…趙順榮藥師指出,人體無法自行合成黃斑色素,葉黃素只能從食物或營養補充品中獲得。平時可適量補充黃色水果及綠色蔬菜,也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。 根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921…** 如果本身營養素需求較高,或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話,可以參考以下3原則: **1.選擇綜合維生素:** 很少人會特別缺乏單一維生素,若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034…就高於白人,原因除了基因之外,與平時蔬果攝取量較少、缺乏食用營養補充品的習慣等也可能有關,不能單純從咖啡因攝取量的角度去下定論。 雖然喝咖啡不一定會增加子宮肌瘤的風險,但醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894…動有助惡露較快排出,相對也能幫助宮縮更順利。 **3.營養補充** 不同食物內會有不同的營養素,均衡飲食是最佳的飲食原則。為了產後子宮傷口復原較好,補充維生素C可幫助血液凝…
http://www.top1health.cn/Article/18/51933…述方式外,想要擺脫乾眼症糾纏,關鍵仍在於正確的用眼方式,以及營養補充、定期檢查。建議民眾每使用30分鐘的產品,最好就讓眼睛適度休息一下,並養成每1年至少至眼科診所檢查1次的習慣,都…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835…節人體免疫系統的作用也獲得各國研究支持,因此全球食品、飲料和營養補充品大廠,陸續將葡聚多醣體添加在各種營養保健食品裡。但國內食安爭議不斷,消費者在選購這類「抗品」之前,別忘了認清品…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830**月子餐重點——多吃魚,攝取足夠的優良蛋白質** **★產後攝取量︰**每日65公克(相當於4份魚肉蛋豆)月子餐要增加的營養素第一個就是「蛋白質」。傳統坐月子得天天吃麻油雞、腰…
http://www.top1health.cn/Article/18/51852…碘食物。但值得注意的是,甲亢患者根據療程階段的不同,在飲食、營養補充上的建議也大相逕庭。事實上,隨著醫藥技術的進步,如今透過藥物、手術等治療方式,已能大幅改善甲亢患者的甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800全身肉鬆鬆,想靠運動強化肌力又老被疲憊感打敗?或許適度補充「支鏈胺基酸」,是一個不錯的方法!研究發現,支鏈胺基酸不但能減少運動時所產生的疲勞感,也能延緩肌肉分解和流失的速度,讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730…黃斑部病變,罹病初期也可服用葉黃素、含有omega-3魚油等營養補充品,對感光細胞有保護作用。因為葉黃素能夠通過血視網膜屏障(BRB),在被黃斑部吸收後,可以長期定居在黃斑部,並協…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828…會被用來維持血糖平衡。在運動大量消耗身體能量之後,應如何正確營養補充,是每位運動員都應重視的課題! **運動耗能量 把握黃金時間補營養** 彰化基督教醫院體系營養師張格…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726…的醫療服務。針對急慢性神經病變傳統是給予維生素B群,或B12營養補充劑,或給予非類固醇或NSAID緩解症狀消炎止痛劑,或投予非解痙、鬆弛、抗憂鬱劑,並無法改善神經組織之病理,對於長…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596…食上,多半會建議採取高熱量飲食來加以補充。 不過,上述營養補充方法主要是針對未接受藥物治療的甲亢患者,事實上,一旦患者開始服用藥物調控甲狀腺荷爾蒙分泌,使新陳代謝速率恢復正常…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602…** 如果本身營養素需求較高,或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話,可以參考以下3原則: **1.選擇綜合維生素:** 很少人會特別缺乏單一維生素,若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625…食法時,或許不該那麼極端。像阿金飲食法,因為它建議要大量使用營養補充品,我認為這種飲食法並不健康。實際上「A TO Z減肥研究」中的阿金飲食組,並沒有補充到這麼多的營養品,也沒攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554