補充 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補充」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充」的資料

感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…好轉，媽媽得知消息後，忍不住叮嚀：「記得要多喝水、多休息、多補充維生素C！」類似的情況，幾乎每個人都曾經遇到，但撇開喝水和休息不談，補充維生素C真的能讓感冒快快好嗎？ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…？營養師報你知！** 梁家瑋營養師表示，在討論葉黃素該怎麼補充才正確前，民眾不妨先了解為什麼葉黃素對於人體健康如此重要？葉黃素為一種光合色素-類胡蘿蔔素，具有抗氧化的作用，在人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」不管在辦公室、學校，總有人把維…
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…從小孩到老年人都需要，加上維生素B群可說是最早開發出來的營養補充品，使用歷史久遠，早年很多人都會託國外親友帶回來，民眾對它並不陌生，也相對覺得安全。一般以為B群是水溶性維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…長期鈣質攝取不足恐增加高血壓的風險。然而，預防高血壓，每天該補充多少鈣質？吃鈣片行不行？什麼時間吃比較好？快看看營養師怎麼說！ ![][193778] **國健署估算：46…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉，但您或許不曉得，每天曬太陽、適度補充維生素D也能提升腸道防癌力！ **可調控基因表現　維生素D躍居防癌新星** 維生素D是一種人體必要的…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…維添加量。 **糖尿病配方品是餐食的一環，不是「額外」補充** 這是糖尿病配方最重要的概念！！很多糖友們對於糖尿病配方營養品會有過度期待，以為多喝就能降血糖，但糖尿病配方是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

… **藥物治療** - 荷爾蒙製劑補充療法：除了有禁忌症者不可使用，例如：活動性血栓疾病、乳癌、不明陰道出血…等，停經後婦女補充荷爾蒙可以減少骨質流失及增…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…就會影響腸道菌叢的平衡，降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌　改善腸胃道功能** 為了減少便祕、消化不良等困擾，建議上班族可以適度補充益生菌，增加腸道好菌的數量，促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
皮膚癢又流鼻水？巧吃益生菌，過敏沒在怕！

…會出現過敏症狀，連帶降低生活品質。除了避免過敏原，日常生活中補充適量的益生菌，也是舒緩過敏的好方法！ ![][121016] **保持清潔衛生　減少外在過敏原** 想要改…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…想要杜絕上述問題發生，女性朋友日常飲食多留意鈣質與維生素D的補充！ **補鈣＋維生素D好重要！4大好處孕媽咪必知** 臺安醫院婦產科主任林珮瑩醫師表示，補鈣+維生素D是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

… 不過，維生素和礦物質無法在體內生成，必須確實透過食物或營養補充品來攝取。「綜合維生素及礦物質」也有基礎營養補充品之稱，是最基本的營養補充品，請一定要固定服用。 **觀念…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命嗎？我們常聽到的「維他命」是由英文vitamin音譯而來的，營養…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…站指出，每個人需要的水分攝取量都不一樣，但在4個特定情況需要補充較多水分，以免身體缺水鬧脾氣！ ![][190174] **多喝水排出廢物　改善疲勞精神好** 人體約…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

… **《防乾眼症解渴5小錦囊》** **錦囊1.補充好油：** - 乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！人的眼淚包含油與水，其中最表面（與空氣接觸）的為油層…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962