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http://www.top1health.cn/Article/304/36857… 看完影片,無法一下記住全部的動作?幫大家把重點筆記好了,請笑納。 **【單腳踩上練習】** (這個運動你會需要能支撐你身體重量的東西,如:板凳、椅子或樓梯) 1.右腳(…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630…人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。 **一、蘋果醋的好處VS破除…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337…紅素瞬間為成炙手可熱的保健聖品,但茄紅素到底該如何攝取呢?微笑藥師網今天簡介茄紅素的好處及如何攝取茄紅素? **一、認識茄紅素** 蕃茄紅素(Lycopene),簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309你最好笑的糗事、最值得紀念的日子與回憶,你和好姊妹總是能如數家珍般地講出這些一起經歷過的事情,除了共同分享喜悅歡樂與淚水,好姊妹或是閨蜜可說是靈魂伴侶也不為過,這10題證明你身邊的…
http://www.top1health.cn/Article/292/34338…的警訊,提醒我們好好的改善生活狀態,而你有注意到了嗎?今天微笑藥師網要與大家分享的就是「一分鐘健康檢查」眼睛篇,提供大家每日簡單的身體監測DIY! ![][92570] …
http://www.top1health.cn/Article/244/34280…不小心才壓壞的嘛。我甚至有些同情他。」 心理醫生會心一笑:「同樣的一件事情──他壓壞了你的書,但是前後你的情緒反應卻截然不同。你知道是為什麼嗎?」 「可能是因為我對事情…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278…行到藥局購買「大豆異黃酮」來服用,但果真如此嗎?事實不然。微笑藥師網今天摘錄幾篇研究結論,揭開大豆異黃酮的神祕面紗。 ![][92459] **一、大豆異黃酮的雙向協調…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239…顯示,較大的瞳孔確實較吸引人。 **研究3/不自覺的傻笑** 像個傻子一樣沒來由的笑是戀愛的徵兆,同時也是愛情觸發的生理反應。研究顯示:看到或是想到心愛的人,流經大腦的血液…
http://www.top1health.cn/Article/262/34258… **★雞蛋沙拉開放式三明治** 用蔬菜做出一張笑臉吧!還沒品嚐味道就有好心情。吃到好吃的東西記得要露出微笑喔。 - 材料(2人份):特濃吐司(6片切)2片、水煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254…燥、口舌發瘡,過於上火。到底如何對抗手腳冰冷的困擾呢?今天微笑藥師列出常見判斷及保健原則,提供大家參考利用。 ![][92468] **一、手腳冰冷的原因** 手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241…且市面種種減緩更年期不適應症的產品百百種,到底有什麼不同,微笑藥師本期介紹蜂王乳的成分作用。 ![][92342] 女性35歲以後,體內荷爾蒙分泌逐漸降低,其使得生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202…補會愈大洞的呢!還有,感冒期間到底可不可以吃薑母鴨呢,今天微笑藥師網簡單的做個區別。 ![][92295] **一、冬令進補,要看體質** 吃補還得先了解自己體質,像…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188…而之市售蔓越莓濃縮果汁的甜度必定是很多熱量堆砌出來的。今天微笑藥師網列出一些有關蔓越莓保健的資訊,提供大家參考使用。 **一、蔓越莓的保健作用** 大家耳熟能詳的就…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191…《冰雪奇緣》的安娜與艾莎特別演出之外,觀眾也可以跟隨著滑稽搞笑的雪寶、粗曠強壯的山居人克里夫,以及忠心的馴鹿夥伴小斯,一同幫助姊妹花,並踏上北方群山充滿刺激冒險的奇幻之旅。 …
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