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「習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料-
夫妻總為錢傷感情？4態度化解爭吵風波
…不一。 基本上，雙方的金錢觀大多來自原生家庭，受到從小習慣與成長背景所影響，因此，溝通時無須刻意製造對立，更不能怪罪或不尊重對方的原生家庭，例如：如果夫妻中有一方認為賺錢就是…
http://www.top1health.cn/Article/262/37146 -
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃
…此普遍的生活小毛病，難道沒有什麼方法可以解決它嗎？從日常生活習慣著手，慢慢改善過敏體質！ ![（製圖／羅德育）][97829] **習慣養成第1招：避開過敏原，打造低敏飲食**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109 -
一天吃5餐「酸民」多～黃金10分鐘多咀嚼
…分鐘為潔牙的黃金時間，此時口中酸性達到高峰，若未養成正確潔牙習慣，將大幅提高蛀牙率與口腔問題發生率。][97990] **口腔經常呈現酸性 牙菌斑附著率增加** 臺北醫學大…
http://www.top1health.cn/Article/237/37108 -
《認識失智症》牙齒保健篇
…跟失智症息息相關喔～快和阿公阿嬤一起自我管理，養成正確刷牙的習慣！並且要及早治療牙周病與蛀牙，可避免因口腔細菌的感染，而影響到大腦的健康！
http://www.top1health.cn/Article/140/37029 -
《認識失智症》戒菸篇
…危險因子之一，吸菸者的風險是不吸菸者的兩倍。如果你身旁有吸菸習慣的朋友，建議他們趕快戒菸，因為吸菸不僅增加罹患失智症風險，也會增加罹患心血管疾病、肺癌、中風等疾病的風險！
http://www.top1health.cn/Article/31/37028 -
規律運動很重要！防心肌梗塞後憂鬱
… Technology)的最新研究，發現如果病人有固定運動的習慣且身材符合標準，則其心臟病發後出現憂鬱症狀的機率較低。 ![][97727] 研究追蹤189位中年或老年，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/37073 -
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密
…節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ ![美國調查發現，身材穠纖合度的人，在飲食和運動方面都有保持好習慣。][97549…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982 -
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招
…密不可分，該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢？本單元從經期抗老養生開始說起，再談到女生最在意的養顏美容，訪問到中醫師李宛璇，讓她揭開生理期的秘密，每個女人都該…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001 -
28天養肌計畫 讓妳素顏也有好氣色～
…代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這些都能統稱為「經期不順」。以中醫的觀點來看，經期…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004 -
年後肌膚收心操 要美就靠這5招
…復，當然代謝排毒的能力自然下降許多， 睡眠不正常或是不充足，習慣熬夜沒有睡好美容覺，肌膚就容易變得脆弱容易老化！所以想要有水水的肌膚，從生活作息開始著手絕對是必要的！ **第…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908 -
重新救回乾枯髮絲！快改變6NG洗髮習慣
…頭髮是否受損，而是受損有多嚴重。好在，只要改變一下平時的洗髮習慣，就可以讓髮質再度健康有光澤。 ![][97209] **改變1／不要太常洗頭髮？** 水分會讓頭髮從內膨…
http://www.top1health.cn/Article/93/36879 -
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…好！大部分的症狀是輕微的。大部分的腸躁症狀可藉由『飲食、生活習慣與壓力』三位一體的自我管理來調整。腸躁症發生時，提醒自己緩和下來、學會愛自己！ 症狀發生時，請選擇溫和的飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？
…說，肝臟更是需要好好保護的器官，但，你知道生活中習以為常的小習慣，其實都是在傷害肝臟的行為嗎？ ![（製圖／莊鈺屏）][96914] **傷肝NG習慣1：社交應酬夜生活，酒…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770 -
NG睡姿常落枕 4招強化頸部肌力
…，久坐打麻將、愛當低頭族、窩沙發跑電影馬拉松，以及長途開車等習慣，也都是禍首或幫兇！專家表示，遠離落枕首重維持良好的姿勢，但平時多做頸部肌力訓練，也能減少習慣性落枕的發生。 
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