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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。（5）禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟；吃瘦肉時，務必將看得見的肥肉去掉；吃腦髓、魚子亦要限量。（6）忌食煎炸食品，多用蒸、煮、燉、燙、熬、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…26] 女孩們都有過穿較緊身衣服時，露出內衣勒出一層層肥肉的經驗，讓人非常懊惱，想消滅這一層層的脂肪，趕緊學下面瘦背瑜珈，減掉背部贅肉。 ![][78123] **動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…加體內蛋白質，脂肪又少，真的受不了也可以吃豬肉牛肉，但不要吃肥肉或油花過多的部位就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…水腫，今天的浮腫如果沒有馬上消除，浮腫的部位會原封不動地變成肥肉或肌肉，讓小腿變粗壯。所以我強烈建議，「今天的浮腫，今天就消除」。方法很簡單，坐在地上，將雙腿伸直，左右腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

… 1.注意飲食均衡：多食用蔬果、多喝水。儘量避免油炸、肥肉、動物皮。 2.太甜或熱量高的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類、花生、瓜子、開心果、核桃、奶油等減少。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…酒、老抽。做法： 1.先將臘肉切條，在熱水中煮到臘肉的肥肉呈半透明的狀態，然後把春筍切片、紅辣椒切絲、青蒜斜切成段。 2.在鍋中熱油，等春筍片煸至焦黃，放臘肉拌炒，加紅辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

… **【牛筋好處】** 含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能促進細胞生理代謝，皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老；並可以增加骨關節、軟骨組織彈性，有助…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

… **肝病患者飲食備忘錄** 高熱量、高脂肪類食物，如肥肉、羊肉等會加重肝臟負擔。辛辣調味料，如辣椒會加重病情。酒類飲品會損害肝細胞。 **本文出自人類智庫《排…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
宅媽血壓頑固狂飆　小心腦中風上身

…*D**」iet／飲食控制：多吃蔬菜、堅果、魚類和白肉，少吃肥肉、高脂肪和紅肉。 - 「**E**」xercise／運動：建議做有氧運動，例如游泳、慢跑、騎單車，每次運動40分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/132/25325
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…補充更年期流失的雌激素，緩解不適；而肉類則應先去皮、去油、去肥肉，以減少飽和脂肪的攝取。【低脂乳品類】：每日建議1.5杯，不僅補充營養，其中的鈣質也能預防更年期女性容易有的…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
塑身補習班－下半身浮腫救星（上）

…可要好好學起來！否則，夏天短褲拉不上來，或是好看的褲子，卻被肥肉撐爆，真的會連衣櫃都會哭泣！李哲宇教練要教我們的塑身運動是「直膝前踢腿」，正是來解救下半身的煩惱，這動作…
http://www.top1health.cn/Article/141/24991
搶救禿頭突破！拔毛誘毛囊5倍再生

…如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。還有遠離油膩、燥熱食物：如肥肉、油炸食品。以及減少高糖份和動物性脂肪豐富的食物：如各類甜食、豬油、奶油等。
http://www.top1health.cn/Article/267/24981
血型密碼！這樣保養才正確（上）

…甘油酯也比較高，要保持適度的運動，多吃高纖維食物，少吃內臟及肥肉，不要吃太多澱粉類及甜食。不過，何一成也說，關於血型與健康的研究結果仍有許多分歧，例如國衛院的B型人易罹患胰…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…血液循環的風市、血海等4穴位，輕鬆達到緊實腿部線條、剷除多餘肥肉的目的。 ![明明已經嚴格控制飲食，但一雙粗壯的大腿卻還是怎麼都瘦不下來？][74269] 陳玫妃中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…準，我們害怕過油的料理導致膽固醇過高，或是過甜的零食累積一堆肥肉，如何才能吃得健康又營養？除了多運動健身，以下這12種食物你絕對不能忽略它們。 ![][73993] **食…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512

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