茄紅素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「茄紅素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

防婦癌怎麼吃？一生必吃南瓜亞麻籽

…ore--> ![番茄的營養廣為人知，特別是其中富含的茄紅素，可說是一種超強抗氧化物質。][64338] **番茄／防乳腺癌更護膚** 「番茄紅了，醫生的臉就綠了。」，番…
http://www.top1health.cn/Article/324/20188
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…[63667] **1.番茄** 番茄最廣為人知「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。還有促進血液循環、預防動脈硬化的功…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…過簡單調味可降低原本鈉的攝取；番茄泥是將透過烹煮的方式，促進茄紅素的釋放，並將其完整濃縮；新鮮番茄丁則有助於增加醬汁的口感與風味。 **【三彩茄醬汁　3大食材營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

…有相同的效用。紅色西瓜的色素含有類胡蘿蔔素的β- 胡蘿蔔素與茄紅素，這些都具有預防癌症及老化的抗氧化性。 **【食用祕訣】高血壓、水腫就吃西瓜糖** 因強大的利尿作用，能有…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…值的蕃茄對人體健康究竟有哪些益處呢？營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與三酸甘油脂，預防心血管疾病的發生外，還有活化精子的作用。 ![營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養　

…分，像是紫色有花青素、綠色有葉綠素、黃色有β胡蘿蔔素、紅色有茄紅素，對於皮膚、身體的抗自由基、抗氧化或發育都有幫助。 **水分** 攝取足夠的水分是必須的，每天至少要3,0…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…的效果。 ![][62047] 番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。屬於類黃酮的芸香素含量豐富，同樣具…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…菜桿做裝飾，擺盤成鬱金香。 **效果：** 櫻桃番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。而且櫻桃番茄的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此容易有飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
攝護腺肥大頻尿！小心熟男變宅男

…脂肪、血壓、血糖，減緩攝護腺肥大。 5.多吃番茄、合成茄紅素，可預防攝護腺肥大。 6.多做游泳、跑步等運動，可增強膀胱收縮力、消耗脂肪，幫助解尿順暢。
http://www.top1health.cn/Article/4/19498
吃番茄減重？5道美味料理大公開

…飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。 2、番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 3、番…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…物，例如，白飯、麵條等主食的攝取。 ![番茄不但含有豐富的茄紅素，當中的鈣質含量也相當豐富。][60265] **番茄小黃瓜沙拉** **材料：** 小番茄25顆、小黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…源。這類罐頭常以番茄醬去腥調味，吃Omega-3同時還能攝取茄紅素的好處，營養價值高。 **如何選購、烹調魚類？** 1.選購低溫冷藏，或至少置於冰上販售的魚。 2.表皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
強心健體！必吃15種蔬果

…的膽固醇堆積。 ■番茄、西瓜這些紅色蔬果裡富含茄紅素，是一種強大的抗氧化劑，不只能對抗攝護腺癌、乳癌、子宮頸癌、膀胱癌和肺癌等諸多癌症，後來也被發現可以降低罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

…* ◆ 效用：生番茄皮含有檞皮素，可以預防身體過敏；還含有茄紅素，茄紅素是迄今發現抗氧化能力最強的天然物質，在番茄皮中含量最多，不僅夏天時可對抗紫外線，並抑制皮膚細胞產生黑色素，…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334