維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

經常性感冒？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方

…離感冒呢？趕快來看吧，感冒快快好的營養配方。 **1.維生素B群：** 維生素Ｂ群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，也可幫助熱量代謝，主要存在於牛奶、肉類、蔬菜及全穀類當…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…維及水分，另外可能有助於排出宿便的好幫手，還有寡醣、益生菌與維生素B群。 **【5大營養素腸道好幫手】** 想要營造體內健康腸道環境，水分、膳食纖維、維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…憶小尖兵」** - **全麥穀物：**全穀類含有豐富的維生素B群、葉酸來源，維生素B群能夠促進神經細胞膜合成、合成神經傳導素，也是維持身體營養素代謝的關鍵，攝取充足就能確保大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…質！每天1杯** 豆漿有「植物性牛奶」之稱，富含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、鐵、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…除了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B群的食物，就是有效提升代謝、輔助瘦身的好方法！ **瘦身＝提升基礎代謝率！增加運動量、吃對營養素是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…學又發現海藻富含核酸（DNA、RNA）、藻多醣、多酚、葉酸、維生素B群、20多種人體必需胺基酸，以及微量的鈣、碘、銅、鎂、鋅、錳等礦物質，每吃一口就能完整補充到各種營養素，可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…紅黏粥主要食材就是小米跟紅薯，從營養成分來看，小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素。同等重量的小米中含有的鐵量比白米高1倍，維生素更比白米高出2至7倍。且每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…致腦部萎縮使記憶力減退，是失智症的危險因子。有研究指出，補充維生素B群能有效降低血液中同半胱氨酸的濃度，進而減緩腦部萎縮的速度，有助於預防記憶力衰退。 ![蛋黃富含膽鹼和維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…][117129] - **鮭魚+洋蔥** 鮭魚富含維生素B群，而洋蔥裡的蒜素及鮭魚的維生素B群，兩者一起食用，可以達到消除疲勞，養顏美容的效果。 - **鮭魚+豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…引起血糖的劇烈波動，可以平穩地提供能量，並且穩定情緒。另外，維生素B群可以促進能量代謝，幫助身體充分利用食物營養素，而兼具上述兩大優點的天然麥片，就是減少壓力的好選擇！吃麥…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

…又能降膽固醇** 苗栗大千醫院營養師溫昭銘表示，燕麥含維生素B群、C、E、葉酸及礦物質等營養素，亦富含膳食纖維，能夠改善腸內的細菌叢的生態，促進腸道蠕動和幫助排便，也能增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

…作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。 **3.維生素B群：**維生素B群和體內抗體、白血球和補體的生成有關，所以適量補充B群能提升免疫力，進而預防陰道炎的感染。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…菜含有豐富的人體必需微量元素** 高麗菜營養相當豐富，含有維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素。高麗菜含有豐富的人體必需微量元素，其中鈣…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…師黃曉彤表示，雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…勞，曾妙如營養師表示，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸及色胺酸等6大營養素。 **1.維生素B群：**疲勞壓力會…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368

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