生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜寻结果

总共找到 772 笔符合关键字「生菜」的资料

美的冒泡！山苦瓜炒咸蛋清热解毒好野味

提到原生菜好吃的食材，必吃山苦瓜！山苦瓜也是餐桌上必备的「超完美食物」！虽然山苦瓜有苦味，但是好处多多，能消暑、清凉退火、促进食欲；纤维多、维生素C也超丰富，含量比奇异果、草莓、柠…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
远离妇科疾病！美女中医师教5招护子宫

…橘子、奇异果、火龙果、香蕉、芦荟、石莲花、苦瓜、大白菜、过量生菜及生鱼片、螃蟹。 **★ 凉性食物：**丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用烹调上…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
山苏CP质高！补钙、补铁一次满足

…是老化现象，生长期过久。 **本文出自尖端出版《台湾原生菜，尚好！吃在地、吃当季，从土地到餐桌最美好的时鲜滋味》**
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
春天轻食养肝！紫苏梅蔬果沙拉超开胃

…薯、红萝卜、白萝卜、甜菜根、山药、小黄瓜、五彩甜椒，还有萝蔓生菜等绿叶蔬菜，或是汆烫后放凉的秋葵、芦笋。 ![利用当季蔬果做沙拉，再搭配紫苏梅汁一起吃，越吃越涮嘴！][98992…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
感冒别来闹　吃菇多醣体免疫UP

…鲜嫩爽口度倍增，甚至比鸿喜菇香气更为浓郁，所以，即使拿来当作生菜沙拉的作料都不显生涩突兀。这两种菇类不但好吃，而其中富含的多醣体与蛋白质，更是预防、缓解感冒症状的好帮手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37638
山茼蒿维生素C含量丰　巧吃更能助减重

…免过软而失去爽脆的口感。 **本文出自尖端出版《台湾原生菜，尚好！吃在地、吃当季，从土地到餐桌最美好的时鲜滋味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
吃沙拉瘦身做对了吗？3诀窍确保营养均衡

你以为沙拉就是指生菜吗？其实，除了最常见的生菜沙拉之外，现在还出现汆烫过的温热沙拉、加入面条的沙拉拌面，甚至现在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很饱。喜欢吃轻…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
你不知道的事！吃「过猫」瘦身也能消痔疮

…。一群长期关注台湾在地农业的科技人，在其着作《台湾原生菜，尚好！》一书中提到，这种满头打着「？」问号、叶面光滑又有光泽的翠绿色野菜，一年四季都能够种植，有着耐热、耐雨的习性…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
血压控得住！2道明日叶轻食简单吃

…秦始皇派遣徐福等人赴日所找寻的长生不老药草。《台湾原生菜，尚好！》一书提到，明日叶含有维生素B群、叶酸、蛋白质、铁、16种氨基酸等多样化营养素，更特别的是其根、茎、叶切口所…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
湿气检测站！看看你是不是易水肿的体质

…2.久坐或久站，缺少运动。 3.常吃冰或过量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果（偏寒湿）。 4.重口味如过咸或过辣（如辣椒、盐巴、酱油、沙茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
改善泌尿道感染！超级野菜「猪母奶」好料理

…请慢慢看下去！ ![][99016] **野菜变身养生菜！马齿苋清热解毒有一套** 「猪母奶」其实是「马齿苋」的俗称，是一年生的草本植物，属于地方性杂草，因早期农业社…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
别让不孕症上身　保养子宫必补6营养素

… **5.避免寒凉食品：**尤其注意在行经前后，不能进食生菜、生冷食物。 **本文出自：啾啾营养师的私密话**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
自制野餐三明治不湿软　料理秘诀大公开

…沥水器上，充分沥干水分。 ![][98831] 2.生菜类沥水后，再用布巾或纸巾覆盖轻轻按压，将水分吸干。 ![][98832] 3.用刨刀削成薄片的小黄瓜铺排在纸…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475
春天吃超级蔬菜养生　5种非吃不可

…肌肤健康。 **4.芝麻菜** 你的沙拉只有萝美生菜吗？不妨加几片芝麻菜吧！芝麻菜不仅能丰富料理的口感，还含有丰富的矿物质「镁」，有助维持骨骼强健、肌肉强壮，还有免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
调查：超过8点才吃早餐　容易便祕、发胖

… 《日出番茄蛋》 - 材料：全麦吐司1片、大番茄30克、美生菜20克、蛋1颗。 - 作法：烤箱先预热5分钟，吐司中间打上1颗蛋放入烤箱，烤5分钟后取出，加上切片大番茄与美生菜即…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465