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「維生素 B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B」的資料

摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

2017年剛剛展開，今年有新的奮鬥目標要達成嗎？想要成功，不妨學習一下摩羯座的務實精神！摩羯座的優點相當多，特別讓人敬佩的，就是做事態度非常認真、嚴謹，而且腳踏實地、耐力十足，自律…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
當美女，千萬不要成為「黴」女！「營養」大解密

私密處反覆性感染，陰道分泌物或白帶量多，常常有異味或顏色黃綠，老是濕濕黏黏的讓人覺得不舒服，有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感，到底從營養可以怎麼改善呢？ ![(圖片提供／啾啾營…
http://www.top1health.cn/Article/80/50762
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

好累喔！上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞，嚴重者甚至會真的「累死」。營養師建議，遠離慢性疲勞，平日飲食可優先攝取6大抒壓食物；如果遇到想靠吃抒壓的時候，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

春節闔家團圓，俗語說：「年年有魚」，「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多，又以魚頭營養價值最豐富，有抗衰老及養顏輔助效果。但是，醫師提醒，有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

每逢春節過年，全雞除了是必備的祭祖食材，也是家人團圓飯桌上不可少的一道吉祥開運菜，代表著全家團圓之寓意。這其中的含義除了因為「雞」與「吉」諧音，象徵大吉大利，而且台語的「雞」與「家…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

跨年就是要跟朋友們在演唱會、煙火倒數中一起度過，緊接著再通霄唱歌到白天，悠哉吃個早午餐，畢竟一年不瘋一次怎麼枉少年呢？不過（年紀大了）只要熬夜一整晚，就算補假跟床鋪纏綿一整天，隔天…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

年底到明年年初節慶多，聚餐吃美食的機會也多！午餐、晚餐都吃大餐，熱量爆表、體重急升！有沒有方法控制體重，又享用好料呢？有！早餐不妨吃歐美正流行的「隔夜燕麥」，營養豐富還能幫助瘦身，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？女性朋友想要遠離陰道感染不適，到底該怎麼做才對？專家表示，想要當個清爽美眉，除了注意私處的清潔衛生外；透過適當的飲食來提升陰部免疫力、維持弱酸性環…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

調查指出，台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝，近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化，甚至肝癌。營養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
吃蜂王乳易養大肌瘤？醫：這些人會吃出問題

乳白色澤，彷彿凝脂般的蜂王乳，由於產量稀少、營養價值豐富。因此，自古以來便被宮廷妃女視為長生不老、永保青春的寶物。但近來網路卻流傳：「食用蜂王乳容易因過度滋補，而養大子宮肌瘤。」而…
http://www.top1health.cn/Article/302/50426
降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯

冬天想要降血脂，必先補腎氣，選擇黑木耳就對了。中醫師指出，黑木耳富含膳食纖維、維他命，以及多種礦物質，又稱「食品的阿斯匹靈」，不僅熱量低，有助降血脂，比起有「植物性燕窩」之稱的白木…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

預防痘痘肌上身，除了做好肌膚清潔保養外，正確的飲食習慣，更是避免痘痘爆發的關鍵！近來，網路就流傳：「想預防痘痘惡化、春風吹又生，關鍵在少碰含有大量動物性激素、脂肪的牛奶。」而這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

近日網路媒體報導，大陸1名網路正妹「大胃王朵一」於日前直播挑戰一口氣吃下93顆水煮蛋。挑戰過程中除了原味水煮蛋外，更搭配了紅糖水、巧克力醬、番茄醬、黑胡椒醬等醬料來增添風味，讓人看…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。 ![(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

許多客人…還沒踏到諮詢櫃臺，聲音就先到「我要B群」。經諮詢過…大都離不開「疲勞」「酸痛」「眼睛酸」等關鍵字，而究竟B群是什麼？是不是必須要吃B群，大家在服用前有沒有想過這個問題。本…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317

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