維生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素C」的資料

番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…，十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每100公克約19大卡，非常適合當作減重的食材。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 **4.維生素C：**增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成，預防陰道炎的發生。
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！

…想要讓其發揮更好的補鐵效果，學會在飲用前，適度添加酸甜、富含維生素C的檸檬汁，就是加強鐵質吸收的重要關鍵！ ![][116669] **加強保暖，手腳還是冷冰冰？恐是身體缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

…菜》一書中也提到，蓮藕含鉀量高，對心血管疾病、血壓有幫助。而維生素C含量也高，與柳丁、橘子相當。蓮藕含有一種醣蛋白，可提高免疫力。最重要的是，也有研究報告指出，蓮藕經腸胃分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…律以外，也會建議多攝取下列營養素： **1. 維生素C：**維生素C可以幫助清除自由基、延緩身體老化；還有增強免疫力、加速傷口癒合的作用。存在綠色蔬菜及水果，如青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有養顏美容、消除疲勞、…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

…*地瓜富含抗氧化物質** 每100公克的地瓜約含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比蘋果、香蕉都還高呢！維生素C是生成膠原蛋白的重要輔助角色，而膠原蛋白是維持…
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…良好的B群來源。  **狠角色3／維生素C** 熬夜會增加身體壓力，維生素C可以結合自由基減少身體的氧化傷害，並且增強抵抗力。此外，維生素C也是生成膠原…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯

…，更容易引發中風或血管阻塞。中醫師建議，山楂含有豐富的機酸與維生素C，能調降血脂，以及三酸甘油脂，可以幫助維持血管彈性，預防心血管疾病，是寒冬降血脂金牌良藥。 ![][11633…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…助減重效果。 ![][187823] **檸檬含維生素C　可加速消耗運動時熱量** 一般人常聽聞「檸檬減肥法」，其減肥原理是利用檸檬內含的檸檬酸及維生素C協助減肥，檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565
菠菜、豆腐一起吃會腎結石？營養師：誤會了~

…營養豐富　宜適量攝取**　事實上，脂肪吸收不良、攝取過多維生素C、缺乏維生素B6、喝不夠水都會增加尿中草酸濃度，進一步誘發草酸鈣結石。  ![菠菜、豆…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…奇效果！ ![][187902] **紅棗是「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫，屬於營養價值高的食補藥材，每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C，可滿足成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
跨年增歲不想又老又醜　營養師吃這個窈窕抗氧化！

…　養顏美容延緩老化** 每100公克的紅肉甘薯含有30毫克維生素C、10490 I.U.維生素A，比大多數水果如蘋果、香蕉都還高出許多。維生素C是生成膠原蛋白的重要輔助角色，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50402
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…C含量高　維持肌膚水噹噹** 香菜每100公克含有72毫克維生素C，遠高過大部分蔬菜，和柑橘類的含量差不多，維生素C是促進膠原蛋白增生的必要角色，而膠原蛋白更是維持肌膚彈潤、年輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…色不一樣（廢話），再者，營養價值比較上，其實兩者都非常高，以維生素C含量來說，每100公克綠甘藍約38mg，紫甘藍約44毫克，略勝一籌，但兩者都有豐富的纖維，可以保護腸胃、促進消化…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384