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總共找到 822 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

… 不過，維生素和礦物質無法在體內生成，必須確實透過食物或營養補充品來攝取。「綜合維生素及礦物質」也有基礎營養補充品之稱，是最基本的營養補充品，請一定要固定服用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…趙順榮藥師指出，人體無法自行合成黃斑色素，葉黃素只能從食物或營養補充品中獲得。平時可適量補充黃色水果及綠色蔬菜，也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…** 如果本身營養素需求較高，或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話，可以參考以下3原則： **1.選擇綜合維生素：** 很少人會特別缺乏單一維生素，若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…就高於白人，原因除了基因之外，與平時蔬果攝取量較少、缺乏食用營養補充品的習慣等也可能有關，不能單純從咖啡因攝取量的角度去下定論。雖然喝咖啡不一定會增加子宮肌瘤的風險，但醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
促進產後宮縮這樣做　6訣竅加速子宮恢復

…動有助惡露較快排出，相對也能幫助宮縮更順利。 **3.營養補充** 不同食物內會有不同的營養素，均衡飲食是最佳的飲食原則。為了產後子宮傷口復原較好，補充維生素C可幫助血液凝…
http://www.top1health.cn/Article/18/51933
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…述方式外，想要擺脫乾眼症糾纏，關鍵仍在於正確的用眼方式，以及營養補充、定期檢查。建議民眾每使用30分鐘的產品，最好就讓眼睛適度休息一下，並養成每1年至少至眼科診所檢查1次的習慣，都…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…節人體免疫系統的作用也獲得各國研究支持，因此全球食品、飲料和營養補充品大廠，陸續將葡聚多醣體添加在各種營養保健食品裡。但國內食安爭議不斷，消費者在選購這類「抗品」之前，別忘了認清品…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
月子營養補充新主張　攝取優良蛋白質，不只吃雞還要多吃魚

**月子餐重點——多吃魚，攝取足夠的優良蛋白質** **★產後攝取量︰**每日65公克（相當於4份魚肉蛋豆）月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…碘食物。但值得注意的是，甲亢患者根據療程階段的不同，在飲食、營養補充上的建議也大相逕庭。事實上，隨著醫藥技術的進步，如今透過藥物、手術等治療方式，已能大幅改善甲亢患者的甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
肌力差，運動10分鐘就喊累～多吃黃豆補充支鏈胺基酸

全身肉鬆鬆，想靠運動強化肌力又老被疲憊感打敗？或許適度補充「支鏈胺基酸」，是一個不錯的方法！研究發現，支鏈胺基酸不但能減少運動時所產生的疲勞感，也能延緩肌肉分解和流失的速度，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730
針灸治黃斑部竟成「大黑輪」？醫：打對針不瘀青！

…黃斑部病變，罹病初期也可服用葉黃素、含有omega-3魚油等營養補充品，對感光細胞有保護作用。因為葉黃素能夠通過血視網膜屏障(BRB)，在被黃斑部吸收後，可以長期定居在黃斑部，並協…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…會被用來維持血糖平衡。在運動大量消耗身體能量之後，應如何正確營養補充，是每位運動員都應重視的課題！ **運動耗能量　把握黃金時間補營養** 彰化基督教醫院體系營養師張格…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

…的醫療服務。針對急慢性神經病變傳統是給予維生素B群，或B12營養補充劑，或給予非類固醇或NSAID緩解症狀消炎止痛劑，或投予非解痙、鬆弛、抗憂鬱劑，並無法改善神經組織之病理，對於長…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…食上，多半會建議採取高熱量飲食來加以補充。不過，上述營養補充方法主要是針對未接受藥物治療的甲亢患者，事實上，一旦患者開始服用藥物調控甲狀腺荷爾蒙分泌，使新陳代謝速率恢復正常…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…** 如果本身營養素需求較高，或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話，可以參考以下3原則： **1.選擇綜合維生素：** 很少人會特別缺乏單一維生素，若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625