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「維生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料-
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思
…參考以下建議。 **食：喝全母乳，每天日曬20分鐘補充維生素D** 產婦如果可以親自哺乳，不但奶量會增加且嬰兒較有安全感。為了讓新生兒適應含乳頭的方法，一般新生兒在1個…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072 -
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！
在維生素界有「陽光維他命」之稱的維生素D，不僅是維持人體正常及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。有愈來愈多的研究發現，除了許多長期不明原因的疼痛、大腸直腸癌、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833 -
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處
提到維生素D，大家第一時間多會想到，有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用。但事實上，有「陽光維他命」之稱的維生素D，對於人體的好處可不只這些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853 -
逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？
對於近年廣受討論的明星營養素——維生素D，您的印象是什麼呢？絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收，延緩骨質流失和預防骨質疏鬆，但許多人可能沒想過，維生素D也是幫助人們遠離癌症魔…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884 -
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….
…灶，很多民眾卻存有不少迷思：「多吃鈣片容易有腎結石？」「多吃維生素C會腎結石？」醫師表示，一般而言，水喝太少是造成腎結石最主要元凶，而不是吃了會形成草酸鈣的食物，或是攝取太多鈣造成…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871 -
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！
…失眠的原因很多，在不對的時間吃錯食物可能就是其一！許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706 -
糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒
…吧（參照日本食品標準成分表）。 糙米含有0.41毫克的維生素B1、0.04毫克的維生素B2、以及3.0公克的食物纖維。白米只含有0.08毫克的維生素B1、0.02毫克的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/55818 -
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀
有許多人有骨鬆問題，卻又不愛出門活動曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711 -
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！
…表示，心臟的健康和日常飲食有密切聯繫。尤其富含不飽和脂肪酸、維生素A等的食物，不僅能清除血脂、保護心血管，更是保護心臟的好幫手。 **1.堅果類** 堅果類的營養價值高，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717 -
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由
…營養師倪曼婷進一步分析紅石榴的營養成分，認為「膳食纖維」、「維生素C」和「植物多酚」與健康促進的關係最密切。 <!--more--> 
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