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「當下」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「當下」的資料

下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…脾、補氣、補腎。陳潮宗中醫師強調，腳是人的2顆心臟，當下肢有水腫，也就代表健康出現警訊。而中醫治療原則以補氣強心、清熱、活血化瘀等方式，達到利水消腫的作用。建議用4錦囊，從…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

…，感覺有何不同？假如念頭出現，覺察它然後放掉，把你的意識轉回當下正在做的事。 (5)練習走路冥想還有另一種做法，就是一邊走一邊計數呼吸時走幾步。如果你每次一呼一吸走三步， …
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…表達情緒、抒發怒氣。例如，可利用遊戲媒介學習紓發，像是練習說當下心情，學習認識情緒、用情緒的詞彙(生氣、難過、沮喪、灰心…等)，亦可在生氣時畫畫，畫很多圓圈圈、畫出生氣的事件及感受…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…最早是擊技的一種，也就是用以攻擊及防身的，但隨著時代的演變，當下的太極拳已轉型為養生保健的導引之術，其對於健體養生、減輕壓力的功效已有多篇論文可佐證，如改善失智症患者的認知功能，減…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…生。 **2.過氧化氫：** 在超氧化物產生當下，人體為了自我防禦同時也會製造一種名為「 SOD」的酵素。SOD可以快速催化超氧化物，將之轉變為水與過氧化氫。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…、血糖也跟著飆高，導致身體健康亮紅燈。所以在美食及氣氛愉悅的當下，也別忽略了飲食均衡的重要性。 **補充多種植化素，維持營養均衡** 蔬果中富含維生素、礦物質及膳食纖維，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
來碗愛妻煲湯！自製金針海帶牛腩湯幫老公補元氣

俗話常說「活在當下，愛要及時」，對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛，親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣，金針和海帶也各有千秋，用點時間慢慢熬，愛，永遠來得及。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…不出來。基於此，我直接檢查鄧太太後腦脹痛的情況，因為當下她只會感覺到她眼睛的不舒服，而造成她眼睛不舒服的病灶，其實是來自長期的後腦脹痛( 影響到腦下垂體的內分泌等功能，醫生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
流感快篩陰性免緊張？兒醫：快篩準確度僅6成

…％，雙肺聽診均有喘鳴音和囉音，且有呼吸喘、胸凹和嗜睡之情形，當下立刻給予氧氣與支氣管擴張劑治療。另一方面，兄妹兩人經胸部照X光也發現雙側大葉性肺炎，抽血發現白血球數目明顯上…
http://www.top1health.cn/Article/22/56748
跑步增健康？男子每周路跑3次，健檢竟揪出肺結節！

…想到去106年參加健檢，赫然發現肺部出現約0.6公分的陰影，當下認為「沒甚麼大不了」，直到3個月後複檢，陰影已呈結節，且「長大」為0.8公分，才察覺事態嚴重，與醫師溝通後手術切除，…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…的體溫、荷爾蒙分泌和骨盆狀態，會隨著生理周期而變化，因此配合當下的身體狀態採取保暖措施，更有助保持子宮和卵巢溫暖。女性的生理周期大致可分為：「月經期」、「經期後到排卵期」、…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
過動兒也可以很成功！精力是本錢、好奇開啟商機～

…搖我原本堅定的相信，但是真正影響我態度，並開始反思自己做診斷當下思考跟行為的，不是那些用情緒來抗議、全盤否定精神醫學的激進主張。而是，老實說，8%這個數字實在是太高了！所以…
http://www.top1health.cn/Article/245/56517
看大便，知身體！一張圖教你自我觀察、調理

…以大家沖水前應多花一、兩秒看看大便形態，懂得看，就能大略知道當下自己的身體狀況。 **大便形態及背後意義** ![][129701] **本文出自平安文化《喝對湯，養…
http://www.top1health.cn/Article/248/56506
小心滑手機滑出頸椎病！做3個小動作，讓頸椎變輕鬆！

…增加。就以民眾低頭滑手機時，脖子呈現60度角的狀態來說，脊椎當下所承受的重量就高達27.2公斤之多。因此，若長期維持不當的低頭滑手機姿勢，不僅容易引起肩頸僵硬、痠痛、頭痛等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421
安慰、鼓勵癌友也有技巧！過來人教你這樣說不失禮

…力運動、努力抗癌，吃了很多營養品，努力了三年後還是走掉了。」當下我真的不知要怎麼回應，只能笑笑地謝謝她想要鼓勵的那份心意，但我要說的是，這樣的鼓勵不是鼓勵，反而是打擊吧！那我到底還…
http://www.top1health.cn/Article/145/56422