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跑步一定有益健康？1名家住台湾台中雾峰的55岁叶先生，每星期固定在户外路跑3次，自认为身强体壮，没想到去2017年参加健康检查，赫然发现肺部出现约0.6公分的阴影，当下认为“没什么大不了”，直到3个月后复检，阴影已呈结节，且“长大”为0.8公分，才察觉事态严重，与医生沟通后手术切除，才免于恶化成肺癌的梦魇！

醫師提醒，民眾若經常在戶外活動，應多注意空氣品質指標是否超標。圖非當事人。

守护肺部健康，户外运动多注意空污指标

亚洲大学附设医院胸腔内科主任黄建文表示，近来空污成为全民话题，因空气中的细悬浮微粒PM2.5颗粒相当微小，进入呼吸道到了肺部，可穿透肺泡进入血液循环，对人体危害是全身性的，除了肺部，也会引起心血管疾病、中风、心肌梗塞及多种癌症风险，即便民众自认作息正常、有运动习惯，“应该不会有问题”，但透过低剂量电脑断层（CT）检查后，往往发现意外肺部有阴影，也有很高的机会是早期肺癌。

恶性肺结节致病原因除了遗传外，环境因素也是一大主因，在低剂量电脑断层影像，其特征可分为“毛玻璃病变”和“圆润扎实的结节”，两者未来转变为肺癌的风险高，所以临床多会建议患者开刀将病灶取出作病理检查。

对于空污PM2.5可能带来的肺部危害，黄建文医生提醒，民众若经常在户外活动，应多注意空气品质指标是否超标，若空气品质不良，建议务必配戴口罩，降低PM2.5的伤害，才能“珍惜每一次呼吸的机会”。