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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…材熬煮，例如半條昆布加20公克柴魚熬成的湯頭，或是用高麗菜、番茄、黃豆芽熬成的蔬菜湯，喜歡海鮮湯頭的民眾則可選擇用蛤蠣熬煮清湯使用。另外，醬料可以1茶匙的醬油（約含鹽0.6…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…** - **食材：**剝皮辣椒、洋蔥、起司、熟雞肉、新鮮番茄、番茄醬、蒜頭、羅勒、鹽巴、糖、酵母粉、高筋麵粉。 - **作法：** 1. 將新鮮番茄、番茄醬、蒜頭和羅勒攪打…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

…家參考： **【迷迭香利脾湯】** **食材、藥材：**番茄、洋蔥各1顆，大蒜2顆、蛋1顆、豬肉100公克。黨參10公克、白朮10公克、陳皮15公克、迷迭香5公克。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…*食材／** 酪梨45公克、鮮蝦35公克、萵苣40公克、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** …
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成分，對於預防阿茲海默症也有幫助！喝咖啡到底好還是不好？這個問題一直都有爭議。過去研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…尤其是，台灣秋冬盛產的蔬果如橘子、柿子、水梨、柚子、葡萄柚、番茄、蓮霧、白蘿蔔、大白菜等都屬於寒涼食物。其他包括火龍果、西瓜、哈密瓜、檸檬、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大黃瓜等，有白帶困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

…蔔（切1 公分片）1/3根、紅蘿蔔（切1 公分片）1/3根、番茄（切塊）1顆、洋蔥（切大塊）1/2顆、鮮菇（切段）2朵、水500ml、鹽1茶匙。 **做法：** 1.全部材…
http://www.top1health.cn/Article/101/50335
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…有熱量、脂肪攝取過多的疑慮。同時，如果能在三明治中加入少許的番茄、萵苣、洋蔥來增加蔬菜攝取量，就是很好的選擇。午餐部分，如果已經有黑米，就可以減少洋芋泥、烤洋芋等澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…示，糖尿病友並非不能吃水果，選對了低升糖指數的水果，例如聖女番茄、蘋果和櫻桃，適量攝取也不怕血糖亂飆高。 ![][209621] **糖尿病飲食要均衡　每天2至3份水果剛剛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

今天想吃番茄炒蛋嗎？微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋，一口接一口好好吃！番茄炒蛋是自助餐的基本菜色，也是很多家庭愛吃的家常菜，雖然食材普通、作法簡單，營養價值卻很高！番茄炒過之後會釋放更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

… 食物來源：深綠、橘紅和深黃色蔬果含量豐富，如胡蘿蔔、番薯、番茄、南瓜、紅辣椒、青花菜、柑橘類、芒果、木瓜、紅肉李。建議攝取量：每天5000 ∼25000 國際單位。注意事…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…類等。早餐的白吐司可以換成全麥吐司，三明治記得多夾一些生菜、番茄、小黃瓜等蔬菜，奶茶不妨換成薏仁漿、糙米漿等，都可以增加膳食纖維的攝取量。 ![早餐吃三明治的時候，建議多家一些生…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…：410大卡） **材料：**蛤蜊20公克、蝦子20公克、番茄50公克、高麗菜30公克、西洋芹20公克、薏仁20公克、山藥50公克、黑芝麻牛奶240c.c.、水果1份。 **步…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

… **來源：**蛋黃、橘黃色蔬果（例如紅蘿蔔、南瓜、木瓜、番茄）、深綠色蔬菜（菠菜、地瓜葉）等。 ![紅蘿蔔、番茄等蔬果含有維生素A，可以促進傷口癒合。][112992] …
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…性白內障、癌症等風險。建議補充抗氧化食物，包含海帶、黑木耳、番茄等，有助降低輻射傷害！ **長期大量累積輻射　增加不孕癌症風險** 若長期、大量攝取殘留碘-131、銫-…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068

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