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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…選擇哪種食材進補，每天攝入的熱量若超過身體所需熱量，就會導致肥胖。 **2.飯前先進食這些** ◆喝湯：除了能具有暖胃、養胃的作用以外，還能產生飽腹感，達到控制食欲的目的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
6%的癌症與體重過重及糖尿病有關

…ex, BMI)以及糖尿病有關，其中約4%的癌症病例與過重及肥胖因素有關，而與糖尿病有關的癌症病例則佔大約2%。此外作者亦發現，大多數與肥胖及糖尿病有關的癌症病例多發生於富有的西方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56327
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…國民健康署提醒，無論是吃哪一種湯圓，都要牢記3要領，才能避免肥胖上身喔！ ![無論是哪一種造型或口味的湯圓，湯圓外皮都是以糯米為主原料，需要更長的消化時間。（圖片／華人健康網資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
少量多餐能防肥胖！每天該吃幾餐？答案是…

…根據新的研究顯示，全天經常少量多餐，可能是預防飲食過量，造成肥胖與糖尿病的關鍵。到底一天要吃多少餐比較好呢？來自雅典大學醫學院的研究專家也給了一個明確的答案。 ![][12872…
http://www.top1health.cn/Article/101/56179
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…」健康意識抬頭，許多人瞭解吃太多糖容易形成內臟脂肪，造成腹部肥胖，進而影響健康，無奈手搖杯的滋味太好，實在難以讓人輕易戒除，只好試著減糖，將半糖改三分糖、三分糖改無糖。然而，想要甩…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

民間有句俗話：「千金難買老來瘦。」其實是有科學依據的。因為肥胖的老人更容易患高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、高血脂、阿滋海默症等，所以老年人尤其要注意保持體重，別以為肥胖就是富態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
天冷肥胖揮不去？生薑入菜、荷葉茶飲，排濕瘦身2妙方

寒風冷冽，減肥老是失敗，原來是體內濕氣重所致。中醫師指出，肥胖與體質關係密切，其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑，或用荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…乏有關之外，維生素D缺乏，也會影響男女性生殖能力，以及與釀成肥胖、減肥不易息息相關。 ![][208287] **維生素D扮演關鍵營養素角色　缺乏維生素D可能產生疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
能量飲料可能帶來的潛在不良影響

… 在過去的研究中，科學家發現能量飲料地不當飲用可能與肥胖、心臟機能不正常，甚至是與其中所含高咖啡因、高糖量相關的猝死病例。研究中作者招募41位年齡介於12-25歲的受試者進…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…下)的脂肪堆積、或出現雙下巴，則讓人看起來老態或給人過重甚至肥胖的印象。 2015年美國皮膚外科醫學會針對7315位消費者做的研究顯示，67%的消費者覺得頦下的脂肪堆積，…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
肥胖體質補補補？中醫：過勞肥、壓力肥進補大不同

…，全民瘋進補，但中醫認為，進補需依不同體質做調整，特別是4大肥胖族群，包括：過勞肥、壓力肥等，進補方法各不同，建議可依照體質的變化，利用藥膳茶飲「慢慢補」，才能調整身體免疫力，達到…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801
肥胖≠癌症？誘發危險因子多，不知不可！

肥胖是許多現代人所面臨的健康問題，隨著飲食的西化與生活習慣的改變，肥胖正默默的影響國人的健康。肥胖的人罹患糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病的危險性會比較高，然而肥胖對癌症的風險又是如…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…來，易水腫、疲憊？小心，可能與體內濕氣過重有關！中醫師表示，肥胖是痰濕體質者的特徵之一。而中醫所謂的痰濕，通常與人體脾胃運化正常與否有很大關係，如果脾胃運化不利，就會導致濕氣停滯在…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
學童肥胖不是少吃就好！減重秘訣在：85210

兒童與青少年肥胖問題，一直是國人關心焦點。調查發現，2016年台灣在全球200個國家中，5至19歲男童及青少年名列第38胖，女童及青少女名列第104胖，肥胖率較鄰近的日本、南韓、新…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758
將壞脂肪轉換為對抗肥胖的幫手

…色脂肪能幫助人體儲存能量，而棕色脂肪則有助於能量的消耗。又因肥胖為現代人常見的健康問題，白色脂肪組織又被稱為「壞脂肪」，而棕色脂肪組織則被稱為「好脂肪」。《Cell R…
http://www.top1health.cn/Article/248/54631

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