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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

…是能紓緩腳部與腰部僵硬的伸展動作。 ![微瑜珈第4招，消除臀部、腰間的疲勞。（圖片／人類智庫提供）][99968] **【微瑜珈4／消除臀部、腰間的疲勞】** 手扶著牆壁…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

常聽人說：「累的時候來一顆B群，就能提神醒腦、消除疲勞？」藥師表示，通常只有在因缺乏B群而引發疲勞、嘴破、口角炎等狀況下，或是B群消耗量較大的熬夜、壓力大等族群，補充B群才有實質上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。 ![胃脹氣的人，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食等易產氣食物。][100176] 現代…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思

…地心引力而下垂。不過，許多誤以為做仰臥起做鍛鍊腹肌力，就可以消除腹部脂肪，但事實上，運動時消耗的是全身的體脂肪，而做仰臥起坐的目的，是要鍛鍊腹部肌肉，讓你鬆垮的腹部更有曲線。 !…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…則能活化大腦，提升注意力。 **蓮子含維生素B群　有助消除疲勞** 蓮子中含有維生素B群，有助維持神經系統正常運作，並且消除疲勞。蓮子中的鈣質同樣能穩定神經，而且與鎂離子維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…肥大，這類的人可經過評估選擇抽脂或電波拉皮，以緊實皮膚，進而消除副乳，或是塗塑身霜緊實皮膚，促進局部皮膚的新陳代謝，讓皮膚緊實有彈性。要消除副乳，首先應控制體重，另穿全罩式…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…用勉強把腳尖碰到地板。練習到自己能做到的程度即可。 3.有消除身體疲勞與老廢物質的效果，想要放鬆時做也OK。 ※頸椎、腰椎間盤突出症的患者、懷孕婦女，請避免做此姿勢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909
放任水腫不理？當心使皮膚老化

…交替潑灑臉部，輕輕按摩太陽穴、眼窩、顴骨等部位，也是能夠有效消除水腫的小秘訣!只要切記不要吃太鹹、經常做伸展運動，就能輕鬆擺脫嚴重的水腫問題。所以說如果想要變漂亮，沒有什麼比擁有健…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…「懶人體操」。 **本文出自人類智庫《健康65法則徹底消除病痛》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
消水腫不難！改變洗澡方式就行

…洗澡的方式，就可以讓淋巴流動變順暢，進而改善肩頸痠痛，也可以消除水腫，並提高新陳代謝。從美容觀點來看，也有瘦小臉效果，並可以讓肌膚顏色明亮，好處不勝枚舉。 **健康的選擇重點…
http://www.top1health.cn/Article/248/37748
消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

…神經不浮腫** 日本順天堂大學醫學系教授小林弘幸在其著作《消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》中提到，因為控制呼吸的是自律神經，而「消水腫體操」的動作都和呼吸相關，所以，透過有助訓練呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37697
促進毒素排出！巧吃香味＋黏稠性蔬菜

…和黏稠性食材。 **本文出自人類智庫《健康65法則徹底消除病痛》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37744
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主，這些成分能促進代謝，消除疲勞，維持細胞正常運作，也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖，能活化免疫細胞，提高免疫力，並且能夠有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…腳冰冷、肩頸痠痛、全身有氣無力等症狀表現。因此，想要消除全身水腫，擁有美麗窈窕的身材，關鍵在於調整腸道環境、改善自律神經平衡和血液循環。小林弘幸在著作《消除虛胖水腫，7天瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609

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