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「涼拌」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「涼拌」的資料

苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

…苦茶油中的有效成分被人體成功吸收、利用，烹調時應盡可能選擇以涼拌方式食用較為合適，更不易破壞其營養價值，且好消化的食材一同食用。譬如，苦茶油拌麵線、苦茶油拌清粥，就是不錯的搭配組合…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…更清醒的作用哦！為大家推薦一道特別適合用來做早餐的美味冷食—涼拌雞絲麵。讓這一碗美味的麵食喚醒你「沉醉」中的大腦吧！ ![][75177] **主題：涼拌雞絲麵** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…克。 3. 清炒紅莧菜：紅莧菜100克、油5克。 4. 涼拌豆干絲：豆干絲35克、胡蘿蔔10克、胡麻油少許。 5. 髮菜豆腐湯：髮菜1克、傳統豆腐40克。 6. 水果：奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…注意不要只吃偏油膩的便當，選擇蔬菜多的東西、鹽分較少的飯糰、涼拌類、清淡口味。 **壞習慣2：攝取過多油脂** 攝取過量油脂，多餘的脂肪會累積在血管。因此血管變細，做為幫…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
世衛控糖指南　5點幫孩子避開甜食

…歡在飲食中加糖，如八寶粥、豆漿、銀耳湯、水果茶等，有的家庭做涼拌菜、番茄炒雞蛋等也都會加糖，在做糖醋類食品時，糖更是必不可少。營養烹飪何小偉在微博中寫到：當然很多都能做到少…
http://www.top1health.cn/Article/231/23823
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…柳丁這些水果還要多上好幾倍，也因為這樣，烹調時間不宜過長，以涼拌、汆燙、快炒的方式料理，最能留住口感與營養。
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟後涼拌的「鮮拌三皮」最適合減肥者食用。 **茄子皮保護心血管** 茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營養物質卻蘊藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…苷被破壞，其防癌效果會大大降低，所以一定要掌握好火候，清蒸後涼拌是非常值得推薦的做法。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…絲或長片，是油炸時最好的方式，香脆又不覺得有纖維感，也可用於涼拌。切塊則適合燒煮或燉煮，入口時仍能帶有香氣，斜切或切成滾刀，就能避免纖維太粗不好咀嚼。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…的麻竹筍適合煮湯或快炒；價格較高但肉質細嫩的冬筍和綠竹筍可以涼拌；桂竹筍肉質較硬，多被製成筍乾食用。 2.調理前，若要清洗沒剝殼的竹筍，只要在筍殼外垂直劃一刀，就能順利剝殼清洗。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…意味著其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，和涼拌的蔬菜沙拉超級搭調。另外，紫洋蔥外皮中所含的櫟皮素含量最多，能將對腸胃癌症的抵抗能力提高25%。現代人飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

…較高。 **美味的特殊吃法：** 與蒟蒻一起切絲做成涼拌菜，清脆爽口，甜鹹皆宜。酸味較重的楊桃可以拿來煮魚湯，更顯甘甜鮮美。 **新鮮楊桃也可以潤喉止咳** 雖說楊…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…。這就需要充分發揮想像力，來次「剩菜大變身」了。肉類涼拌、炒菜皆可。醬牛肉、醬肘子等最簡單的變身方法就是涼拌，可把肉切片與新鮮蔬菜、調味料一起拌勻；也可以與胡蘿蔔、芹菜等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…比如胡蘿蔔素含量是莖的88倍，烹飪時不要丟掉，可焯水和豆腐乾涼拌，也可剁碎後和肉餡拌勻包餃子吃。 **肉桂：降血糖專家** 德國一項針對2型糖尿病患者的最新研究指出，肉桂可…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…如白斬雞、三杯雞、四物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156

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