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「速率」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「速率」的資料

男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…囊** 周碩渠醫師醫師提醒，男性35歲以後，骨質流失的速率會漸漸大於骨質生成。為了防骨質流失，除了補鈣以外，「預防鈣質流失」也同等重要。 **1.補鈣食物要分開：**很…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…PA及DHA可以藉由增加膽酸的排除，以及提高血中脂蛋白的代謝速率，達到降低血中膽固醇的功效，同時還能降低血液中的三酸甘油酯。 **功效2／抗發炎：**EPA及DHA同時也能抑制環…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
牙縫清潔不用牙線　易滋生牙菌斑造成蛀牙

…意的是，牙齦會隨著年紀增長有自然萎縮的情況，但細菌造成的破壞速率可達自然萎縮的10倍。除了牙線，牙間刷也是清潔牙縫的好幫手。建議應挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得…
http://www.top1health.cn/Article/237/40526
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…易肥胖？關鍵問題不在於吃了多少熱量，而在於身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及最後會不會儲存成脂肪，累積在體內。所以破解肥胖的密碼，即在於：搞清楚什麼樣的食物比例、什麼樣的運動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…，毛豆的卵磷脂含量也很高，適度補充有助於提升脂肪、肝臟的代謝速率，有利改善高脂血症及預防脂肪代謝異常，同時減低脂肪肝發生，對體內生理作用調節很有幫助。 **這樣吃毛豆最安心！…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
別小看甲狀腺異常！甲狀腺掌控代謝的超級明星

…種機制的任何一種不能正確運作，身體的「溫度」（體內能量的燃燒速率）便會偏離正軌：房子會變得太熱或太冷。甲狀腺透過身體很多功能執行代謝任務，包括從食物抽取碘，製造甲狀腺荷…
http://www.top1health.cn/Article/145/40263
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…液及肌肉樣本送檢，發現運動後補充蛋白質確實能提升肌肉蛋白合成速率，但40公克組的表現「沒有」比20公克組好。 ![][105832] 如果額外的蛋白質沒有拿去合成肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…含有豐富的護膚營養素維生素A，適度攝取不但能調節表皮細胞生長速率；同時，還有控制油脂分泌，保持肌膚彈性澎潤的作用。且對於改善曬後長斑、細紋，以及曬傷，也有不錯的恢復效果。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…體合成維生素B2、B6、B12等營養素，對於提升人體新陳代謝速率也有一定益處。且值得注意的是，除了上述好處外，每100公克的優格平均含有89毫克到103毫克的鈣，可謂相當好…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
嬰幼兒呼吸道殺手：呼吸道融合病毒

…舌燥、皮膚乾燥等症狀）。 3.呼吸過快（1-2歲孩子，呼吸速率 > 40-50 下）。 4.不正常的呼吸型態（呼吸時肋骨下緣凹陷，胸骨上緣凹陷）。 **治療細支氣管炎**…
http://www.top1health.cn/Article/22/38785
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

…研究指出，運動員補充西瓜汁，無論在是恢復24小時的賽後的心跳速率，或是緩解肌肉痠痛不適，都有良好復原的效果。  ![][103174] 此外，西…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…的減重目標呢？研究發現白藜蘆醇具有提升棕色脂肪和提升新陳代謝速率的作用，可以幫助戰勝頑固的體脂肪！該從哪些食物補充呢？營養師表示，花生、葡萄、紅酒等都是不錯的選擇，但想要透過白藜蘆…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…![綠茶含有兒茶素與咖啡因，能促使脂肪分解，也能提升身體代謝速率。][102301] **飲食原則5／綠茶** 綠茶含有兒茶素與咖啡因，能夠抑制體內COMT酵素與磷酸二酯酶…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…，同樣為18個碳所構成的脂肪酸，含兩個雙鍵的「亞麻油酸」氧化速率比含一個雙鍵的「油酸」快了約30倍，含三個雙鍵的「次亞麻油酸」則比「油酸」快了80倍。總結來說，從穩定度來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…先遵循「531運動法」即每周至少運動5次，每次30分鐘，心跳速率達每分鐘110下的原則，才能動得健康不傷身。
http://www.top1health.cn/Article/302/38038

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