…不滯膩,為脾虛濕停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。 夏季炎熱,吃些四季豆有效消暑。四季豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質,有解渴健脾、補腎止…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613…異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘體質的楊賢鴻醫師,分享夏日健康消暑的關鍵養生之道。 **過敏吹冷氣不是不可以 半夜12點後關掉避免過冷** 最近在中醫的過敏門診,天天都會被就…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617…灣三步一間冷飲店、五步一間冰品店,許多人以為喝點冷飲冰品可以消暑解渴並改善不適症狀,殊不知反而讓不適症狀更嚴重。施柏瑄指出,這就是中醫醫書《景岳全書》中所提及的「暑月受寒,又有不慎…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560…制不好?57歲的王先生體型微胖,夏天怕熱不運動,晚上應酬喝酒消暑,原本靠藥物控制的血壓,在體重增加的同時,也跟著脫軌飆高。醫師表示,控制血壓除了按時吃藥外,維持健康的生活也很重要,…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561…較燥熱的食物,但是蔣正男將榴槤做成清涼的冰淇淋,吃一口馬上就消暑! 值得一提的是,「莎瓦迪卡」所製作的「榴槤冰淇淋」使用無糖優格製作,有別於坊間通常使用牛奶。因此,不喜歡牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466…除疲勞。(圖片/采實文化提供)][80189] **★白桃消暑果昔** **熱量:**76Kcal。 **材料:**李子1 顆、桃子1顆。 **作法:** 1.李子去籽後…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515…倦?營養師:巧喝雞精補營養** 夏日炎熱高溫,而在追求清涼消暑的狀況下,許多人往往會選擇於三餐飯後,來杯冰涼的手搖杯飲品降火;更勝者甚至直接將豆花、刨冰、冰淇淋等夏日甜品取代正餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…免頭髮吸收過多游泳池的氯?** 許多人在夏天會到游泳池游泳消暑,然而泳池中所含的氯不僅傷皮膚,也會對髮質帶來影響,建議可以在跳進游泳池之前,先用乾淨的水徹底沖濕頭髮,頭髮飽滿吸收…
http://www.top1health.cn/Article/249/26490…養生,脾胃先行!如何養脾胃呢?蓮藕不僅能夠養脾護胃,還有清熱消暑的作用。 ![][79899] 二十四節氣中的小暑即將要到了,小暑節氣之後,天氣將更加炎熱,人體易出汗,…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418…新陳代謝,甜酒釀都能助你一臂之力。 **3.夏季消暑,甜酒釀的三種吃法** 甜酒釀不但原料簡單,吃法更是簡單,像我們從小吃到大的酒釀蛋和酒釀湯圓,只要把主要食材煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431炎熱的夏天,來一杯酸酸甜甜的葡萄柚汁,真是清涼消暑!事實上,葡萄柚汁不僅美味,對身體還有許多健康益處。國外研究發現,每天喝一杯葡萄柚汁,攝取其中的特殊營養,就能幫助遠離心臟疾病! …
http://www.top1health.cn/Article/320/26423…新鮮蔬果食材,加上創意巧思變化,就能輕輕鬆鬆變化出多種好吃的消暑料理。 <!--more--> **創意派對小點 「醬料」是美味的關鍵** 對於上班族想在周末假日,和朋友在…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382…材。 因此,鹹蛋蒸豆腐不僅營養豐富,還有很好的清熱去火消暑的作用。但是,需要注意的是,鹹鴨蛋雖然好處多多,但孕婦、脾陽不足者不宜食用。 **資料來源:39健康網www.…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206…無法解渴,甚至容易造成脫水現象。黃立心呼籲民眾,不要有錯誤的消暑觀念,以為食用冰水、飲料等方法,就可以讓體內熱氣獲得紓解,其實這對調節體溫一點用處都沒有,反而會讓自己的中暑症狀更加…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365…人天熱從外面回來時,習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼,清涼消暑。事實上,咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒,會傷害你的牙齒。 因為在咀嚼冰塊的過程中,會刺激牙齒內部的軟組織,容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198