習慣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

現代年輕人習慣用APP管理健康，不過，自去104年推出健康類APP的千禧之愛健康基金會，分析資料庫卻發現，9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…，其實只找對方法，成功入睡並非難事！譬如，養成良好的睡眠衛生習慣，並適度搭配3種「放鬆練習」，就是相當不錯的緩解、調理方式！台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師王威仁…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
女性，如何在春天養肺、護肺？

…道症狀多，咳久了比較容易有支氣管炎、肺炎，如果剛好又有抽菸的習慣，更容易併發黴漿菌肺炎、肺炎鏈球菌肺炎，咳到讓人側目。一般來說，黴漿菌肺炎不太會發高燒，會持續一直咳得蠻厲害的，可能…
http://www.top1health.cn/Article/240/38169
恐加速肝硬化！C肝病患飲酒前宜三思

…程度。作者依據飲酒情形將受試者分成滴酒不沾、曾有酗酒習慣、目前有飲酒習慣但不過量、目前有過量飲酒習慣4大族群。結果發現，曾有酗酒習慣(2.2%)和目前有過量飲酒習慣(1.5…
http://www.top1health.cn/Article/30/38187
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…心的事明明可能不會發生，但你卻庸人自擾，這是出於你「想事情的習慣」。要修正這種「想事情的習慣﹂，使用「讚美日記」也有很好的效果！據說，「讚美」能讓負責控制情緒的前額葉皮質區…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…稱號，但可別以為骨質疏鬆是老年人的專利，錯誤的生活方式與飲食習慣，也會導致骨質提早流失。根據一項調查發現，每10位當中超過1位輕熟女有骨量不足的危機。骨質疏鬆較常發生於…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…坐立難安，嚴重影響日常生活。 **痔瘡族照過來！養成7習慣遠糾纏** 為避免上述狀況發生，書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁在其所著《排便異常＆大腸瘜肉＆痔瘡＆腸躁症　健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
兒童夜夜睡得好　學業進步免煩惱

…ersity Institute)的最新研究，發現良好的睡眠習慣不只對孩童的發育很重要，可能還可以增進小學孩童在學業成績的表現。 ![][100084] 研究招募74位年齡…
http://www.top1health.cn/Article/251/37930
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…，搭配按摩唇峰、人中及嘴角。 **動作3／皺眉** 習慣皺著眉頭，久了真的會皺出紋路，要想改調這壞習慣，可在桌上擺一個鏡子，隨時Check自己的表情，同時保持心情平靜，自然…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。一起來養成不便祕的5個好習慣吧！ ![][99729] **便祕原因百百種　睡眠壓力都有影響** 每個人排便的頻率都不一樣，但持續3天…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…水分和鹽分無法正常排出，水腫情形自然就會變得嚴重。不良的生活習慣，也是造成水腫的原因之一。尤其是趴睡時，會對流向著臉部的血管造成壓迫，因此出現睡眠水腫的情況，臉型也會變得嚴重不…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…不會太清淡，吃外食的時候，我都會盡可能去稀釋，例如吃拉麵，我習慣水：湯=1：1或2：1的方式稀釋來給小孩吃，畢竟那湯頭真的很濃，給孩子的話我覺得口味太重了，腸胃可能無法負擔。我家小…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…*【原因】為什麼會得大腸癌？** 大腸癌和年紀、飲食及生活習慣等最有關連，例如台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，重口味的飲食習慣、與飲食西化：多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關，或是常常喝…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
一根手指頭就夠！緩解更年期障礙這樣做

…不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！ **療程：**約5分鐘。 **刺激法：**一根手指頭。 **本文出自商周出版《對症下手，頭部…
http://www.top1health.cn/Article/11/37472
便便長怎樣恐腸癌？看圖找線索自己來

…健康。 **問題便便1：糊狀、液狀** 如果你的排便習慣突然改變，比如次數增加、不明原因的腹瀉，便便呈現糊狀甚至液體狀，都有可能是大腸癌的徵兆，尤其是症狀持續3周以上，請儘…
http://www.top1health.cn/Article/248/37414