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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…引起血糖的劇烈波動，可以平穩地提供能量，並且穩定情緒。另外，維生素B群可以促進能量代謝，幫助身體充分利用食物營養素，而兼具上述兩大優點的天然麥片，就是減少壓力的好選擇！吃麥…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。 **3.維生素B群：**維生素B群和體內抗體、白血球和補體的生成有關，所以適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…勞，曾妙如營養師表示，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸及色胺酸等6大營養素。 **1.維生素B群：**疲勞壓力會…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

… 另外，魚油含有大量的維生素A和D，尤其在肝臟內；魚肉中的維生素B群也不少，鉀、鈣、磷比畜禽肉多，海水魚還提供豐富的碘，這些對神經系統發育或新陳代謝正常都非常重要。而能連肉帶骨一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…豐富優質蛋白質來源** 雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素，屬於高生物價蛋白質，對人體有較高的消化吸收率。相較其他肉類（豬、牛、羊），雞肉的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…痘，維生素A也可以改善痤瘡、維持肌膚健康。 **狠角色2／維生素B** 充足的維生素B群可以維持身體能量代謝和正常的神經傳導，缺乏時則容易出現疲勞、注意不集中、情緒焦躁等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…制食慾助減重** 除了便利和美味，燕麥還含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣、磷、水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」等營養。美國每日醫療網（Medical Daily）報導指出，一項200…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…對於保護「小妹妹」健康也有一定的益處： **營養素1／維生素B群：** 維生素B群除了有供應細胞氧化、還原的作用；人體內抗體、白血球的製造也少不了它們的存在。尤其是維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

…王蜂必備的物質外，現代醫學研究也發現，蜂王乳中不僅含有豐富的維生素B群，以及鈣、鎂、鉀、鋅等人體必須礦物質，其中，獨特的類唾液腺荷爾蒙（Parotin，類似女性荷爾蒙），以及癸烯酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

…上，黑木耳是中國人普遍的食用菌種之一，又稱為「黑色蔬菜」，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的10倍，比豬、牛、羊肉高3至5倍，具有低熱量、高膳食纖維特性，同時也是女性和一般民眾補…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…堅果種子類食物，就是很好的獲取來源。 **叮嚀4-補充維生素B群：** 注意維生素B群的攝取是否足夠，尤其是在壓力大、工作忙碌的時候，更容易使負責人體新陳大謝正常運作的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…於胃部及膽囊都是一大傷害。 **蛋白質攝取過量恐傷腎！維生素B群過度消耗易疲勞** 此外，以1顆中等雞蛋平均含有7公克蛋白質來換算，吃下93顆雞蛋，相當於攝取了651公克的…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…[(圖片提供／微笑藥師網)][113571] **一、常見維生素B的錯誤認知** **吃B群尿液一定黃黃的？** 事實上，維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2(又名核黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…圖片／華人健康網提供)][113557] **一、正確了解維生素B群** 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，各種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317

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