因此，選擇適當防曬保養品非常重要。因波長的不同，紫外線分為UVA與UVB及UVC。UVC通常被臭氧阻隔。長時間暴露UVB，會造…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…量呢？在炎炎夏日裡，「滷味」可說是相當方便、且營養均衡的輕食選擇！ ![　][98748] **認識滷味攤的食物分類** 會說滷味是個營養均衡的飲食選擇是因為它有主食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432
如何為不閱讀的孩子，選擇第一本書？

…的你們，就先從繪本開始閱讀起吧……」 **孩子們的共同選擇** 在眾多優秀、有趣的繪本作品中，孩子們竟有默契似地都選上幾米的作品。舉凡《星空》、《向左走‧向右走》、《時光電…
http://www.top1health.cn/Article/87/37477
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…粉類主食著稱的義大利料理，也能輕鬆享用。 **訣竅1／選擇義式料理時，首要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…訣： **1.便當店** 將選菜的時候，便當盒的格子裡要選擇蔬菜、葉菜、瓜類、菇類，像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、地瓜葉都是不錯的選擇，另外可將飯量減少1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
鏡盒超級髒～戴角膜塑型片竟角膜破皮

…更換，而導致眼睛的傷害。 **矯正視力　角膜塑型片可供選擇** 矯正視力除了配戴眼鏡、使用散瞳劑外，還有角膜塑型片可供選擇。對於想抑制近視度數增加及喜歡運動、戶外活動的近視…
http://www.top1health.cn/Article/67/37280
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…杯低脂乳品類，按照這樣的比例夾菜就對了。以下跟大家分享食材的選擇重點： **1.全穀根莖類** 除了一般的白飯、麵條，建議可選擇纖維含量較高的五穀米、糙米、燕麥、玉米、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
寶寶學習無礙　日本褲型尿布有「S」曲線

…跑嗎？從爬行、走路到小跑步，孩子的活動力越來越強，如何替寶貝選擇適合的尿布，顯得特別重要。小兒科醫師建議，挑選輕鬆穿脫的褲型尿布可以省時省力，如果尿布彈性好，又能符合寶寶腰臀曲線，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…4秘訣** 國民健康署署長邱淑媞建議，甜蜜的情侶們，在選擇共享浪漫的雙人時光同時，也要掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，聰明吃，才能避免攝取過多熱量而導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102

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